神马文学网催眠治疗焦虑症
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 06:45:55
[治疗原理]焦虑的情绪是一种对紧张和打击的反应形式，长期处于紧张的工作环境和不良的人际关系中的人，比较容易产生焦虑。如果不是经常发生的话，可以通过自我调适的方法来缓解，不至于影响身心。但是，在竞争激烈的社会中，人们几乎时刻都会遭受到无法抗拒的挫折，以及精神和物质需要的不满足等，如果没有很好的社会适应能力，便会导致焦虑的情绪进而发展为焦虑症。
在医学上，焦虑症是神经症中的一种，主要表现为：总是感到恐惧，提心吊胆，惶惶不安，似乎即将大难临头的样子。明知并没有什么危险和威胁，但却充满了恐惧的心情。除此之外，会伴有以下两种现象：
1. 运动性不安 坐立不安，双眉紧缩，心情沉重，两手经常做一些无意识的小动作，如挠头搓手、握拳弄指，闭眼向前平伸双臂可见 手指对称性轻微震颤，头颈部紧张或胀痛，很难出现愉快的感觉。注意力不集中，记忆力减退，对什么事情都很难产生兴趣。
2. 植物神经紊乱 主要是交感神经亢进的表现，如口干、心悸、出汗、呼吸急促、胸闷、食欲不佳、便秘或腹泻、尿频尿急等。
解除焦虑症目前多靠服用抗焦虑药物，虽然可以暂时缓解，但是无法根除。心理治疗对焦虑症是唯一对症的方法，其中催眠的效果尤其显著。
受术者在催眠语言的诱导下，受术者可以逐渐达到全身乃至心灵深处的放松，摆脱所有的情绪的压力，按照编排的语言指令对受术者进行良性的“精神体操”式训练，使中枢神经渐渐变得“健康”而“强壮”，进而能够承受各种挫折和压力。在催眠状态下，受术者的大脑可以得到充分而自然的休息，让身心从焦虑不安中彻底解放出来，心情愉快，自信心增强，自我控制情绪的能力也随之增强，从此可以不再受到焦虑情绪的困扰。
【催眠词】
睡吧，睡吧，睡得再深一点，睡得越深，你就越宁静，就睡得越舒服。睡吧，睡吧，深深的睡吧！你现在漫步在夏日的夜晚的湖边。湖水中盛开的是荷花，阵阵芳香随风而来，香气渗透进你的肌肤，毛孔，进入你的心脾，滋养着你的脏腑。湖水是那样的清澈，那样的平静。你抬头望见那明月，听到天微风的声音，你感到心旷神怡。你悠然自得的在湖边漫步，你深深地陶醉了。你睡得很好，通过这次治疗，你的大脑得到充分的休息，大脑功能得到加强，今后你的大脑功能会更好的。早上醒来会精神抖擞的，晚上上床会迅速入睡的，睡得很深沉。今后你睡眠质量会很高的，不会被任何声音惊醒的。你的体力会十分的充沛，你的注意力会非常的集中，记忆力会得到加强，你能记住所有的东西，现在你的紧张感觉一点也没有了，焦虑不存在了，一切烦恼，压力，打击也都烟消云散了，压在心头的所有不愉快也都不存在了。你现在，将来都会自由地享受催眠给你带来的轻松和愉快，你会一直心情舒畅。面对一切困难，你也不会害怕，面对所有的挫折和压力，你也不会紧张，烦恼，你已经和所有成功的人一样，不再灰心丧气了。
你已经完全正常了，你已经完全正常了，一切正常了。如果你醒来后感到很轻松，就证明你已经恢复正常了。虽然你醒来后不能记住我给你的指令，但这些指令已经进入你的脑海深处，时时刻刻在对你发挥作用，我的一切指令已经进入你的脑海深处，时时刻刻在对你发挥作用，时时刻刻在对你发挥作用。你睡得很好，好极了，睡得很香甜，好极了。
