神马文学网蒸炖菜肴精选
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 23:49:51
蜂蜜芦荟炖津梨现场精作：
用料简单，却美味养颜
自己动手做一道简单的甜品，用料简单，却美味养颜：
1. 先切去雪梨小部分顶部。
2. 用匙羹挖去雪梨内部，确保炖后果肉不会变酸。
3. 将已切粒的芦荟及2汤匙冰糖水放进雪梨内。
4. 将整个雪梨放进炖盅内，以文火炖2～3小时。
5. 最后，加上1茶匙蜜糖，食用时搅匀即可。
制作要点：
a. 记住炖好雪梨后才加蜜糖，否则蜜糖会变质，味道或会变酸。
b. 挖去雪梨内部，用上图的挖匙比普通匙羹更方便。
姜茸煎带子
姜茸煎带子
材料：带子、姜、葱。
制作方法：
1、将姜、葱洗净，切成细末。
2、将带子(超市海鲜柜台有售)洗净，放到锅中煎成金黄色。
3、把姜、葱的细末平铺在盘子上，把带子放在这些细末上，即可。
制作时间：15分钟。
带子：
带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。挑选带子最重要的一点是新鲜，只有新鲜的带子味道才鲜美。煮带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧。细粒的带子，煮几秒钟就可以；大粒的带子，可煮一两分钟。
虾子扒鱼皮
菜系: 家常菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 咸鲜
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
鱼皮（菜场中干货铺有售） 虾子 酱油 绍酒 葱 姜 冬瓜
做法:
1 将干货的鱼皮放在温水中浸软，等其涨发后洗去其表面的沙粒和杂质，再在水中浸泡1天左右即可使用。把涨发好的鱼皮切成长方块，放入虾子，加入酱油、绍酒、葱、 姜扒红。
2 把冬瓜切成厚长条，码入深的扒盘中，加入精盐、高汤、味精蒸透后放入扒好的鱼皮即可。
咸鱼蒸豆腐
菜系: 浙菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 咸鲜
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
嫩豆腐1盒， 咸鱼1条， 五花肉40克，
辣椒丝1根， 姜2 片；酱油2大匙， 米酒1大匙。
做法:
咸鱼去头、尾，片下两面鱼肉，切成8块备用。豆腐切1厘米厚片。玉花肉切细丝。棘椒及姜切细丝。将豆腐先排于盘底，续放咸鱼，于中段分别撒上五花肉丝。辣椒丝与姜丝。调味料加2大匙油调匀，淋在鱼上，置蒸笼以中火蒸15分钟即可。
生炊龙虾
菜系: 粤菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
活龙虾750克、潮州桔油2碟、精盐2.5克、白猪油75克、生姜3克、白酒15克、香菜25克、生葱25克
。
做法:
1、.
先将原只龙虾洗干净，斩去虾脚，然后斩段，用刀轻后下下，先摆落碟。头部开边，外壳和虾肋去净，后斩件摆落在虾脚上面。尾部开边，捡去虾屎，连壳斩件摆在脚头上面。
2、.
