神马文学网精油调配 精油用法 使用精油方法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 20:38:49
如何自己调配精油？
·首先，根据自己要达到的疗效选择一种或几种基础油，决定出所需的用量。然后把基础油倒入比容量稍大的深色瓶子。
·然后，根据要达到的疗效，选择几种单方精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。
·百分比含量：是指用基础油稀释后的单方精油百分比含量，业余者调配时，其含量一般不要超过3％。
·1ml＝20滴。
1、一般量稀释（2.5%）（单方精油总量为2.5%，基础油为97.5%）
基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数。下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：
基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑；
精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴。
2、低量稀释（1%）：适用于敏感肌肤和怀孕期间
基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。
3、 超低量稀释：适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿。
每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用基础油
精油配方大全－肌肤保养系列：
美白类
按摩/涂抹 芦荟油 柠檬+天竺葵+樟木+薰衣草
按摩/涂抹 荷荷芭油 柠檬+玫瑰
沐浴/按摩/涂抹 水/芦荟油 玫瑰+柠檬+佛手柑
细胞再生 轻抹于面部 甜杏仁油/荷荷芭油 玫瑰+依兰 +茴香+檀香
脸部奢华按摩油
按摩 荷荷芭油 玫瑰+檀香+茉莉
敏感肌肤保养
按摩/沐浴 荷荷芭油 洋甘菊+薰衣草+橙花
按摩/沐浴 荷荷芭油 薰衣草+橙花+尤加利
干性肌肤保养
按摩 荷荷芭油 玫瑰+乳香+薰衣草
按摩 荷荷芭油 罗勒+迷迭香+香橙
按摩 荷荷芭油 罗勒+玫瑰
油性肌肤保养
按摩 葡萄籽油 佛手柑+尤加利+茶树+天竺葵
按摩 榛果油+葡萄籽油 天竺葵+茶树+薰衣草+茉莉
按摩 棒果油 天竺葵+茶树+尤加利+薰衣草
精油配方大全－肌肤修护系列
消除黑眼圈
眼周湿敷 花水 天竺葵+洋甘菊+薰衣草
眼周按摩 葡萄籽油 洋甘菊+玫瑰
消除青春痘
轻抹于患部 荷荷芭油 薰衣草+伊兰+茶树
按摩患部 荷荷芭油 柠檬草+松树+檀香木
按摩患部 荷荷芭油 柠檬+檀香
按摩患部 荷荷芭油/葡萄籽油 佛手柑+薰衣草+天竺葵+丝柏+柠檬
暗疮疤痕皮肤调理
抹于脸部 薰衣草+茶树+尤加利+柠檬
直接擦拭患部 洋甘菊+薰衣草
收敛毛孔
涂抹于脸部 荷荷芭油 丝柏+天竺葵
涂抹于脸部 荷荷芭油 佛手柑+天竺葵+玫瑰
涂抹于脸部 葡萄籽油 天竺葵+柠檬+薄荷
美白祛斑
