中国人九种体质

解密中国人的九种体质

第1节：你了解自己的身体吗？

写在前面的话
　　你了解自己的身体吗？
　　我和大家一样，非常在乎自己的身体。并且总想知道更多一些的关于身体、健康、疾病的秘密。五年前，我开始观察身体的变化，倾听身体的"语言"，试着记录一些变化，方法非常简单，就是用心感觉自己的胖瘦，口味的变化，睡眠的好坏，心境的波动，有时甚至是梦的改变等等。希望在这些变化中找到规律以及一些隐喻。因为我发现自己在身体的问题上，或者健康或者生病，很容易健忘，大概就是老人常说的"好了伤疤忘了疼"，所以我决定用这样的方式检索自己的身体，在意"她"的表达，了解"她"的变化。
　　为什么会这样额外的给自己增加负担呢？因为恐惧。和我们在一起的现代医学，伴随了我们很久很久，但是今天我们开始既相信它又怀疑它。在依赖那些检测器械的同时，其实我们最想逃避的还是这些检测器械，因为它们冰冷无情，它们一视同仁，它们对于我们的疾病没有根本作用，或者说作用很有限。身体出现痛苦，我们仍然是那样的无助，生活瞬间没有了方向和意义。
　　在你我身边，可能经常听到这样的对话：
　　"为什么我连喝水都胖，别人天天吃肥肉都不长肉？"
　　"有什么药能把我脸上的痘弄下去？"
　　"为什么我反复的感冒，一次刚好，一次又来？"
　　"我的过敏是不是一辈子也不会好了？"
　　"感冒太难受了，我周围的人都把我当成病毒，我一咳嗽他们就把嘴给捂上。"
　　"我为什么总是有气无力，病了吗？会死掉吗？"
　　"爷爷死于肺癌，爸爸死于肝癌，我怎么办？"
　　……
　　而当我们对自己的身体有所了解以后，就会发现，一切都可以改变，甚至可以掌控，因为很多病痛都是我们自己造成的，是我们自己一手制造的。你完全可以原路返回。
　　我们可以这样思考一个问题：在每个人的身体深处，究竟是什么在导引着疾病的走向？是什么物质或者元素，或者就是不良习惯？应该说，仅仅那些错误的习惯九足够了，它像我们信用方面的不良记录一样，累计下来，最终使我们陷入了各式各样的健康阻碍之中。那么如何完成对身体表现的认知呢？ 就是深入了解自己身体的性格。回忆过去，我们似乎更愿意将身体的事情交给大夫去打理，因为在身体不舒服的时候，大多数人第一个想到的就是寻求医生和医院的帮助，尽管有的时候还不到"病"的程度，只是感觉身体不对劲儿了，莫名其妙的不舒服--失眠，头痛，时常觉得没有力气，情绪低落，心情郁闷，身体各处隐隐的酸疼……

第2节：你了解自己的身体吗？(2)

　　但是到了医院，你却发现：对于这些情况，即使是一位充满爱心的医生也很难对你有过多的帮助。他或许会为你开出一摞检查单据，在经过仪器的仔细检查后，负责任的告诉你：没事儿，你这是亚健康，最近工作压力太大了吧？调整一下就好了。然后，你带着医生开给你的安眠药，连同疑惑和失望，回到生活中，继续忍受着这些不舒服。可是你还是困惑，因为身体还是难受，并且越来越恐惧不安，这种状态持续下去，最终会走向一个什么样的结果？身体的明天或者未来你感觉无从把握。

　　接下来，亲人们劝你调整一下心情和生活状态，可是却没人告诉你一种具体的调整方法。
　　一位朋友不久前查出II型糖尿病，这种病现代人都叫做富贵病，可是这位朋友之前家境一般，近几年生活刚刚好转，可以享受生活了，他却查出了糖尿病，后半生都要严格忌口，还要打夷岛素来维持。他想不通，还没有开始享受，为什么就得了富贵的糖尿病？
　　如果用中医体质学--九种体质的角度重新审视他，就会发现，他是标准的痰湿体质，简称"痰派"。明显的体征就是：肚子大，绵软无力，面色暗淡，常常觉得胸闷、痰多……这种体质的人，易得糖尿病、冠心病等病症，如果再有家族史的话，得糖尿病的概率就更大。
　　在知道了自己的体质后，他恍然大悟，他说一直以为脸色和体型是天生的，至于胸闷和咳痰，似乎从来没往心里去过。他感慨地说，如果能早一些知道自己是这种体质，有得糖尿病的倾向，一定在饮食、起居上多控制，少吃肥腻，多吃点儿青菜萝卜，"痰湿"会在生活细节中点点化掉，也许就不会走到今天这种地步了。
　　这世上最买不到的就是后悔药，但是，我们可以早点知道一些身体的真相。
　　中国人的九种体质，这是一个揭示身体真相的命题，是王琦教授和他的团队经过几代人的努力，历经三十几年的时间，在东方生命科学这个5000年的百花园里找到的答案。它的出世，不仅为今天的医学模式提供帮助与转型，更为我们每个人的健康找到了个体化的基本保障。今天，我们可以在中医高等学府里找到九种体质的教材，可以在国家科学技术领域看到对九种体质的奖章，可以在王琦教授的一次次讲座里唤起共鸣。他告诉我们，了解九种体质，找到自己身体的性格，就会避免很多不必要的痛苦，他指出，我们每一个人都有一种主导的体质特征，这是我们体质的轴心，许多疾病都是由此产生，如果我们能够知道这些主导特征是什么，那我们就能够更好的理解和超越那些等待我们的疾病陷阱。

第3节：你了解自己的身体吗？(3)

　　这是一把神奇的钥匙，用来开启我们的身体，触摸身体的奥秘，感知身体的性格，使我们全面地了解自己，帮助我们规划健康的未来。如果愿意，请您跟我一起看看体质分类法。
　　九种体质的主要特征
　　将九种体质全部学习并揭示清楚，这使我每天都处于兴奋之中。等于我发现了很多秘密。我明白了，对身体语言的无知是我们造成疾病的最大危害。过去我们接受的关于身体的理念和观点，已经被"格局"到了成为习惯，而我们的大部分决定与行为都来源于这些个习惯的导引。我们一直在以有限的目光看待身体这个无限的"宇宙"。甚至我们忘记了身体的智慧，因为身体的复杂性和超能量，远远不是有医院里长长的检测数据能够描述清楚的。
　　当我了解了九种体质，对照我和家人的体质以后，我有一种恍然大悟的感觉，许多以前觉得疑惑和不解的事情，在经过反思后，都变得顺理成章了。更重要的是，我发现我们对待身体的态度是有缺陷的，而现在我们有了改变这些缺陷的方法。这些方法能够简单地建立起我们与"身体"的合作关系，减少了我们的苦恼和麻烦，从而改变了我们的世界。
　　这样的观察很有意思，一旦我了解了身边朋友的身体形象，我就理解了他们的很多举动并且能够提出一些积极的建议，而这样的感觉非常美好。
　　说说朋友的事儿，他们夫妇总是吵架，因为丈夫很懒，不爱早起，不喜欢家务活，不能长时间陪她逛街，说话永远低声低语，在路上同时淋了雨，妻子什么事儿没有，丈夫却得了感冒，卧倒很多天才起来，这些年她尽管知道丈夫的体质差，但在心底里她仍然很不满，对丈夫的判断还有懒惰，一个男人，这样没有力量。当我学习完九种体质后，我打电话告诉她，她的先生是以气虚为主的体质，她也是恍然大悟一般，说他从小的时候得过重病，如果从这个角度来说，丈夫一直和容易疲惫的身体抗争，事业上很努力，已经做的很出色了。妻子彻底理解了他。这一次，她们接受了我的调体建议，并开始了积极的调整，而没到半年的时间，先生的身体明显改善了，他对我说，有活力的感觉真好，只想每天跳起来做事。