用小碗盛白酒，加入精盐开匀后撒落虾肉上，虾的上面放、葱，进蒸笼猛火蒸8分钟即熟。取出后捡去姜、葱，淋上白猪油，碟边伴香菜，跟桔油一碟上席。
芙蓉干贝
菜系: 闽菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
水发干贝……300克 绍酒……7.5克 鸡蛋清………8个
精盐……4.5克 葱……8克 昧精……10克 姜……3片 白汤……250克 鲜牛奶……200克
做法:
1. 将水发干贝盛入盆里，加入葱、姜、绍酒5克、清水250克，上笼屉用旺火蒸30分钟取出，滗去蒸汁，拣去葱、姜。
2. 鸡蛋清放在碗里，顺一定方向打散，加精盐2.5克、味精7.5克、牛奶调匀，倒入汤盘，上笼屉用中火蒸5分钟取出，不待芙蓉面结硬，将干贝整齐地插于面上，再上笼屉蒸5分钟取出。
3. 锅置旺火上，下高汤烧沸，加入精盐2在、味精、绍酒调匀，淋于芙蓉干贝上即成。
清蒸大闸蟹
菜系: 沪菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
淡水蟹2500克，绵白糖150克，葱花，姜末各50克，香醋，酱油各100克，香油20克。
做法:
用细绳将蟹钳，蟹脚扎牢。用葱花，姜末，醋，糖调和作蘸料，分装十只小碟。将蟹上笼蒸熟后取出，解去细绳，装入盘中即可
金华海鲜卷
菜系: 浙菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
鲜虾180克、鲜带子80克、火腿15克、北菇20克、西芹20克、红萝卜25克、白萝卜（或冬瓜）500克、香菜50克，棕油、精盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉、生粉适量
做法:
１、鲜虾解球，鲜带子解成条状，冬瓜（或白萝卜）切片，火腿切条，北菇、西芹、红萝卜切条待用。
２、将冬瓜片用滚水烫软，将鲜虾球、带子、红萝卜、西芹、北菇等分别飞水后，落油及味料调味。
３、用冬瓜片将虾球及多种条状物料按等量包卷成卷状.上笼蒸约３分钟至熟取出。
４、将蒸好的海鲜卷摆入盘中，调薄玻璃芡淋在面上，摆装饰物伴边即成。
蟹镶橙
菜系: 浙菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
净蟹膏肉200克，鸡蛋2个，猪肥膘肉，荸荠各25克。
做法:
将每个橙在上部四分之一处截一片顶，将橙瓤挖出，留部分橙肉。猪肥膘肉汆熟，切丁，荸荠切叮将蟹肉，肉丁，荸荠丁，加鸡蛋液，姜末，胡椒粉，精盐，味精，料酒拌好，分10份装入橙内，用橙皮盖住蒸30分钟即可。
乳酪蒸虾仁
菜系: 粤菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
鲜虾250克，鸡蛋白100克，脱脂鲜奶200克，鸡粉50克，火腿茸30克
香菜10克，鸡清汤80克，香油，生粉各5克。
做法:
将鸡蛋，鲜牛奶，鸡粉，盐拌匀，撒上虾仁，火腿茸原盘上笼蒸
20分钟，出笼后淋上香油，味精，胡椒粉即可。
干贝绣球
菜系: 鲁菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
干贝，肥猪肉，清汤各100克，大虾肉200克，冬笋，
菠菜心各25克，鸡蛋清2个，火腿15克，鸡脯肉75克，
水发香菇20克。
做法:
干贝加清汤旺火煮30分钟后搓成丝，火腿，冬笋，香菇切成丝，
沸水汆透，与干贝丝拌在一起。虾肉，猪肉，鸡脯肉剁成细泥，
加鸡蛋清，清汤，精盐，味精，料酒，香油搅拌成馅，做成丸子
，均匀滚沾干贝丝成绣球状。上笼蒸七分钟取出，沥去汤汁，用
