神马文学网治便秘偏方四则
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 09:48:55
治便秘偏方四则1、 菠菜猪血汤每日用新鲜菠菜500克，洗净切成小段，猪血250克，切成小块，加水适量煮汤，调味服用。2、 冰糖炖香蕉用香蕉2—3只，去皮，加冰糖适量，清水炖熟食用。3、 芋头煮粥用大米50克，芋头250克（去皮切块），加水煮粥，油、盐调味食用。4、 清蒸茄子用茄子1—2个，洗净、加油、盐少许，放入锅中，隔水蒸熟食用。摘自《家庭保健报》转腰治便秘将腰腹部从直立位置向左、再向前、向右，最后向后，顺时针方向平转。运作重点一定要放在腰腹部，不要放在肩、膝部，两肩和两膝尽量不动或微动。然后再逆时针方向平转。摘自《上海大众卫生报》维生素K的新用途治疗习惯性便秘，口服：成人每日3次，每次20毫克；儿童酌减。副作用小。1—2周即能开始自主排便。摘自《生活与健康》晃动排便法人无论是站着、坐着或蹲着都行，只要将臀部轻轻地上下晃动，经过一段时间（大约5—10分钟），大便就会随着肠内壁往下滑落，最后排出肛门，不需要用力屏气。它的好处：一、可预防痔疮。二、可以避免心血管疾病者因过度用力屏气排便而发生意外。摘自《上海大众卫生报》决明子治便秘取草决明（决明子）30—50克，打碎，水煎服。每日2次，服5—7天可获得满意的效果。此方法可治高血压。摘自《老年日报》土豆汁治便秘将土豆洗净搅汁，过滤。早、中饭前空腹各饮半杯。除治便秘外，对十二指肠、胆囊炎也有一定疗效。摘自《当代老年》酒泡蒜治便秘用大罐头瓶，每次泡约250克剥皮蒜瓣，用40度左右的白酒浸过，24小时后即成。每顿饭吃两三瓣，不喝酒。蒜吃完后，换酒再泡。摘自《老人报》红枣汤治小儿便秘小儿发生便秘，家长常常束手无策。而中医采用红枣熬汤取汁喂之，效果好，无副作用。红枣有补中益气、滋胃脾、润心肺、生津液、悦颜色、通九窍的功能。摘自《上海大众卫生报》
参考资料：http://www.cst21.com.cn/3/2-2-1.htm