第4节：你了解自己的身体吗？(4)
　　体质差应该怎么办？体质可以改变吗？当然。但是最主要的，你是什么体质呢？
　　1 怕冷派
　　冬天穿棉衣，夏天穿短袖，这些对普通人来说是再正常不过的事情，但是却有一个人群，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，别人开着空调才觉得舒服，他却要"全副武装"，孤独的承受着冷的感觉。因为他是阳虚体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷。
　　2 缺水派
　　与之相反，另外一个群体的奇怪现象是，喜欢冬天吃雪糕，因为有时候会觉得心里燥热，整体来说，喜欢那种在凛冽的寒风中吃着雪糕，里外都透心凉的感觉。晚上睡觉的时候手心、脚心发热，恨不得在脚底下放上冰块儿。所有人都认为这是年轻，火力旺，且不知，这样的人可能是阴虚体质。
　　3 痰派
　　除了这些比较特殊的情况，一些普遍的现象也都在透露与体质相关的信息。比如前面说过的那位糖尿病朋友，只不过痰多点，肥胖点，脸色差了点，眼泡爱肿点……我们每天上班、下班的路上，地铁里，商场里，学校里，像这样的人还真不少，而肚子大、脸色发暗的人儿可能就是痰湿体质。
　　4 长痘派
　　还有和"痰派"有点相似的湿热体质，这种体质的人在外观上应该最好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年轻，还有长"青春痘"的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不"通风"，它们只好变成痘子往外挤。千万不要以为用香皂洗脸，脸上不擦任何东西就能这些"油痘"消下去，因为这些痘子的根在体内，这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘子就越多。
　　5 气短派
　　现在，减肥成了女孩子们的必修课，不管真胖假胖，也一定要减肥。但是你发现了吗？减肥后的女孩子，特别是"饥饿疗法"减肥后的女孩子，脸色柔白，说话的声音变轻了，行动起来羸弱了，看上去轻飘飘的。楚楚动人却成了气虚体质。气不足，自然没有办法对抗来自外界的病邪，于是感冒变成了家常便饭，感冒了还不爱好，柔弱的美人，变得更加柔弱。

第5节：你了解自己的身体吗？(5)

　　6 长斑派
　　与长雀斑，蝴蝶般，老年斑有关的还有血瘀体质，如果有人经常为痛经而烦恼，就更需要了解一下这种体质，所谓不能则痛，而瘀则不痛，如果把血液比作身体里的河，痛经就是因为河道里有淤塞的地方，所以止疼片不管用，热红糖水不管用。哦，对了，如果你的身体经常出现莫名的瘀青，就更要留意自己的血瘀体质，它可能跟很多种疾病有关。
　　7 郁闷派
　　近年来演艺圈艺人频发抑郁引发自杀事件。我们这一生当中，或多或少都有抑郁的时候，跟领导吵架了，跟妻子或丈夫窝气，跟同学、老师闹别扭，事业出现了阻滞，理想被现实打击……这么多的原因能够让我们郁闷，但是为什么，不是每个人都得抑郁症？每个人都有抛弃生命的想法？大多数时候，我们能够从抑郁的情绪里走出来，因为没走出来的人儿多数是气郁体质，王琦教授说的好，气郁质的人在天桥的这端，抑郁症就在天桥的那端，近吗？一步一步地走过去很近。远吗？当你意识到了而转回身的话，就会离你越来越远。
　　8 过敏派
　　然后，还有发作起来让人生不如死的过敏，同在一间屋子，窗外偷偷飘进一片柳絮，悄悄地来又悄悄地走，别人只是揉揉鼻子就过去了，你可惨了，不停的打喷嚏，鼻涕、眼泪一起流，最后还流进了医院里，医生说：过敏了。你可曾想过，为什么一屋子的人唯有你过敏呢？还有海鲜过敏、鸡蛋过敏、牛奶过敏……无所不在的过敏原你怎么才能躲得开？远离过敏原只是一种不得已的办法，想要治本，还得调整你的特禀体质。
　　9 健康派
　　一，二，三，四，五，六，七，八，哦，原来还落了最重要一种--人人渴望的平和体质。平和体质的人发黑如墨，脸色红润，身材匀称而充满活力，他们的性情开朗、阳光，绝对不会为小事斤斤计较，也不会轻易郁闷或动怒。
　　平和质，不只是一种体质，而是一种生活状态，一份对健康的美好愿望，一个和谐生命的范本。
　　不过，九种体质并不是一个固定不变的系统，而是一个动态的模式，他们之间有着千丝万缕的联系，正如中医的金木水火土一样，他们相生相克，循环往复。说明我们每个人实际上都同时拥有这九种体质的潜质，但是我们最应该搞明白的是，我们此阶段或者彼阶段最突出的体质特征。这是我们的身体在此阶段或者未来出现问题的主要因素。然后及时调整它，问题就被扼杀在摇篮里了。

第6节：你了解自己的身体吗？(6)

　　我们需要个性化养生
　　2008年附近，可以称其为是养生保健年，在这个时段里，关于健康的词句随处可见，各种养生保健书籍纷纷涌向市场，养生讲座、讲堂也在电视台先后开张，养生保健成了流行主题。这使我想起了刚刚过去不久的另一个现象。三株口服液，保健品，健身操，减肥以及各种和保健有关的事件。应该说，健康的生活是人类不朽的追求，但是，这里面有两个需要澄清的问题。首先，过犹不及，因为已经有智者在提醒过渡养生的问题。
　　其次，在这么多养生方法中，究竟哪一种是适合你的呢？那一种是适合他的呢？或者说，既然没有一片相同的树叶，那么，什么人该用什么样的方法呢？
　　从这个角度，《九种人体性格与疾病》这本书必将木秀于林。这本书温暖而理性，也客观。最大的不同，就是它强调因人制宜，强调共性下面的个性，并理解这种个性，如果偏颇，再给你一个解决之道。
　　可以说，找到自己身体的个性与色彩，是人生成功的基石。
　　第一，可以解除莫名的恐惧。
　　我们身边有很多这样的人，他们有一份好工作，或者已经有了良好的事业基础，家庭美满、幸福，这样的人几乎被所有人羡慕，他们自己也清楚，按照一般的标准，他们应该知足了，但是却仍然感觉缺点儿什么。为什么会有这种感觉呢？是因为日渐增高的肚子和血压？还是因为长久而沉重的疲惫感？或者是挥之不去的空虚感？事实上，这些是我们内心隐隐的痛，也就是恐惧，因为我们还无法掌握自己的身体，也就是无法把握我们的幸福未来。有一句话这样说，快乐与痛苦之间，富有与贫穷之间只有一场病的距离。
　　第二，发现自己"智的直觉"
　　一个健康的人必定是清晰的，有着异乎寻常的"智的直觉"。他对于世界的理解和感悟就是对自己身体的理解和感悟。当你发现了这些"能力"的时候，你会无与伦比的快乐。
　　正如每个人都希望自己拥有的东西是最特别的，最特别的车，最特别的衣服，最特别的才智……那么给身体一份最特别的关爱吧。

第7节：你了解自己的身体吗？(7)

　　九种体质认为，每种体质必定对应着某些疾病，9种体质，1种平和，8种偏颇，这8种偏颇的体质，就像通往疾病的8座桥梁，关键的，是要找到属于你的那种体质，你正在走的那座桥。这样的桥，每向前走一步，就离疾病更近一些，但是如果我们已经发现了这座桥的秘密，提前看到它通往的不是美丽的风景，而是悬崖峭壁时，我们就能够即时调转脚步，向反方向行走，每走一步，就离疾病更远一些。
　　我们可以将《中国人的九种体质》当成一本认知身体的启蒙读物，你看到的文字背后，还有很多东西等待你独自体会与感悟，那些就是关于身体、关于生命的奥秘。细细读下去，最终帮助你找到生命变化的规律。
　　一方水土养一方人，我们会随着年龄的增长，境遇的改变，形成一个色彩鲜艳的自己，我们的身体也因此不同，他们会拥有自己的智慧，兴趣和防御系统甚至盲区。正像人与人之间的性格不同一样，最终，每个人都有自己的生活而显出与众不同，那么不同的人，是否应该拥有不同的养生保健呢？请记住好吗？治病是医生的事儿，了解身体是我们自己的事儿。
　　田原
　　2009年4月于北京

第8节：怕冷派（阳虚体质）(1)

