神马文学网减肥按着做哦
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 10:35:02
赵薇:每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。 张柏芝：每天早餐吃一根香蕉、一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。每天固定训练两小时，且使用健身中心的健身器材。 小S:定做了调整形体的内衣。 董洁:采用健身操加瘦身产品按摩的方法秘诀一：控制饮食，早餐吃一根香蕉、一个苹果，在晚餐后要坚决不吃任何东西。秘诀二：每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就可以用切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜等蔬菜作为零食来代替。每天固定训练两小时，且适当地使用健身中心的各种运动器材。 孙悦：“慢跑1小时20分钟。其实开始5天我一点没减下来，但是坚持了1个月，一下就瘦了25斤！