按摩面部 荷荷巴油 柠檬草+玫瑰+薰衣草+檀香+甜橙
按摩面部 芦荟油 柠檬+丝柏+薰衣草+茉莉
轻抹于面部 芦荟油/荷荷巴油 柠檬+甜橙+德国洋甘菊
轻抹于面部 芦荟油/荷荷巴油 马郁兰+花梨木+柠檬
涂抹于脸部 芦荟油 柠檬+佛手柑+甜橙
驱逐细纹
按摩 小麦胚芽油 乳香+玫瑰+伊兰
按摩 葡萄籽油 紫檀木+玫瑰
脸部防皱调理 涂抹 荷荷芭油 洋甘菊+天竺葵+薰衣草
按摩 小麦胚芽油 乳香+肉桂+玫瑰
疤痕修复
轻柔按摩 玫瑰果油 安息香+茶树+薰衣草+岩兰草
轻柔按摩 玫瑰果油 玫瑰+天竺葵+柠檬+茴香
轻柔按摩 玫瑰果油 柠檬+薰衣草
轻柔按摩 玫瑰果油 马丁香+乳香+金盏花
敏感脆弱调理
涂抹患处轻拍 荷荷巴油 洋甘菊+薰衣草+胡萝卜籽
涂抹 酪梨油 洋甘菊+马乔莲+檀香
玫瑰+薰衣草+洋甘菊
妊娠纹修护
局部轻柔按摩 甜杏仁油 玫瑰+薰衣草+茉莉
顺时针按摩腹部 小麦胚芽油 橙花+薰衣草
局部按摩 荷荷巴油 薰衣草+茉莉+橙花
眼部衰老的克星--滋润保湿眼霜
[材料及用量]：
1、甜杏仁油 5ML 容易被肌肤吸收的天然油
2、玫瑰果油 15D 公认最能滋养干性肌肤
3、小麦胚芽油 30D 常用在抗衰保养品
4、玫瑰精油 1D 最好使用纯粹的玫瑰，不要使用其它的
5、乳香 1D 温和，安全的滋养脆弱的皮肤
操作步骤]：
[
将材料均匀混合就OK了，超级简单哦！
[使用方法]：
直接涂在眼周或嘴唇，请在保存一个月内使用
[注意事项]：
1、可根据个人眼部情况适当更改、添加精油种类，一定注意浓度
2、如果不喜欢油性眼霜，可调配在无香乳液中使用。
[PS]：其他还可用与眼部保养的精油有：洋甘菊、薰衣草、胡萝卜籽等
调配各种日常复方精油
镇静安眠精油
效用：松驰全身神经系统，抵抗压力，消除情绪忧虑，帮助睡眠，让隔日精神充沛，同时强化呼吸系统，特别推荐给失眠、多梦及疲劳过度者使用。
用法：1、薰蒸用
2、一天1—2次加基底油后用20滴于胸腔—腹腔神经—颈背—脊骨—脚底按摩。
成份：茉莉、薰衣草、洋甘菊、丝柏、马乔连、橙花。
抗压舒松精油
效用：增强记忆力，让全身细胞转醒，提供白天繁忙工作的体能需要，使精神充沛同时减轻压力、焦虑及不安，并增加身体抵抗力，特别推荐给熬夜、头痛、头晕、长途开车者。
用法：1、薰蒸用
2、早上起床淋浴后做三分钟深呼吸加基底油用20滴在胸腔—腹神经—颈背—脊骨—脚底轻轻按摩。
成份：丁香、杜松子、鼠尾草、迷迭香、肉豆蔻、松树。
解酒醒脑精油
效用：解酒、醒脑，具有止呕吐、止痛作用。
用法：香薰、按摩、湿敷、沐浴
成份：姜、柠檬、天竺葵、佛手柑、薰衣草。
浪漫情趣精油
效用：刺激性腺系统，使肾上腺皮质正常分泌激素，刺激性荷尔蒙，开始人类原始性能力，同时营造温馨甜美气氛。
用法：薰蒸用，一天二次，加基底油后用20滴于胸腔—腹腔神经叶—颈背—脊骨—脚底。一天二次，用一滴轻按摩。
成份：依兰、玫瑰、丁香、肉豆蔻、茉莉、肉桂精油。
卵巢保养精油
效用：促进卵巢机能完善、促进女性荷尔蒙分泌、加强女性生理功能。
用法：直接按摩下腹部
成份：依兰、薰衣草、玫瑰。
净化健康精油
效用：帮助呼吸系统免疫力增强，净化空气，有效抵抗流行性感冒、伤风、改善支气管炎、气喘病喉咙痛，帮助止咳化痰。