　　解密中国人的九种体质之一：怕冷派（阳虚体质）
　　人体是一个小宇宙。我们的体内，有自己的小太阳，也有为青春、健康散发着光热的活力之源--阳。当你看到有的人夏天不敢出房间；有的人着凉鞋穿两双袜子；还有人夏天不敢喝冷水、吃西瓜；怕冷、怕冷、还是怕冷……这就表明：他们的体内的"太阳"被阴霾遮住了，他们生活在冰凉的世界里。
　　我们需要知道的8个问题：
　　1，怎样判断你的身体是阳虚体质？
　　2，阳虚体质容易得什么疾病？
　　3，阳虚的症状有哪些？
　　4、我们的身体为什么会阳虚？
　　5、男人的阳虚有几种症状？
　　6、如何改变我们的阳虚？
　　故事
　　下了几场雨，路边的树木已经抽出嫩芽。街上的时尚女孩已褪去棉外套，欢快地摆动起格子短裙。
　　李玉茹裹着厚实的羽绒衣，匆匆从她们身边擦过，今天她去医院看病，因为冷，更因为害怕。
　　结婚五年了，无论春夏秋冬，一直是丈夫抱着入睡，每天晚上，玉茹冰凉的身体都会让丈夫打几个寒战，好几次，因为玉茹的身体太凉了，两个人都没有了亲热的兴致。
　　昨夜，因为丈夫明天要出差，吃过晚饭，两个人早早地上了床，丈夫有些迫不及待，没想到，喝过了热汤的玉茹还是浑身凉的像冰块，期待着丈夫像以往一样的拥抱，可就这次，一抱到玉茹凉凉的身体，丈夫一下子不行了，任玉茹再努力，丈夫还是不行，两个人不悦而眠。下半夜，丈夫离开玉茹，第一次独自在沙发上过夜。
　　吃早点的时候，丈夫已经走了，餐桌上留下一个字条："玉茹，这些年来，每天晚上，我用自己的身体把你捂热，把自己变成了冰人，总是你先睡了，我再将慢慢温暖过来，因为我爱你，这些我愿意做。可是，最近我们频频出现了"障碍"，其实……也许你不知道，因为你的身体，每次性爱我并不满足，想一想，这些年我们有几次投入的、完美的性爱？玉茹，我们都还年轻，这样的日子还要过多久呢？……"玉茹裹在毛毯里，冷的瑟瑟发抖，看着丈夫这个字条，眼泪止不住地流了下来……
　　为什么自己会那么冷呢？冷也是病吗？她不知道自己是怎么回事儿，但是，她还是决定去医院看病……在王琦教授的诊室里，玉茹含着眼泪讲完了自己的"故事"，一愁莫展，没想到，教授告诉她：只是阳虚了，用药调理一段时间，很快会好起来……
　　一：体凉、畏寒、怕冷--其实是阳虚了
　　现实问题：说到阳虚，很多人似懂非懂，还有很多人会想到肾虚什么的，其实肾虚和阳虚不是一个概念。那么，应该怎样理解阳虚呢？
　　王琦：阳虚，应该说是一个整体的概念，包括了肾阳、脾阳、心阳等等，通俗一点讲，就是生命之火不够旺盛。我们就把这一类人归为阳虚体质。其中，肾阳与阳虚的关系最为密切。
　　阳虚最典型的症状就是畏寒虚冷。北方民间有句俗语：傻小子睡凉炕，全凭火力旺。这句话听起来不雅，但是你仔细琢磨一下，很有意思，说的是傻小子没人疼，自己也不懂得养生，随便在哪里就睡觉了，可是为什么他感冒、不生病呢？火力旺是什么？其实就是说他阳气旺盛，能够抵御外邪。一部电影里有句台词，我忘记了是那部电影，说：报告团长，共军火力太猛，我们无法靠近……什么意思呢，表现在战场上就是两股力量的较量，一方火力不够，就不能够有效地消灭敌人；火力猛的一方就会强攻，火力弱，只能选择以守为攻。那么在一个人来说，身体的阳气不足，生命之火不够，就不能够抵御外界寒冷的侵犯，包括自然界的风寒湿等等……

第9节：怕冷派（阳虚体质）(2)

　　总的来说呢，怕冷是一个人火力不足的表现。用中医的语言，就是阳虚。
　　现实问题：如果这个人平常特别怕冷，而且一年四季都这样，特别是冬天，手脚冰凉，喜欢吃热的东西，稍微吃一点凉的食物就容易拉肚子。平常精神不振，没有活力；观察舌象，白润润，水汪汪的；脸色柔白或淡白色；性格内向，不喜欢动，喜欢安静。这样的情况，是否已经成了阳虚体质？
　　王琦：可以这样说。在这里我想说明一点，很多人以为自己天生就是怕冷的人。不要这样单一地认为，感觉到有些怕冷，就要考虑找医生看看，就是说平时大家要注意观察自己身体的一些变化，防微杜渐。曾经有一位在中央党校工作的人，找我看病。本来看病就应该你来医院挂号诊脉。可是这个人非要把我请到他们家里去看病。于是我就问他：为什么要去你们家？他说：我妻子实在出不来呀，外面太冷了。这样我去了他们的家。去了以后，好家伙，一个厚厚的棉被做成门帘挂在门口，说是为了挡住凉风。我进到这个屋子，其实里面温度还可以，是正常室温。可是病人说她浑身怕冷，死活也不肯从被窝里出来。我说你把手伸出来吧，我给你诊脉。可是她怎么也不肯伸胳膊，她说只要伸出来一点点就冷风刺骨。在这样的情况下，我只好把手伸到她的被子里去给她把脉，又看了一下舌象，整个一个阳虚证。
　　原来这位女同志是一位中学老师。在一次回家的路上，遭遇了一场暴风雨，她又没有带伞，结果全身上下都淋透了。就这样一直裹着湿衣服回家了。因为她原本的体质就比较虚弱，被雨水一激，寒气内敛，损害了阳气，所以她就病了，表现为严重怕冷。我就给她开出了桂枝附子汤，为她慢慢温养阳气。温养了两三个星期以后，她又打电话让我给她开处方，我依然开的是这个处方。又过了三个星期左右，她打来电话，我问她现在怎么样了？她说现在好了，家里的帘子也拆了，人也可以在外面走动了，我听了也很高兴，我说你是"胜似闲庭信步了"。
　　还有就是开篇讲到的那个玉茹，当然是化名，她就说自己怕冷，她还说男人都快不要她了。我问她为什么？她说感情倒是挺好的，可是就因为怕冷，身体像冰块一样。整个晚上男人搂着自己，用他的身体暖都暖不过来。
　　还有一个小姑娘，大夏天的，只要一进有空调的商场，五分钟之内，必定拉肚子，冬天睡觉一定要盖着电热毯，夏天睡觉也要盖棉被，因为冷呀。
　　这个现象，是需要我们高度重视的。为什么呢？因为在过去的临床中，如此阳虚的症状，只是上了年纪的男性多一些，或者年轻女孩多一些。可是现在不同了，好多都是20岁左右的青年人，他们正值青春年华，是早晨八九点钟的太阳，但是他们都有了很明显的阳虚症状了。
　　本文节选自《解密中国人的九种体质》，王琦　田原（著），中国中医药出版社出版。

第10节：缺水派（阴虚体质）(1)

　　解密中国人的九种体质之二：缺水派（阴虚体质）
　　在我们每个人的身体里，都蕴藏着生命之泉，我们叫它"津液"，如果相对于阳气来说，这些津液就是"阴"。口腔、关节、肠道、汗腺……她们无处不在。津液循环流动，滋润我们身体的每个角落。然而，有时我们却浑然不知不觉，过多地消耗了她们，出现生命之泉渐渐干涸。没有了津液滋养，皮肤就像失去了灌溉的土地，没有了水嫩和光彩；心灵没有了津液滋养，心神失去了控制，情绪暴躁不安；肠道没有了津液滋养，干燥如失水的河道，只能让"淤泥"搁浅。
　　阴虚之人，你口渴吗？便秘吗？烦躁吗？犹如一个美好的春天，好久没有了雨露的滋润……
　　◆我们需要知道的7个问题
　　1、怎样判断你的身体是阴虚体质？
　　2、我们的身体为什么会阴虚？
　　3、阴虚的症状有哪些？
　　4、阴虚体质容易得什么疾病？
　　5、怎样改变我们的阴虚？
　　6、女人与阴虚的关系为什么如此密切？
　　7、改变阴虚体质，女人活得更滋润！
　　故事
　　从江南来，瘦小的个子，白净的皮肤，一口吴侬软语，总在句子结尾加上一声特色的感叹--"呀"。她的头发很长，却不似小说里形容的乌黑光亮。每天早起，总能听见她大呼小叫的声音--"头发又掉了一把呀！"
　　她喜欢吃辣。她说，没有辣椒，吃嘛不香。印象中，她吃的面汤永远是红色的。她喜欢喝水，她说，这里太干了，为什么我喝了水跟没喝一个样，还是渴。想起初见，她便是两手各拎瓶4升的农夫山泉站在我面前，而这8升的水竟然在三天之后就被喝了个底朝天。从此，她落下了"水桶"的外号。