你已经经过了一次成功的催眠治疗，你已经经过了一次成功的催眠治疗，你醒来后感到全身轻松，全身轻松，精神愉快，头脑清醒，充满信心和勇气。你在你该清醒的时候就会清醒。现在我倒数5个数，你就逐渐醒来，5慢慢清醒了，4更加清醒了，3愈来愈清醒了，2就要醒来了，1完全清醒了，好你感到非常的舒服，非常的放松，舒服极了。
在医学上，焦虑症是神经症中的一种，主要表现为：总是感到恐惧，提心吊胆，惶惶不安，似乎即将大难临头的样子。明知并没有什么危险和威胁，但却充满了恐惧的心情。除此之外，会伴有以下两种现象：
1. 运动性不安 坐立不安，双眉紧缩，心情沉重，两手经常做一些无意识的小动作，如挠头搓手、握拳弄指，闭眼向前平伸双臂可见 手指对称性轻微震颤，头颈部紧张或胀痛，很难出现愉快的感觉。注意力不集中，记忆力减退，对什么事情都很难产生兴趣。
2. 植物神经紊乱 主要是交感神经亢进的表现，如口干、心悸、出汗、呼吸急促、胸闷、食欲不佳、便秘或腹泻、尿频尿急等。
解除焦虑症目前多靠服用抗焦虑药物，虽然可以暂时缓解，但是无法根除。心理治疗对焦虑症是唯一对症的方法，其中催眠的效果尤其显著。
受术者在催眠语言的诱导下，受术者可以逐渐达到全身乃至心灵深处的放松，摆脱所有的情绪的压力，按照编排的语言指令对受术者进行良性的“精神体操”式训练，使中枢神经渐渐变得“健康”而“强壮”，进而能够承受各种挫折和压力。在催眠状态下，受术者的大脑可以得到充分而自然的休息，让身心从焦虑不安中彻底解放出来，心情愉快，自信心增强，自我控制情绪的能力也随之增强，从此可以不再受到焦虑情绪的困扰。
【催眠词】
睡吧，睡吧，睡得再深一点，睡得越深，你就越宁静，就睡得越舒服。睡吧，睡吧，深深的睡吧！你现在漫步在夏日的夜晚的湖边。湖水中盛开的是荷花，阵阵芳香随风而来，香气渗透进你的肌肤，毛孔，进入你的心脾，滋养着你的脏腑。湖水是那样的清澈，那样的平静。你抬头望见那明月，听到天微风的声音，你感到心旷神怡。你悠然自得的在湖边漫步，你深深地陶醉了。你睡得很好，通过这次治疗，你的大脑得到充分的休息，大脑功能得到加强，今后你的大脑功能会更好的。早上醒来会精神抖擞的，晚上上床会迅速入睡的，睡得很深沉。今后你睡眠质量会很高的，不会被任何声音惊醒的。你的体力会十分的充沛，你的注意力会非常的集中，记忆力会得到加强，你能记住所有的东西，现在你的紧张感觉一点也没有了，焦虑不存在了，一切烦恼，压力，打击也都烟消云散了，压在心头的所有不愉快也都不存在了。你现在，将来都会自由地享受催眠给你带来的轻松和愉快，你会一直心情舒畅。面对一切困难，你也不会害怕，面对所有的挫折和压力，你也不会紧张，烦恼，你已经和所有成功的人一样，不再灰心丧气了。
你已经完全正常了，你已经完全正常了，一切正常了。如果你醒来后感到很轻松，就证明你已经恢复正常了。虽然你醒来后不能记住我给你的指令，但这些指令已经进入你的脑海深处，时时刻刻在对你发挥作用，我的一切指令已经进入你的脑海深处，时时刻刻在对你发挥作用，时时刻刻在对你发挥作用。你睡得很好，好极了，睡得很香甜，好极了。
你已经经过了一次成功的催眠治疗，你已经经过了一次成功的催眠治疗，你醒来后感到全身轻松，全身轻松，精神愉快，头脑清醒，充满信心和勇气。你在你该清醒的时候就会清醒。现在我倒数5个数，你就逐渐醒来，5慢慢清醒了，4更加清醒了，3愈来愈清醒了，2就要醒来了，1完全清醒了，好你感到非常的舒服，非常的放松，舒服极了。