用微波炉烤出的绝美鸡肉串

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 15:21:01

为了穿婚纱减肥是首要问题，所以现在俺又过上了装“刺猬”的生活，怎么个装法呢？就是针灸减肥。我今天好奇我这身上能扎多少针，这一数可是把我都吓一跳，50多针，这要是一个月下来也是1500多针啊，是不是够当刺猬的了？我现在都在想，我要不要改个名字叫“刺猬7”呢？
针灸还真是神奇，针法不同即能减肥又能增肥，有一天我就和一增肥的碰一块了。减肥的一天几乎就是以水和水果果腹，下午4点以后就坚决不能进食了；增肥的呢，每天晚上还要加夜宵，俗话说“马无夜草不肥”吗。我们两个一聊天，这人竟然跟我说，每天都要吃夜宵好辛苦。本来就已经饿得满眼冒金花的我一听这话，差点直接就气晕过去了，你说要是我使劲吃肉都长她身上多好！
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我才发现这微波炉还真是个好东西呢，以前以为除了热个饭菜就一无适处呢，结果发现还是有很多的功能，比如烤个鸡翅做个牛肉干什么的，现在我又发现一种新的吃法，也绝对不会让你失望，最重要的是包学包会没有失败。
材料：鸡胸肉，香辣炸鸡粉，植物油，竹签
1，把鸡胸肉切成小块，然后放入炸鸡粉和植物油味上一个小时，注意我用的炸鸡粉已经包含所有的调料了，所以不用附加，建议使用配料齐全的，方便。油是一定要放的，因为鸡胸肉本身没有什么油脂，如果不放直接就糊了。
2，把鸡肉串上竹签，然后放到烤架上，如果没有可以用竹签架到盘子上也可以。
3，把微波炉调到中档，烤4分钟就好了，如果喜欢吃干一些的在做增加一分钟。
这种做法不需要调到烧烤功能，就是最普通的加热中档就可以。所以对微波炉没有限制。

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