第11节：缺水派（阴虚体质）(2)

　　严芳的失眠是出了名的。严芳害怕失眠，但是越害怕，失眠越是要找她。半夜偶尔醒来，总会听到她辗转反侧的叹息。她说，曾试过眼睁睁看天从黑渐渐转白，感受第一道划破鱼白天际的曙光投上她的脸，覆上她的眼睑，然后将眼皮后的世界触摸得一片红亮……
　　她的月经总是后错，在那几天，她发疯一般的着急，计算着上个月的日期，好不容易来了，还没站稳几天，又匆匆而去。她的药吃了一种又一种，却总达不到广告中的那种神奇效果。那会儿她会烦躁不安，无理取闹、小题大做。
　　记忆中的严芳，提的最多的就是便秘和口疮--
　　最早认识她时，她吃的是果导片，这是一种酚酞类的腹泻药，吃完后立刻起效，但都是水泻;一片下去，两天都不停地跑厕所。到后来，连走路的力气都没了。没办法只好换，最后竟然用上了奶奶推荐的开塞露。后来她又开始泡大黄。每天看着她将黄褐色的几块片状物放进杯子，再灌上沸腾的水。水渐渐由清变成半混浊的黄色。
　　大黄水断断续续喝了一年，后来她听医生说，肠壁长期刺激会引起组织变异，再也不敢喝了，可是其它的招数用尽，便秘却还是绵延不愈，而伴着便秘出现的反反复复的口疮让她无法正常吃饭、喝水，甚至连刷牙也成了极痛苦的差事。于是，口腔溃疡贴，喉风散，西瓜霜喷雾剂也总是满满排列她的药箱……
　　分别几年，偶尔还会想起她梳子里纠缠的黄发；想起她桌子上大瓶的水；想起她在床上辗转反侧；想起她坐在镜子前细心地拍她的爽肤水；想起她的药箱里林林总总的泻药、清热药……
　　也许是时候该写封信了--我从箱底找出一叠尘封许久的信纸，铺开。"芳：你还好吗？还会口干，便秘、失眠、长口疮吗？是阴虚了，你知道吗？……"
　　一： 阴虚，身体的"津液"不足了
　　现实问题：有个二十多岁女孩儿，长期便秘、失眠，还经常长口疮；月经也不太好，经常晚来，量也少……水瓶几乎不离手。她特别担心，总觉自己得了什么病，可到了医院吧，还查不出来什么病，您说这是怎么了？

第12节：缺水派（阴虚体质）(3)

　　王琦：如果她的皮肤干燥，又爱喝水，极有可能是阴虚了。
　　这些症状，临床上很多女孩儿都有。是不是女孩儿阴虚的比较多呢？应该说女孩子由于生理原因，更容易阴虚。红楼梦里面说，女儿是水做的，这虽然指女孩的气质方面，但未必不包括生理因素。
　　阴虚是九种体质之一，据我们的调查，它占的份额为百分之 。就是说现在已经不仅仅是女孩子阴虚，已经有越来越多的人群表现出了阴虚症状。随着饮食的偏颇，这些人群同样应该引起重视。因为阴虚之人不仅表现出身体症状，心理问题也在日益加重，烦躁，易怒等等，婚姻生活，社会工作都会带来很多问题。
　　可是说到阴虚，没学过中医的人都会觉得云里雾里，那么阴虚体质之人的生理、心理到底是怎样的状态？
　　阴虚，其实就是人体内的津液不足了，导致了阴阳不平衡。要警惕的是，阴虚的人看上去很健康，充满精力，其实是虚假繁荣的"阴虚火旺"。什么是"阴虚火旺"呢？打个比方说，有点类似于水壶里面的水已经烧得很少了，而下面的火仍然很大。
　　人体津液属于阴的范畴。津液是有形的，可以流动的，主要是滋润和营养机体。除了津液，血也属于阴的范畴，因为"津血同源"。就是说，津液缺少了，会累及到血的方面。而中医的血又不完全是西医的血液，临床上有很多女孩，面色苍白，可检查指标显示并不贫血。
　　中医讲少为虚。阴虚，中医又叫"阴虚阳亢"。我在临床上经常看到这样的人，眼睛挺有神儿，声音也洪亮，语言还挺强硬，你再问一下，他就说性欲很强，阳强不倒，但是不知为什么总会感觉饿，能吃能喝，却形体消瘦，做事情雄心勃勃，却没有一件事儿能坚持做完做好。晚上怎么样呢？晚上睡不着，盗汗、失眠、急躁易怒。出现了这些症状，我就可以判断他的体内津液已经不足。加上阴虚体质人的体型一般都比较偏瘦，还可能看到两颧发红。
　　现实问题：和阳虚一样，也许很多阴虚的人，并不知道自己津液匮乏，以为自己就应该这样呢。实际上，很多女人没有性欲，又伴随便秘，就应该考虑自己是否阴虚体质了。我们身边有很多这样的女人，总是皮肤暗淡无光泽，似乎这样的皮肤不会起"痘"。

第13节：缺水派（阴虚体质）(4)

　　王琦："痘"，也是一种充盈，在后面的湿热体质我们会谈到。而虚是匮乏，所以阴虚的人不容易起"痘"。
　　如果将人体看作一个自然界的话，津液就像河流。河道里面的水少了，那么船舶就不能够正常地行驶，周围的树木也得不到滋养，会枯萎；水少了，土地会干裂，草木无法生长。发生在人体里呢？也是一样。津液不能输入于体表，皮肤就干燥了，甚至有些人皮肤会干燥得出血；津液不能上承，口里得不到滋润，就会口干舌燥；不能输入大肠，大便也排不出来了。精血津液少了，经过我们五脏六腑的时候，滋养也就少了，就会影响五脏六腑，各个地方都可能会出现相应的疾病。
　　现实问题：似乎有些人偶尔也会有燥热、口渴、干燥的症状，可皮肤却不那么干燥，是否也是阴虚体质？怎么分辨？
　　王琦：因为某种原因，我们可能会偶尔"阴虚"几天或者一段时间，比如多吃了某一种容易上火的食物，或者因为什么事儿有些着急上火，但是不是已经形成了阴虚体质呢？
　　1 重点看舌苔与脸颊
　　如果是单纯的"热象"，舌苔一般都是黄的。
　　阴虚呢，舌苔比较少，比较薄，也干燥；舌头比一般人的舌头要瘦一些。为什么看舌苔？因为这样的舌苔不是短时间变化而来的，是长期的一个情况形成的。再加上他们体型都比较瘦，性格会急躁易怒，经常觉得心烦，手心、脚心发热，浑身发热，但是体温却是正常的。特别典型的阴虚之人，两颧还会发红，而这种红跟满脸通红不一样，好像浮在表面，而且只在脸颊这块地方。
　　2 长期盗汗
　　阴虚的人还有一个特点，就是盗汗。盗汗的体会相信很多人都有过，晚上睡觉的时候出汗，觉醒了，汗也没了，就像夜间盗贼，偷偷地来又偷偷地走……那么为什么会盗汗？它盗走的都是些什么东西呢？是你的阳气。
　　中医认为"阳加于阴谓之汗"。"阴"充足时，各种原因导致机体内热量产生并增多，阳气亢奋，蒸腾了"阴"，就会产生汗液。就好比烧开水，随着不断加热，水蒸汽越来越多。然而，阴虚体质的人，由于"阴"少，他们还会不会出汗呢？事实上，阴虚体质的人同样是会出汗的。中医还为这类人的出汗起了一个专属名称--盗汗。

第14节：缺水派（阴虚体质）(5)