清汤，精盐，料酒，味精，湿淀粉勾芡浇在绣球上，菠菜心煸熟
后摆在绣球干贝的四周即可。
葫芦大吉翅子
菜系: 鲁菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
水发鱼翅500克、母鸡脯肉250克、猪肥肉膘50克、水发大金钩海米40克、鸡蛋清3个、
做法:
鸡脯肉与肥肉膘制泥，加蛋清、高汤搅匀成鸡料子，水发鱼翅洗净，加高汤、葱段、姜片、花椒蒸2小时取出。
将大平盘上抹油，把鸡料子在盘内制成12个葫芦形状，海米安在葫芦顶端，蒸10分钟取出。炒勺内放入花椒油，三套汤、调料及鸡料子制成的葫芦，慢火烧5分钟后捞出装碗，再将鱼翅放勺内烧开，勾芡，盛入盘中央，葫芦摆四周即成。
用料简单，却美味养颜
自己动手做一道简单的甜品，用料简单，却美味养颜：
1. 先切去雪梨小部分顶部。
2. 用匙羹挖去雪梨内部，确保炖后果肉不会变酸。
3. 将已切粒的芦荟及2汤匙冰糖水放进雪梨内。
4. 将整个雪梨放进炖盅内，以文火炖2～3小时。
5. 最后，加上1茶匙蜜糖，食用时搅匀即可。
制作要点：
a. 记住炖好雪梨后才加蜜糖，否则蜜糖会变质，味道或会变酸。
b. 挖去雪梨内部，用上图的挖匙比普通匙羹更方便。
姜茸煎带子
姜茸煎带子
材料：带子、姜、葱。
制作方法：
1、将姜、葱洗净，切成细末。
2、将带子(超市海鲜柜台有售)洗净，放到锅中煎成金黄色。
3、把姜、葱的细末平铺在盘子上，把带子放在这些细末上，即可。
制作时间：15分钟。
带子：
带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。挑选带子最重要的一点是新鲜，只有新鲜的带子味道才鲜美。煮带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧。细粒的带子，煮几秒钟就可以；大粒的带子，可煮一两分钟。
虾子扒鱼皮
菜系: 家常菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 咸鲜
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
鱼皮（菜场中干货铺有售） 虾子 酱油 绍酒 葱 姜 冬瓜
做法:
1 将干货的鱼皮放在温水中浸软，等其涨发后洗去其表面的沙粒和杂质，再在水中浸泡1天左右即可使用。把涨发好的鱼皮切成长方块，放入虾子，加入酱油、绍酒、葱、 姜扒红。
2 把冬瓜切成厚长条，码入深的扒盘中，加入精盐、高汤、味精蒸透后放入扒好的鱼皮即可。
咸鱼蒸豆腐
菜系: 浙菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 咸鲜
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
嫩豆腐1盒， 咸鱼1条， 五花肉40克，
辣椒丝1根， 姜2 片；酱油2大匙， 米酒1大匙。
做法:
咸鱼去头、尾，片下两面鱼肉，切成8块备用。豆腐切1厘米厚片。玉花肉切细丝。棘椒及姜切细丝。将豆腐先排于盘底，续放咸鱼，于中段分别撒上五花肉丝。辣椒丝与姜丝。调味料加2大匙油调匀，淋在鱼上，置蒸笼以中火蒸15分钟即可。
生炊龙虾
菜系: 粤菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
活龙虾750克、潮州桔油2碟、精盐2.5克、白猪油75克、生姜3克、白酒15克、香菜25克、生葱25克
。
做法:
1、.
先将原只龙虾洗干净，斩去虾脚，然后斩段，用刀轻后下下，先摆落碟。头部开边，外壳和虾肋去净，后斩件摆落在虾脚上面。尾部开边，捡去虾屎，连壳斩件摆在脚头上面。
2、.
