急速60秒,强化效率头脑

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急速60秒,强化效率头脑
作者：来来　来源：本站
发表于：2010-10-10 20:46　浏览：114
电影里的英雄总是用“危急关头，数十秒搞定任务”来强化他在观众心目中不可超越的印象，因为普遍观念认为几十秒非常短暂，常人做不了什么，所以我们很少会用“几十秒”这个时间单位来给自己安排任务。
但是，效率天阶告诉你：可以用几十秒就搞定的任务，恐怕比你想象的要多！如果能利用好他们，每天给自己节省出来的时间甚至可能多达几小时！而这里的关键在于两方面：你是否有这个意识去尝试，和有没有一个足够显著的方法提醒自己。
意识的问题不多探讨，而“提醒”却是我们往往会忽略的一个问题。举两个例子来说吧：
相信每个人都有过赖床的体验：自然醒来的时候，你想着“我再躺5分钟”，一闭眼就是（至少）半小时——应该有不少人被这种情况耽误过事情吧；给同事打电话，对方没有接，你想着“我先休息会，过2分钟再打”，然后等你再度拿起电话的时候，看看表，绝不止2分钟；
时间的流逝无声无息，非常容易让人感觉“怎么一打岔就过去了”。在大部分时候，我们总是习惯按照小时或者天来计算时间，这种大跨度的时间单位让我们觉得几分钟的时间“过就过了没有什么大不了”，但同时它也让我们在回顾的时候总是很茫然：“我的时间都用在哪了？”。
——就是用在无意识的浪费当中了。
回想一下那些扣人心弦的电影片段，是的，总有个不断跳动的秒表（要么就是在即将坠落的飞机上）一直提醒着我们的英雄：时间正在流失！麻利点，集中点……如果没有这么个东西来刺激肾上腺素，我们的英雄恐怕还在手足无措呢。以上是调侃，但是在处理这些“本不需要多少时间”的杂事的时候，一个具有显著提醒效果的工具是非常重要的，它能让你反应迅速，精神集中，心无杂念的执行动作，而不是担心：做得完吗、我真不愿意做这个、要是结果不好怎么办...
切入正题，这次效率天阶就给你提供一个“有显著提醒效果”的工具，通过它的提醒，你可以让自己在60--60*n秒内快速的完成任何可能的事情，使用说明如下：
这是一个长度为60秒的带滴滴提示音的音频（mp3），最后十秒的声音按秒发声，以便给你真实的紧迫感；你可以装在电脑、手机、PDA等一切可以发出声音的设备里；用比较大的音量播放；伴随着倒计时的声音，开始做你要做的事；尽量多的使用这个工具来做各种不想做但是必须做的杂事，会非常有效率；
音频文件点此下载：apps/1min.mp3

最后，附送一个我们自己经常在“急速60秒”状态下做的杂事列表，注意这些全都是可以在1分钟内完成的：
准备好出门。披上外套、拿好钥匙和手机，文件等。一次高效的交流：告诉同事你要他/她帮你做的工作（如果对方不适应这种沟通方式，别忘了开始的时候加上一句“我忙的快要喘不过气了，所以我长话短说”）短暂的休息：做一套简单的伸展运动，还可以顺便闭上眼睛保护视力；简单地收拾桌面：无论是办公桌还是家里的餐桌，60秒就让它变成能够“见人”的状态；给家里多达20盆的植物浇水；快速起床：伸个懒腰，深呼吸若干次，然后完全没有倦意的坐起来（附带养生效果：不会有“起猛了”的感觉）。
如果你也有可以在“急速60秒”里搞定的事，欢迎与我们分享，效率天阶会定期收集整理，并不断完善这个列表，让大家都可以从中获得灵感，一同进步=）
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