3 视物昏花不见好转
　　正常情况下，阳升阴随，有点像夫唱妇随。白天，人体的阳气升腾、分布在周身组织脏腑里，无时无刻不在消耗自己，发挥温煦（维持体温）、卫外（机体免疫力）等等的作用。这时经脉中的一部分"阴"会跟随阳气，也来到脏腑组织中，滋养濡润。
　　由于阴虚体质的人阴分不足，本来维持正常的运行都已经吃力，很难再调配出一部分力量，追随阳气去脏腑组织里发挥功用。所以，白天不仅仅是化源不足，无力配合阳气蒸腾出汗，还会出现眼睛干涩、皮肤干燥、视物昏花等失于濡润的症状。比如临近更年期的女人，本来就有些轻微的"阴"不足，到来月经的时候，眼睛会有明显的昏花，人也烦躁等症状，再吃一些容易上火的食物就更明显了。可是，到了晚上，这些症状似乎还好一些了。问题来了，到了晚上"阴"就充足了？

　　4盗汗会使"阴"更虚

　　事实上，阴虚体质的人，晚上盗汗并不是夜间他们的"阴"得以充盛，有足够的物质充当汗源。《内经》有云："卫气之行，一日一夜五十周于身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周……。"这个卫气，就是"卫阳"之气，它在夜间也要绕"阴"循环二十五圈，这是因为，晚上的时候，阳气一定咬潜入到经脉中的阴气中，进行修复和补充。而阴虚的人却没有足够的津液"涵养"阳气，阴阳失去平衡，阴不制阳，阳气占了上风，于是，相对过盛的阳气就开始蒸腾人体的津液，使津液化汗而出，盗汗就发生了。
　　有一种说法叫做民变为盗。阳气正是如此，本来是身体中本分的良民，白天为身体打工，晚上从阴气中修复补充。可是阴虚体质的人，阴血亏虚，不足以供养我们的阳气。所以身体中的民变就发生了，阳的积极行为就变成了破坏行为。盗汗本是阴虚的一个表现，却会使"阴"更加亏虚。
　　本文节选自《解密中国人的九种体质》，王琦　田原（著），中国中医药出版社出版。

第15节：气短派（气虚体质）(1)

解密中国人的九种体质之三：气短派（气虚体质）　　你发现了吗？总想放平自己在松软的床上，因为浑身疲惫，脱鞋无力；自己的声音越来越轻，说几句话，就上气不接下气；记忆力也越来越差，刚刚买的书竟然忘了放在哪儿；原本争强好胜的人儿，现在已经懒惰无心，不想动，也不想说，心脏越来越娇弱，时不时地乱跳几下，心电图检查却没有问题……你每天都会问自己，这是怎么了？是病了还是累了？　　汽车飞驰，因为汽油燃烧产生了能量；电脑运转，因为电流转化了能量……而我们的身体内有很多种"气"，它是生命的能量。如果宗气不足，就不能贯注喉咙，所以声音轻了，说几句也会气喘吁吁；脾气不足了，全身肌肉也就无力了；心气不足，心跳就失去了秩序，偶尔还会努力"挣扎"乱跳几下；卫气不足，仿佛护城墙倒了，病邪乘虚而入，你会反复感冒。　　而我们需要了解的是，气是身体的能量，它"鼓舞"着我们每个人从早到晚，从生到死，并在不经意时悄悄溜走。　

　◆我们需要知道的8个问题　

　1、什么是气虚体质？
　　2、如何理解人体的各种"气"？

　　3、气虚体质的人有什么症状？

　　4、什么人会出现气虚？

　　5、如何判断自己是否气虚？

　　6、长期身体无力是气虚体质吗？

　　7、气虚又生病，祛邪还是扶正？

　　8、气虚易得什么病？

　　故事

　　程斌是一家外企的总经理，曾经身材高大，精神饱满，是成功人士的标准模板。　　外企的工作是早八晚九，回到家依然要伏案到凌晨，几年下来，身体早已不如前了。感冒月月光顾，有了风声雨声，最先卧倒的总是他。真是病来得容易去得难，抗生素使劲地用，依然要缠绵半个月。

　　血压也出问题，徘徊在140/90mmHg边缘，偶尔还能窜到150/95mmHg，妻子总劝他吃点降压药，程斌却不肯。他的父亲就是吃了一辈子降压药，他才40岁，不想以后的人生被降压药束缚。

　　不吃降压药，可是脚下还是没力，头还是晕，眼睛总像蒙了层纱，甚至连电脑上的数据量表都看不清晰。到了医院，全身上下查了一遍，找不出问题所在。

　　以前他是体育队的长跑健儿，跑个半小时不在话下。如今，上班下班专车接送，有一次，电梯坏了，才爬了五层楼，就已脸色苍白，心里憋闷，大汗淋漓，两腿发软。

　　说话的声音也是越来越轻，不是他不愿意，实在是提不上那口气！
　　现在的应酬，是能推就推，回家的第一个动作就是将自己放倒在沙发上，连鞋都懒得脱。他实在是累啊！程斌经常自嘲地说，年轻的时候，有时间没钱；年长了，有钱没时间。有钱了，也有时间，就是没力气了。

第16节：气短派（气虚体质）(2)

一：气，是生命银行里的存款

　　现实问题：气虚，多数人通常可能理解为有气无力，像开篇提到的程斌，整个人透着疲惫不堪。这样就容易理解为一个人整体虚弱。其实如果不加分辨的话，还会和阳虚的怕冷混为一谈。那么，如何和阳虚区分开来呢？

　　王琦：从中医的九种体质分类来讲，气虚体质和阳虚体质是完全不同的两个体质。他们有不同的表现方式。但是，总体来说，气虚和阳气一样，还是在说"气"的功能。那么既然气是维持人体生命活动的基本物质，是人体的能量，气虚，就是这种能量的缺乏，就是能量比较低下的状态。而在中医里面，气包括元气、宗气、营气、卫气、精气……五脏六腑之气等等。

　　气虚主要是元气虚弱。由于元气功能低下，五脏六腑以及各个脏腑之气的功能也会随之低下，总体功能就不能够正常发挥，因为人是一个整体，平衡最为关键。比如元气导致心气虚，心气虚不能推动血脉运行，人就会出现疲乏、无力；元气影响了脾气，脾气虚就会导致消化功能的不正常。

　　要注意区别的是，我们说气虚体质，一定是说人体气的功能长期低下的一种状态，这才是气虚体质。常见的表现就是面色晄白，短气乏力，不爱说话，容易疲乏、感冒。有的小孩反复感冒，就是临床常见的复感儿，每个月都要到医院打几次吊针，打完之后，当时好了，过一阵子又复发感冒。这个时候，通过辨体、辨病、辨证三结合，我们就会肯定他是气虚体质了。也就是说，气虚体质是一个人长期"气"不足的状态。

　　要搞明白气虚体质，还要搞明白两个概念：气虚与气虚体质。气虚是中医的一个证型。可能你这段时间因为生病或者太累了，也会出现气虚的症状，等你病好了或者休息了一段时间，这个"气虚"的状态就没有了。

　　现实问题：提到元气这个概念，生活中并不陌生，伤元气，这样的说法我们也常听到。通常情况下，大家会认为手术，或者大病，都会伤元气。可是在没有这些原因的情况下，人的元气是如何"受伤"的呢？为什么也会气虚呢？

　　王琦：在中医认为：人的元气来源于肾，属于先天之气，是父母给的，又经过后天不断补充、滋养的这样一种气，是一种功能的状态。造成气虚体质有两个原因：一个先天不足，一个后天失养，那么后天究竟是什么原因呢？

第17节：气短派（气虚体质）(3)

　　1 过渡劳累会伤气

　　中医讲"劳则耗气"。我们看很多人的感冒都出现在比较疲劳的时间段里。为什么操劳会耗气？因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。工作，学习，都是这种功能在发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的、足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就会损耗的慢。但是如果你消耗太过了，又没有及时的补充，能量的支出与供给处于一个不平衡状态，这个气肯定是损耗的快，以至越来越少，消耗完了，人的生命也就到了尽头。还可以把这种能量比喻成我们生命的本钱，年轻的时候透支了，上了年纪就得过穷日子。

　　2长久卧床也会伤气

　　有句话说得好：好吃不如饺子，舒服不如躺着。既然劳则伤气，那我们每天躺着好了，可是有时候，躺在床上时间长了更觉得累，这是为什么呢？中医里还有一句话："久卧伤气"。《黄帝内经》说："久卧则气机不伸，故伤气"。气的特点是运动，但是你总是躺着不动，气就不能正常的舒展运动，这样就会造成气运行的减慢，气机就会受阻。气机受损，最先累及的就是脾。因为脾位于身体的中部，是气机的转输站，关系着气的上升下降。"脾主四肢"，四肢不运动，自然会更影响脾的运化。所以长期卧床的人食欲差。运化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之气的生成也就少了，自然就伤到气了。简单说就是人要活动，才会产生热量。或者是说人体的气和自然的大气要不断交流、吸纳。

