神马文学网忠告:千万不能这样睡觉！（组图）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 04:01:01
推荐金牌睡姿“半侧卧”
《千金要方·道林养性》说:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。人在睡眠中的姿势不可能一成不变,一夜之间,总得翻几次身,以求得舒适的体位，其实无论怎样的睡眠POSE，放松身心，舒适而眠就好。
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忠告:千万不能这样睡觉（图）
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忠告:千万不能这样睡觉
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