养生不用药 10种妇科病的食疗法(组图)K
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养生不用药 10种妇科病的食疗法(组图) 刊发时间:2010-10-06 09:03:38 凤凰网健康论坛 [字体:大 中 小]
民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。
妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
妇科病饮食二:对贫血患者可以补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
痛经患者应多吃点香蕉(资料图)
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引用 养生不用药 10种妇科病的食疗法 - 陳猫的日志 - 网易博客
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养生不用药?10种妇科病的食疗法--女性--人民网
养生不用药 10种妇科病的食疗法 - 柴米油盐 - 无垠社区
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