用法：薰蒸用。一天二次，加基底油后用20滴于胸腔—背—脚底。一天三次，用一滴轻按摩。
成份：尤加利、罗勒、迷迭香、鼠尾草、针叶松、乳香精油。
支气管炎鼻窦炎精油
效用：可以帮助化痰，可以籍由呼吸管道到人体的肺部使呼吸流畅和可帮助因鼻窦炎引起的打喷嚏、流鼻水。
用法：香薰灯、吸入、胸前按摩
成份：尤加利、薰衣草、檀香、茉莉、洋甘菊。
便秘精油
效用：清除肛门、直肠中由于便秘引起的粪便硬块，去除腹部的紧张，促进肠子蠕动，使排便畅通，减轻疼痛，改善内分泌失调。
用法：用精油以顺时针的方向，在肚子上做深度的按摩，但是不要用力过猛而引起不适。（每日早、晚各一次。）
成份：广霍香、迷迭香、茴香、尤加利。
月经痛、不规律精油
效用：可有效舒缓经期子宫抽痛、积水、肿胀、便秘、腰背痛、疲倦、头痛、偏头痛、头晕、呕吐等。对经前女人愤怒、颓丧、忧郁、紧张、焦虑、失去理智、注意力不集中和记忆减退等有很好的改善作用。
用法：按摩时将精油稀释到基础油中。按摩腹部、背部的下方以及两肩，每日按摩一次。（经期相同）
成份：肉豆蔻、鼠尾草、丝柏、薄荷精油。
头痛、偏头痛精油
效用：能够减轻头痛、偏头痛，缓和因疼痛引起的四肢无力，食欲不振，神经疲惫等症状。
用法：沿着发际，按摩太阳穴的四周和头盖骨的下部以顺时针方向按摩。每日数次。
成份：薰衣草、薄荷、迷迭香、葡萄柚、玫瑰精油。
感冒精油
效用：治疗由滤过性病毒所引起发烧、疲倦、咳嗽、感冒、肌肉酸痛和虚脱。
用法：调配好复方精油加入热水中沐浴。一日两次。
成份：尤加利、柠檬、迷迭香精油。
腰酸背痛精油
效用：能够为腰酸背痛提供完美的舒解。它能深入肌肉组织，使得萎缩的肌肉再度伸展开来，并可以增加流到患部的血液，以便身体修护扯裂的纤维组织，减轻疼痛。
用法：将调配好的复方精油滴在腰背疼处按摩。每日三次。
成份：马乔莲、姜、迷迭香、鼠尾草精油。
关节炎痛风精油
效用：风湿是肌肉和关节炎导致疼痛，天然植物芳香精油有益于减轻疼痛、放松和消肿。
用法：湿敷、沐浴、按摩
成份：尤加利、薰衣草、杜松、丝柏、柠檬、迷迭香。
去除异味精油
效用：消除由于人体容易流滞有不悦体味的汗液，不平衡的心理问题造成异味。
用法：将精油稀释在基础油中，洗澡后，用此精油擦拭全身。
成份：薄荷、百里香、鼠尾草精油。
促进头发生长精油
效用：促进头发再生长，舒缓大量脱落头发现象，减轻因生理脱发造成的心理压力、健康不佳。
用法：将调配的复方精油，用量不超过一小匙。每晚在整个头皮上擦抹。
成份：洋甘菊、玫瑰草、迷迭香、柠檬精油。
晒伤后护肤精油
效用：有效治疗和预防晒伤引起的发痒、微红、红肿和发炎等敏感状况。
用法：将精油稀释在基础油后涂抹在皮肤上。
成份：天竺葵、薰衣草、洋甘菊、茶树、玫瑰、茉莉。
冻伤烫伤精油
效用：防止冻伤、烫伤皮肤的活组织受到进一步的伤害，减轻疼痛，阻止受破坏的皮肤发生严重变性。使伤口逐渐恢复。
用法：将精油稀释在基础油后涂抹在受伤部位
成份：薰衣草、天竺葵、迷迭香精油。
治疗香港脚精油
效用：治疗香港脚、消除脚部表皮坏死细胞，清除因细菌感染的臭味，使脚部逐渐恢复光滑、有弹性、健康。抑制脚底流汗，并可预防香港脚的发生。