　　3气的特点是运动

　　这个能量，你老不运动就停滞，他就没有这种生发了。就跟汽车似的，有人讲了，奔驰车跑到100迈的时候不是它的最佳状态，跑到160迈的时候才是最理想的时候。而一般的轿车也存在这样的情况，40、50迈的时候，开得不畅快，80迈的时候才舒朗。为什么车跟车的状态不一样？因为性能不一样，功能自然也就不一样了。还说汽车，每天开多长时间是正常的？过多或者老不开，这都应该有个度。你老不开他就生锈了，你老开他就消耗了。

　　本文节选自《解密中国人的九种体质》，王琦　田原（著），中国中医药出版社出版。

第18节：痰派（痰湿体质）(1)

　　解密中国人的九种体质之四：痰派（痰湿体质）

　　八九点钟，为什么想睡回笼觉？

　　除了午晚时光，如果一天闲没事儿，你最困顿的是哪一会儿？

　　想下来，不少人会吃惊地发现：是八九点！大早上的八九点！

　　为什么呢？有的人估量着：熬夜了，睡眠不足？那你先试试早睡早起，坚持几天。晨困好了？那确实是睡眠不足。没好？在朝阳正好的时刻，仍旧想睡一个回笼觉？

　　也许，你的小脾阳是为"湿"所困，为"痰"所蒙了。

　　早晨七点至九点，气血的周身循行正经过胃经，九点至十一点，则居脾经。脾胃不足的症状，在这个敏感的时刻最容易显现出来。湿困脾土，便觉身体沉重，慵懒无力；痰蒙清阳，便觉心意疲惫，精力难聚。

　　如同一个阴霾弥漫的早晨，雾气笼罩，太阳也隐隐失色。

　　脾阳，此时，只想睡个回笼觉了，你便也昏然地，欲睡去了。

　　◆我们必须知道的7个问题

　　1. 胖人为什么胖肚子？

　　2. 怎样知道自己是痰湿体质？

　　3. 为什么会晨困？

　　4. 身体内的痰和湿是什么？

　　5. 脾胃的功能和产生痰湿有什么关系？

　　6. 痰湿体质容易得什么病？

　　7. 如何调理、改变痰湿体质？

　　故事

　　灌了铅的生活，沉甸甸。

　　沉甸甸的感觉是什么样的？未过不惑的罗明现在已经感受到了，但，这并未给他带来一丝充实感，反而如同置身深海，氧气足够，却无法缓解胸口的憋闷感。

　　二十岁的时候，还在工学院念书，什么都没有，只有对未来的期盼；生活，似乎是等待着被填满的一份空白，不拒绝一切新鲜的给养；自己，分明是等待着被委任的一条好汉，不错过一切光鲜的机会。虽是男儿，一头乌黑油亮的浓发也是为女生们称羡不已的；棱角分明的五官和挺拔的身材，沉默时也透着力量；排球场上，跑位迅捷，击球每中，挥洒自如。神采奕奕，是天空的色调，更是青春的素底。

　　毕业后来到柴油机厂，干技术，也算平静。工作三年，成了家，小窝空空，开始想办法赚钱了。凭着机灵的脑子和谈吐，被破格提拔为销售部副主任。90年代末，内地和港澳以及东南亚的贸易往来正如火如荼，市场在那儿，对胆大的先行者来说不过是囊中物。只有一关是横在眼前的，便是酒会。罗明也不例外。宴席上酒酣耳熟，即使是陌生人也顿生几分情义，惺惺相惜一番。开始的时候，应酬也就一个月一两次，后来便成了家常便饭。罗明每日到办公室坐坐，看看新闻，便带着合同到酒楼去了，本地的，外地的，没有区别，不外乎那八大菜系，四大口味。

第19节：痰派（痰湿体质）(2)

　　习惯了宴席上的饭菜，渐渐地，罗明便吃不下家中的粗茶淡饭了，习惯了五星级酒店的舒适，便住不了家中的板床了，不软，不松，浑身别扭。

　　三十岁时，罗明发现自己开始脱发，护发素也无济于事，中央地带开始浮现了。头发少了，却透油，每日一洗，也撑不住一整天。大肚腩吹气球一样鼓起来了，妻子打趣说：罗明，你这裤子，两个衣架子都快架不住了。

　　这一年，罗明因开拓市场工作杰出，升到了副厂长的职位。办公室更高了，直梯直达，省事不少。渐渐地，罗明回家爬个四楼也喘嘘嘘、汗涔涔的了，身体似乎失去了控制。喝酒不太在行了，每每剧吐不止，罗明开始培养能喝酒的得力助手；吃起美味佳肴也不甚稀奇，肚子稀奇古怪地翻江倒海，不合时宜地排气，吃了多少清肠保健茶也顶不长久。

　　妻子说他的酐声越来越响了，罗明自己听不到，但他发现早晨起来时，总有一口痰黏在嗓子眼儿里，从不缺席。有时走在路上痰一下子就涌上来了，罗明开始习惯随身带着一包纸巾，以备不时之需。看大夫了，说是慢性咽炎，吃了各种消炎药还是反复折腾。司机小陈说，大家伙儿都这样，不碍事儿。罗明心里很不是滋味，有一种黏乎乎的感觉，从身上，到心头，让他轻松不起来。贴身的衣服明明是刚买的，妻子说是棉含莱卡，又透气又吸汗，罗明却只觉得身上时时像打过了一场球，汗糊着一般难受。在办公室吹着空调还感觉好些，但每每朝会后却又止不住困倦之意了。

　　罗明三十五岁的时候，厂子改制了。他一跃而上成了董事长。罗明停不下来了，吃着、喝着、坐着、躺着……，对那些莫名其妙的不适感，熟视无睹着。

　　只不过，那一份沉甸甸的感觉，仿佛整个人都灌了铅；从白手起家到事业大成，由物质空白到财富满溢，隐着不能承受之重感。

　　罗明还不知道，这样下去，他将长驱直入糖尿病、高血脂和脂肪肝的病区。

　　一：我们为什么会胖起来？

　　现实问题：去年，患有糖尿病综合征的香港艺人肥肥小姐去世了。境内外的媒体都做了详细的报道。她是一个很出色的艺人，大家都觉得很难过。遗憾的是，肥肥生前一定不知道自己是什么体质，如果全面了解了自己体质，也许会改写人生。

第20节：痰派（痰湿体质）(3)

　　王琦：事实上，像她这样的人有一个很大的群体，他们有着共同的体征--肥胖。的确，什么样儿人得什么样儿病。这叫趋同性。事实上，先不说糖尿病，仅仅肥胖就应该让我们警惕了。

　　通常情况下，我们医院在治病的时候会把病和人分离，只说病不说人。可是在确诊了糖尿病之前呢？你是什么样的人呢？虽然有数据说，目前糖尿病的患病率接近3%，但不能说每个人的患病概率都是3%，这个数字只是个平均值，患不患病是有多种原因的，一类是先天因素，一类是后天因素，它是共同起作用的。如果他本身是糖尿病体质，得糖尿病的机率就比不是糖尿病体质的人大得多；而不是糖尿病体质的人，得糖尿病的机率就会小一些。

　　一方面，同样是饮食失调，大鱼大肉，具备了产生痰湿的原因，但并不是每一个人都会成为痰湿体质，不是每个人都会吃胖，这跟人种、地域都有关联性。反过来，有人说我不是糖尿病体质的人，就不会得糖尿病。我说不一定。你长时间的饮食起居不合理，肥甘厚腻，造成脾胃运化失调，肚子慢慢变大，得糖尿病的机率也会升高。为什么呢？因为体质是可以改变的。一个糖尿病体质的人，平时很注意自己的饮食、生活习惯，得糖尿病的机率就会降低，发病年龄也会延迟，甚至不发病。

　　"五藏皆柔弱者，善病消瘅"。这是内经里面的话，"消瘅"就是指糖尿病。常年不合宜的饮食习惯，首先会出现形体上的改变，比如肚子大了起来，胳膊腿细了起来……这些改变说明你的脏腑功能已经开始失调了，患各种病的风险也增加了，糖尿病就是其中之一。