用小碗盛白酒，加入精盐开匀后撒落虾肉上，虾的上面放、葱，进蒸笼猛火蒸8分钟即熟。取出后捡去姜、葱，淋上白猪油，碟边伴香菜，跟桔油一碟上席。
芙蓉干贝
菜系: 闽菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
水发干贝……300克 绍酒……7.5克 鸡蛋清………8个
精盐……4.5克 葱……8克 昧精……10克 姜……3片 白汤……250克 鲜牛奶……200克
做法:
1. 将水发干贝盛入盆里，加入葱、姜、绍酒5克、清水250克，上笼屉用旺火蒸30分钟取出，滗去蒸汁，拣去葱、姜。
2. 鸡蛋清放在碗里，顺一定方向打散，加精盐2.5克、味精7.5克、牛奶调匀，倒入汤盘，上笼屉用中火蒸5分钟取出，不待芙蓉面结硬，将干贝整齐地插于面上，再上笼屉蒸5分钟取出。
3. 锅置旺火上，下高汤烧沸，加入精盐2在、味精、绍酒调匀，淋于芙蓉干贝上即成。
清蒸大闸蟹
菜系: 沪菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
淡水蟹2500克，绵白糖150克，葱花，姜末各50克，香醋，酱油各100克，香油20克。
做法:
用细绳将蟹钳，蟹脚扎牢。用葱花，姜末，醋，糖调和作蘸料，分装十只小碟。将蟹上笼蒸熟后取出，解去细绳，装入盘中即可
金华海鲜卷
菜系: 浙菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
鲜虾180克、鲜带子80克、火腿15克、北菇20克、西芹20克、红萝卜25克、白萝卜（或冬瓜）500克、香菜50克，棕油、精盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉、生粉适量
做法:
１、鲜虾解球，鲜带子解成条状，冬瓜（或白萝卜）切片，火腿切条，北菇、西芹、红萝卜切条待用。
２、将冬瓜片用滚水烫软，将鲜虾球、带子、红萝卜、西芹、北菇等分别飞水后，落油及味料调味。
３、用冬瓜片将虾球及多种条状物料按等量包卷成卷状.上笼蒸约３分钟至熟取出。
４、将蒸好的海鲜卷摆入盘中，调薄玻璃芡淋在面上，摆装饰物伴边即成。
蟹镶橙
菜系: 浙菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
净蟹膏肉200克，鸡蛋2个，猪肥膘肉，荸荠各25克。
做法:
将每个橙在上部四分之一处截一片顶，将橙瓤挖出，留部分橙肉。猪肥膘肉汆熟，切丁，荸荠切叮将蟹肉，肉丁，荸荠丁，加鸡蛋液，姜末，胡椒粉，精盐，味精，料酒拌好，分10份装入橙内，用橙皮盖住蒸30分钟即可。
乳酪蒸虾仁
菜系: 粤菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
鲜虾250克，鸡蛋白100克，脱脂鲜奶200克，鸡粉50克，火腿茸30克
香菜10克，鸡清汤80克，香油，生粉各5克。
做法:
将鸡蛋，鲜牛奶，鸡粉，盐拌匀，撒上虾仁，火腿茸原盘上笼蒸
20分钟，出笼后淋上香油，味精，胡椒粉即可。
干贝绣球
菜系: 鲁菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
干贝，肥猪肉，清汤各100克，大虾肉200克，冬笋，
菠菜心各25克，鸡蛋清2个，火腿15克，鸡脯肉75克，
水发香菇20克。
做法:
干贝加清汤旺火煮30分钟后搓成丝，火腿，冬笋，香菇切成丝，
沸水汆透，与干贝丝拌在一起。虾肉，猪肉，鸡脯肉剁成细泥，
加鸡蛋清，清汤，精盐，味精，料酒，香油搅拌成馅，做成丸子
，均匀滚沾干贝丝成绣球状。上笼蒸七分钟取出，沥去汤汁，用
清汤，精盐，料酒，味精，湿淀粉勾芡浇在绣球上，菠菜心煸熟
后摆在绣球干贝的四周即可。
葫芦大吉翅子
菜系: 鲁菜
时间: 普通
食材类型: 海鲜河鲜
味道: 鲜香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
水发鱼翅500克、母鸡脯肉250克、猪肥肉膘50克、水发大金钩海米40克、鸡蛋清3个、
做法:
鸡脯肉与肥肉膘制泥，加蛋清、高汤搅匀成鸡料子，水发鱼翅洗净，加高汤、葱段、姜片、花椒蒸2小时取出。
将大平盘上抹油，把鸡料子在盘内制成12个葫芦形状，海米安在葫芦顶端，蒸10分钟取出。炒勺内放入花椒油，三套汤、调料及鸡料子制成的葫芦，慢火烧5分钟后捞出装碗，再将鱼翅放勺内烧开，勾芡，盛入盘中央，葫芦摆四周即成。