用法：将调配好精油放入温水里让两脚浸泡约45分钟。每日二次
成份：茶树、柠檬、百里香精油。
·首先，根据自己要达到的疗效选择一种或几种基础油，决定出所需的用量。然后把基础油倒入比容量稍大的深色瓶子。
·然后，根据要达到的疗效，选择几种单方精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。
·百分比含量：是指用基础油稀释后的单方精油百分比含量，业余者调配时，其含量一般不要超过3％。
·1ml＝20滴。
1、一般量稀释（2.5%）（单方精油总量为2.5%，基础油为97.5%）
基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数。下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：
基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑；
精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴。
2、低量稀释（1%）：适用于敏感肌肤和怀孕期间
基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。
3、 超低量稀释：适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿。
每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用基础油
精油配方大全－肌肤保养系列：
美白类
按摩/涂抹 芦荟油 柠檬+天竺葵+樟木+薰衣草
按摩/涂抹 荷荷芭油 柠檬+玫瑰
沐浴/按摩/涂抹 水/芦荟油 玫瑰+柠檬+佛手柑
细胞再生 轻抹于面部 甜杏仁油/荷荷芭油 玫瑰+依兰 +茴香+檀香
脸部奢华按摩油
按摩 荷荷芭油 玫瑰+檀香+茉莉
敏感肌肤保养
按摩/沐浴 荷荷芭油 洋甘菊+薰衣草+橙花
按摩/沐浴 荷荷芭油 薰衣草+橙花+尤加利
干性肌肤保养
按摩 荷荷芭油 玫瑰+乳香+薰衣草
按摩 荷荷芭油 罗勒+迷迭香+香橙
按摩 荷荷芭油 罗勒+玫瑰
油性肌肤保养
按摩 葡萄籽油 佛手柑+尤加利+茶树+天竺葵
按摩 榛果油+葡萄籽油 天竺葵+茶树+薰衣草+茉莉
按摩 棒果油 天竺葵+茶树+尤加利+薰衣草
精油配方大全－肌肤修护系列
消除黑眼圈
眼周湿敷 花水 天竺葵+洋甘菊+薰衣草
眼周按摩 葡萄籽油 洋甘菊+玫瑰
消除青春痘
轻抹于患部 荷荷芭油 薰衣草+伊兰+茶树
按摩患部 荷荷芭油 柠檬草+松树+檀香木
按摩患部 荷荷芭油 柠檬+檀香
按摩患部 荷荷芭油/葡萄籽油 佛手柑+薰衣草+天竺葵+丝柏+柠檬
暗疮疤痕皮肤调理
抹于脸部 薰衣草+茶树+尤加利+柠檬
直接擦拭患部 洋甘菊+薰衣草
收敛毛孔
涂抹于脸部 荷荷芭油 丝柏+天竺葵
涂抹于脸部 荷荷芭油 佛手柑+天竺葵+玫瑰
涂抹于脸部 葡萄籽油 天竺葵+柠檬+薄荷
美白祛斑
按摩面部 荷荷巴油 柠檬草+玫瑰+薰衣草+檀香+甜橙
按摩面部 芦荟油 柠檬+丝柏+薰衣草+茉莉