　　现实问题：说起糖尿病、高血压和高血脂，过去的时候没有这么多的人得，现在我们身边都有看得到。尤其吃饭的时候，总能看见有人给自己打胰岛素。多数人认为这些富贵病直接和肥胖有关。认为警惕发胖十分重要。可这胖究竟是怎么形成的呢？

　　王琦：我们先了解一下"胖"，人呢，往往在35岁以后，雅称"发福"，实际上这"福"还是要置疑一下的。为什么35岁后会普遍出现这样的现象呢？是不是身体即将失调发出的信号呢？

第21节：痰派（痰湿体质）(4)

　　35岁以后，你的运动量和代谢功能跟35岁以前是不一样的，运动量减少，代谢调节能力降低，再加上膳食结构不合理，必然容易发胖。尽管现代医学量化了诊断标准，讲肥胖的时候，结合身高用公式标准把体重算出来，你超过了多少？是中度肥胖还是重度肥胖？看得很清楚。但在治疗方面，确实没有好办法。全世界的医学都在研究肥胖，为什么没解决？那么多的胖人都在减肥，为什么老是反弹？美国研究了很多新药，但是有没有一种很有效呢？他们有没有找到肥胖的原因？没有啊。所以治疗上以减法为主，减肥，人为地增加运动量，少吃喝，多排泄。

　　1大肚子胖人，是营养物质"堆积"

　　而我们都会留意到：胖，为什么有人胖在小腹上？有人胖在身体的各个部位？有没有一个医生能清楚地告诉你：你这个肥胖与他的肥胖不同，你叫做痰湿肥胖，他叫做阳虚肥胖。

　　我们的调查研究说明：肚子大的"胖"人，多数是脾气运化功能衰弱导致的营养物质"堆积"。我们治疗肥胖的时候有个理论叫做"津液不归正化"，就是说你饮食所得的营养物质正常转化的时候可以变成津液，可是当脾气运化功能不强时，不能归于正常的转化，那就变成湿、瘀、痰，在体内堆积。而痰湿体质的一个重要的表现就是大腹便便，说明这个胖不同于其它肥胖。

　　我们正常人每次吃完饭后，肚子都会鼓起来，但是随着饮食的消化吸收，精微物质被人体吸收，糟粕形成二便排出体外，这个鼓出来的肚子会慢慢复原。这有点类似于女同志生完孩子导致的胖肚子问题。脾气功能健运时，它的升提能力很好，反映在他腹部肌肉的拉伸功能也很好。于是每次消化吸收后，肚子里空空如也，腹部肌肉可以恢复到未进食的状态。但是由于脾失健运，升提的功能减弱了，腹部肌肉的弹性也降低了，等到消化结束后，腹部肌肉慢慢难以恢复原形，逐渐就形成了胖肚子。

　　我们在治疗就给他加强脾的运化功能，是加法。虽然这个加强过程费时不少，但它能固本培源。因为《黄帝内经》已经把肥胖的人分为3种，分别是脂人，膏人，肉人。膏人，就是肚子很大的胖人，不仅胖，关键是肚子特别大。大肚子的历史人物应该是董卓了，据说董卓死后，被暴尸东市，守尸吏把点燃的捻子插入董卓的肚脐眼中，点起天灯。因为董卓肥胖脂厚，"光明达曙，如是积日"，灯火着了好几天才熄。

第22节：痰派（痰湿体质）(5)

　　２还有另外两种胖人

　　如果这个人仅仅是胖，肚子并没有凸显出来，我们就不认为他是痰湿体质，治疗也有所不同。

　　脂人，也是肥胖的一种，但四肢肌肉很匀称，脂肪多，肉很松软，走起路来富有弹性。皮肉紧凑，说明气血很充盛，人体的肌理致密，弹性很好。

　　肉人，是指肌肉很结实，没有什么脂肪堆积，体格健壮的人。像我们平常说20多岁的精壮小伙子，一身的毽子肉，透着一股阳刚与活力。在很多小说中，肉人也成了男子汉大丈夫的标准配置，项羽、张飞、鲁智深，声高气粗，浑身是劲，这样的人就是肉人。

　　本文节选自《解密中国人的九种体质》，王琦　田原（著），中国中医药出版社出版。

第23节：长痘派（湿热体质）(1)

　　解密中国人的九种体质之五：长痘派（湿热体质）

　　脸上起痘，背后、臀部也起小疖肿，用"迪痘"治疗，大痘下去后，新痘又起来了；头发、脸上经常油腻，开口说话有口气；你感觉到压抑，所以急躁易怒；早上醒来，口干苦涩；白带色黄，粘腻不爽；前列腺炎也不期而至……

　　这一切都在告诉你：身体内有了多余的湿，有了多余的热。在中医里面有"湿热相煎，如油裹面"之说。而《黄帝内经》说：因于湿，首如裹；热胜则肿。就是因为湿多了，所以头部感觉如有东西裹着；热多了，身体就会有肿胀的感觉。

　　天气潮湿闷热，是因为暴风雨即将来临；身体出现了湿与热的缠绵，人也会烦躁不安易怒，所以，了解身体里面隐秘的湿与热，也就揭开了相关疾病的潜伏期。

　　◆我们需要知道的8个问题

　　1. 你为什么会长青春痘？

　　2. 湿热的症状有哪些？

　　3. 怎样判断你的身体是湿热体质？

　　4. 什么是"湿"？什么是"热"？

　　5. 是什么把你变成湿热体质？

　　6. 湿热体质容易得什么疾病？

　　7. 如何改变你的湿热体质？

　　8. 一年四季，哪一季是你避开湿热体质的最佳时机？

　　故事

　　接起电话，那边的女友开口就问，如何去除脸上青春痘？令我忍不住轻笑。

　　回忆青春岁月，我长痘的时候，她都不知道痘为何物，绝不会为痘而烦恼，干净的皮肤上让人相信这世上就有永远不长痘的美人。现如今我们都已步入中年，不曾想，她的"青春痘"就在这个岁月里突兀地出现了。

　　我们分别在两个城市，一两年能见上一面，吃饭叙旧。年轻时候的我喜欢吃肉，她不太吃。时光流转，近些年我不太吃肉了，为的是提高警惕，好吃的害人。没想到，因为她的妹妹开了几家规模很大的烤肉店，她在店里工作，三餐也就顺便吃肉来打发了，十几年下来，竟改变她了饮食习惯，她说：现在一天不吃肉都不行。

　　近一年的时间，她的脸上开始不断地长痘，大大小小不断，急得她进美容院、用激素、找中医，每天贴贴抹抹。招数用了不少，脸上的痘却没见少……听着她的讲述，我说，你恐怕已经是湿热体质了，她听了，一片茫然。

　　时间可以改变一切，十几年的食肉经历悄悄改变了她的体质，她告诉我，已经吃了半年的中药，不见好转。无奈一个电话打给我，请我在京城为她寻找良医……

　　一：从湿热到"青春痘"的转变

　　现实问题：一日在麦当劳排队，忽然看见旁边队伍里一位高挑身材的女孩儿，对着我这侧的脸颊，红红的突起一片青春痘，再细看，如果没有痘的话，是个美女。心里一阵感叹，她恐怕不知道自己的身体已经湿热了，还在排队吃买当劳，或许还经常吃。

　　左看看、右看看，起痘的人很多，而且已经不是青春期的专利了。三十多岁的大龄青年长，四五十岁的人也长。长"青春痘"的人是越来越多了，看来痘与湿热体质的关系真是密切呢。

　　王琦：不是所有青春期的痤疮都是湿热体质，青春期，是身体功能比较旺盛的一个时期，也可能属于肺胃有热。但总体来说，属于湿热体质的人为多数。可以说，在我们身边，这样的人是越来越多了，不光是饮酒，吃香辣、煎、炒、烤、油炸的东西造成的，还与长久居住在潮湿地方，生活在湿热的环境下有关。相对来讲，南方湿热体质的人更多一些，不少人脸上都长了青春痘。

　　湿热体质的人会经常起口疮，甚至后背、臀部下部起一些脓包痈疖一类的皮肤感染性病灶。一些人还有脸上不清爽，油腻，笼罩一层灰尘的感觉。这种人还容易口臭，体味会比较大，会有腋臭，跟他讲话，你可能会闻到微微的一种味道。女子的话，带下颜色会偏多，一点，量偏多，男子经常会觉得阴囊湿漉漉、黏乎乎的。