轻抹于面部 芦荟油/荷荷巴油 柠檬+甜橙+德国洋甘菊
轻抹于面部 芦荟油/荷荷巴油 马郁兰+花梨木+柠檬
涂抹于脸部 芦荟油 柠檬+佛手柑+甜橙
驱逐细纹
按摩 小麦胚芽油 乳香+玫瑰+伊兰
按摩 葡萄籽油 紫檀木+玫瑰
脸部防皱调理 涂抹 荷荷芭油 洋甘菊+天竺葵+薰衣草
按摩 小麦胚芽油 乳香+肉桂+玫瑰
疤痕修复
轻柔按摩 玫瑰果油 安息香+茶树+薰衣草+岩兰草
轻柔按摩 玫瑰果油 玫瑰+天竺葵+柠檬+茴香
轻柔按摩 玫瑰果油 柠檬+薰衣草
轻柔按摩 玫瑰果油 马丁香+乳香+金盏花
敏感脆弱调理
涂抹患处轻拍 荷荷巴油 洋甘菊+薰衣草+胡萝卜籽
涂抹 酪梨油 洋甘菊+马乔莲+檀香
玫瑰+薰衣草+洋甘菊
妊娠纹修护
局部轻柔按摩 甜杏仁油 玫瑰+薰衣草+茉莉
顺时针按摩腹部 小麦胚芽油 橙花+薰衣草
局部按摩 荷荷巴油 薰衣草+茉莉+橙花
眼部衰老的克星--滋润保湿眼霜
[材料及用量]：
1、甜杏仁油 5ML 容易被肌肤吸收的天然油
2、玫瑰果油 15D 公认最能滋养干性肌肤
3、小麦胚芽油 30D 常用在抗衰保养品
4、玫瑰精油 1D 最好使用纯粹的玫瑰，不要使用其它的
5、乳香 1D 温和，安全的滋养脆弱的皮肤
操作步骤]：
[
将材料均匀混合就OK了，超级简单哦！
[使用方法]：
直接涂在眼周或嘴唇，请在保存一个月内使用
[注意事项]：
1、可根据个人眼部情况适当更改、添加精油种类，一定注意浓度
2、如果不喜欢油性眼霜，可调配在无香乳液中使用。
[PS]：其他还可用与眼部保养的精油有：洋甘菊、薰衣草、胡萝卜籽等
调配各种日常复方精油
镇静安眠精油
效用：松驰全身神经系统，抵抗压力，消除情绪忧虑，帮助睡眠，让隔日精神充沛，同时强化呼吸系统，特别推荐给失眠、多梦及疲劳过度者使用。
用法：1、薰蒸用
2、一天1—2次加基底油后用20滴于胸腔—腹腔神经—颈背—脊骨—脚底按摩。
成份：茉莉、薰衣草、洋甘菊、丝柏、马乔连、橙花。
抗压舒松精油
效用：增强记忆力，让全身细胞转醒，提供白天繁忙工作的体能需要，使精神充沛同时减轻压力、焦虑及不安，并增加身体抵抗力，特别推荐给熬夜、头痛、头晕、长途开车者。
用法：1、薰蒸用
2、早上起床淋浴后做三分钟深呼吸加基底油用20滴在胸腔—腹神经—颈背—脊骨—脚底轻轻按摩。
成份：丁香、杜松子、鼠尾草、迷迭香、肉豆蔻、松树。
解酒醒脑精油
效用：解酒、醒脑，具有止呕吐、止痛作用。
用法：香薰、按摩、湿敷、沐浴
成份：姜、柠檬、天竺葵、佛手柑、薰衣草。
浪漫情趣精油
效用：刺激性腺系统，使肾上腺皮质正常分泌激素，刺激性荷尔蒙，开始人类原始性能力，同时营造温馨甜美气氛。
用法：薰蒸用，一天二次，加基底油后用20滴于胸腔—腹腔神经叶—颈背—脊骨—脚底。一天二次，用一滴轻按摩。
成份：依兰、玫瑰、丁香、肉豆蔻、茉莉、肉桂精油。
卵巢保养精油
效用：促进卵巢机能完善、促进女性荷尔蒙分泌、加强女性生理功能。
用法：直接按摩下腹部
成份：依兰、薰衣草、玫瑰。
净化健康精油
效用：帮助呼吸系统免疫力增强，净化空气，有效抵抗流行性感冒、伤风、改善支气管炎、气喘病喉咙痛，帮助止咳化痰。
用法：薰蒸用。一天二次，加基底油后用20滴于胸腔—背—脚底。一天三次，用一滴轻按摩。
成份：尤加利、罗勒、迷迭香、鼠尾草、针叶松、乳香精油。
支气管炎鼻窦炎精油
效用：可以帮助化痰，可以籍由呼吸管道到人体的肺部使呼吸流畅和可帮助因鼻窦炎引起的打喷嚏、流鼻水。
用法：香薰灯、吸入、胸前按摩
成份：尤加利、薰衣草、檀香、茉莉、洋甘菊。
便秘精油
效用：清除肛门、直肠中由于便秘引起的粪便硬块，去除腹部的紧张，促进肠子蠕动，使排便畅通，减轻疼痛，改善内分泌失调。
用法：用精油以顺时针的方向，在肚子上做深度的按摩，但是不要用力过猛而引起不适。（每日早、晚各一次。）
成份：广霍香、迷迭香、茴香、尤加利。
月经痛、不规律精油
效用：可有效舒缓经期子宫抽痛、积水、肿胀、便秘、腰背痛、疲倦、头痛、偏头痛、头晕、呕吐等。对经前女人愤怒、颓丧、忧郁、紧张、焦虑、失去理智、注意力不集中和记忆减退等有很好的改善作用。
用法：按摩时将精油稀释到基础油中。按摩腹部、背部的下方以及两肩，每日按摩一次。（经期相同）
成份：肉豆蔻、鼠尾草、丝柏、薄荷精油。
头痛、偏头痛精油
效用：能够减轻头痛、偏头痛，缓和因疼痛引起的四肢无力，食欲不振，神经疲惫等症状。
用法：沿着发际，按摩太阳穴的四周和头盖骨的下部以顺时针方向按摩。每日数次。
成份：薰衣草、薄荷、迷迭香、葡萄柚、玫瑰精油。
感冒精油
效用：治疗由滤过性病毒所引起发烧、疲倦、咳嗽、感冒、肌肉酸痛和虚脱。
用法：调配好复方精油加入热水中沐浴。一日两次。
成份：尤加利、柠檬、迷迭香精油。
腰酸背痛精油
效用：能够为腰酸背痛提供完美的舒解。它能深入肌肉组织，使得萎缩的肌肉再度伸展开来，并可以增加流到患部的血液，以便身体修护扯裂的纤维组织，减轻疼痛。
用法：将调配好的复方精油滴在腰背疼处按摩。每日三次。
成份：马乔莲、姜、迷迭香、鼠尾草精油。
关节炎痛风精油
效用：风湿是肌肉和关节炎导致疼痛，天然植物芳香精油有益于减轻疼痛、放松和消肿。
用法：湿敷、沐浴、按摩
成份：尤加利、薰衣草、杜松、丝柏、柠檬、迷迭香。
去除异味精油
效用：消除由于人体容易流滞有不悦体味的汗液，不平衡的心理问题造成异味。
用法：将精油稀释在基础油中，洗澡后，用此精油擦拭全身。
成份：薄荷、百里香、鼠尾草精油。
促进头发生长精油
效用：促进头发再生长，舒缓大量脱落头发现象，减轻因生理脱发造成的心理压力、健康不佳。
用法：将调配的复方精油，用量不超过一小匙。每晚在整个头皮上擦抹。
成份：洋甘菊、玫瑰草、迷迭香、柠檬精油。
晒伤后护肤精油
效用：有效治疗和预防晒伤引起的发痒、微红、红肿和发炎等敏感状况。
用法：将精油稀释在基础油后涂抹在皮肤上。
成份：天竺葵、薰衣草、洋甘菊、茶树、玫瑰、茉莉。
冻伤烫伤精油
效用：防止冻伤、烫伤皮肤的活组织受到进一步的伤害，减轻疼痛，阻止受破坏的皮肤发生严重变性。使伤口逐渐恢复。
用法：将精油稀释在基础油后涂抹在受伤部位
成份：薰衣草、天竺葵、迷迭香精油。
治疗香港脚精油
效用：治疗香港脚、消除脚部表皮坏死细胞，清除因细菌感染的臭味，使脚部逐渐恢复光滑、有弹性、健康。抑制脚底流汗，并可预防香港脚的发生。
用法：将调配好精油放入温水里让两脚浸泡约45分钟。每日二次
成份：茶树、柠檬、百里香精油。