第24节：长痘派（湿热体质）(2)

　　那么，一个人的外部表现出来这样的体征，内部的湿热情况又是怎样呢，这些湿和热又是怎样产生的呢？

　　1内湿与外湿

　　首先湿热体质人的体内一定是湿热胶结的，就是黏合在一起，如同油和面裹在一起。

　　我们先说一说这个湿。在生活里，通常人们对湿的理解就是水分过多。而中医说的"水湿"，则有外湿和内湿两种。

　　外湿，大多是因为外界环境潮湿或者是你涉水了、淋雨了、住的房子潮湿，这些外来的水湿进入人体引起了湿。

　　内湿，常常与人体的消化功能有关系，看过中医的人都会听到这样的话，脾是"运化水湿"的，如果你过食生冷食物，饮酒过度，脾就不能很好地"运化"，吃喝进去的食物不能转变为营养，供给身体各部门"薪水"，反过来这些东西又不能及时排出，那必然体内就有混浊的物质存在了，这就造成了"内湿"停滞。

　　2由湿化热

　　为什么说到湿，又必须和热连在一起呢？因为热和湿是同时存在的。在自然界中，我们可以看到这样的现象，比如夏季，天气很热，湿度也大，使人感到潮湿闷热，那么很显然，湿和热同时进入了我们的身体，如果停留在身体里太久了，像是在捂着一种东西，久了，必然产生一个热度，可是这个热度呢，不像火苗热得那么高，而是绵缠的、分解不清的那种。

　　我们看南方的梅雨天气，湿和热的混杂凝聚环境，缠绵难解……这时候有些人就会出现吃饭不香，迷糊犯困全身沉重乏力等等反应。有的小孩子这时候还容易出现低烧，中医管它叫"夏季热"这是一种由湿化热的现象。还有一些人平时不长痘，吃了辣椒，涮了火锅后就长，也是因为体内具备了湿热基础。

　　3 因热而得痘

　　有这样一个病人，高个子，很瘦，是典型的湿热体质，脸上长的痤疮特别多，本来不是来看这个痤疮的，是治疗前列腺炎。我就说你平常会起这些青春痘吗？他说是啊，他说我头发里都是，我摸他那个头发里，都是一粒一粒的，后背也都是，他还觉得阴囊潮湿，身体不爽，总有一种倦怠感。然后我就给他开了治疗前列腺炎的方子，还给他加了一些调整体质药，湿热体质的人治疗起来比较缠绵，因为湿热相合，很难分开，单纯祛湿容易助热，单纯清热湿邪容易留滞，孰轻孰重，把握二者间的比例、分量尤为关键。治法为分消湿浊，清泄伏火，用三仁汤加桑白皮、马齿笕、鱼腥草治疗。

第25节：长痘派（湿热体质）(3)

　　过了一段时间，他的痤疮就好一些了，那个病也好转了。可是，过了一段时间他又来了，他又反复了。我就问他喜欢吃什么，喝什么，什么样的生活方式……他都回答了，我说你知道为什么这些症状会反复吗？他很茫然，我说就是因为你的生活习惯没有改过来呀！

　　所以说改变体质是一个生命工程。我经常说，健康没有快车，只有日积月累。我们经常说：三分治七分养，还有一句话：病从口入，他的生活方式与饮食习惯没有改变，疾病倾向自然不会改变。

　　4 良药三仁汤

　　大家可以了解一下"三仁汤"：杏仁15克 飞滑石18克 白通草6克白蔻仁6克 竹叶6克 厚朴6克生薏仁18克 半夏15克

　　作用：杏仁辛开，蔻仁苦降，苡仁淡渗，通宣上部、畅达中部、渗透下部，慢慢把病邪从三焦分消出去了。

　　二：酒，导演湿热的名角

　　现实问题：有一个爱熬夜喝酒的作家，喝了十几年的酒，十几年白天没精神，晚上喝了酒才能工作，到医院诊断，结论是：体内有湿。他自己很感慨，说正所谓：水能载舟也能覆舟。没想到常年喝酒，竟然一瓶一瓶地改变了自己的体质。可是疑惑的是，有人已经湿热，可是脸上并没有长痘啊。

　　王琦：每天一点酒，活到九十九。这是古人的经验与度量之美。文人爱饮酒作诗，于是就容易"湿"。湿热体质跟酒关系密切，酒这个东西，是水做的，本身也是湿，又是经过发酵的，会产热，所以酒是湿热互酿。经常喝酒，喝得量多的，也是造成湿热体质的一个重要的因素。

　　可是这个作家为什么不长痘呢？因为这个人是个瘦人。

　　1瘦人长疽 胖人得痈

　　有两种俨然不同的情况。那就是瘦人容易得疽，胖人容易得痈。

　　疽，平坦无头，表面看起来没东西，相当于西医说的深部脓肿。尽管表面上看起来是没有东西的，但是他的湿热之邪，极容易伤人肝胆，比如说易患胆囊炎或者肝炎。深度的疽很难治愈，要治疗一个很漫长的时间，慢的因素是因为瘦人气血不足，津液不足。

　　痈，红肿热痛，会流出脓来，湿热的人长痈的比较多。因为胖人气血壅盛。气血太盛就会往外走，就出现了痈，而且痈是阳症，一般长在肌肉丰厚的地方，如果热到了一定程度就会腐烂，出脓……所以胖人得的这个痈容易愈合。痈，虽然看起来是个不好的东西，可是这种病理产物，也代表了体内物质多余能量的一种释放。就像感冒，有的人不发烧，有的人发烧，不发烧的那个人并不是好现象……发烧说明病人体内的免疫机制强大，正气强，反应迅速，不发烧的人正气较弱，病程缠绵，这种感冒就不容易好。

　　本文节选自《解密中国人的九种体质》，王琦　田原（著），中国中医药出版社出版。

第26节：长斑派（血瘀体质）(1)

　　解密中国人的九种体质之六：长斑派（血瘀体质）

　　在很多人的身体上，时常出现一种神秘的青紫色，它们像幽灵一样安静地出现，又悄悄地消失。因为没有任何痛楚或异样的感觉，所以没有人在意这些来无影去无踪的变化。实际上，这种瘀青俗称"鬼拧青"，正如天空在下雨之前总是乌云密布，风起电闪，那么，身体上这些神秘的青紫色又预示了什么呢？长期痛经，脸上长钞票纹、长斑、皮肤褐色如鳞状……这些和青紫色究竟有着怎样的关系？

　　身体是一个小宇宙，在我们每个人的身体里都有无数条"河流"，它们循着十二经脉运行往复，在内滋养五脏六腑，在外温润四肢百脉。假如其中一条河流出现了堵塞，我们全身都将受到影响。于是，脸上长了斑点，身体的某些部位莫名的刺痛，月经期肚子疼的睡不着觉，清晨起来发现身体出现莫名其妙的青紫色……花瓣凋零，是花儿身体病了；树木衰败，是根部没有了滋养。我们是徒劳地为花瓣涂脂抹粉，还是听从那些提醒我们的信号呢？或许有一天，身体里的河流在不知不觉中被泥沙淤塞，不再通畅，再后来淤、堵、栓、塞出现了……

　　◆我们需要知道的8个问题

　　1、你，是否是个"瘀"美人？

　　2、怎样判断你是血瘀体质？

　　3、我们的身体为什么会瘀血？

　　4、痛经的人都是血瘀体质吗？

　　5、预防肿瘤：理顺你身体的血瘀气滞

　　6、皮肤莫名的青紫，宫外孕的前兆？

　　7、血瘀体质容易得什么疾病？

　　8、怎样改变我们的血瘀体质？

　　故事

　　朋友聚会上，一个女孩被发现她的手腕内侧出现一大块青紫色，问她何故，她一脸朦胧，完全不知道，还说自己很容易这样，经常会在身体的某些地方出现青紫。在大家的关注下，她琢磨手腕内侧这块瘀紫色，想来想去："可能是我拿鼠标在桌子上磨的吧？"这个理由牵强的让大家鄂然。"再没有别的理由了。"她非常认真地说出这句话。

　　这个女孩是标准的痛经一族，她一直认为这是正常现象，长辈们也是这样告诉她的，十个女孩子里，有八九个都会出现这种情况。既然正常，那就只好忍着，冰激凌、雪糕这类的冰品是绝不敢碰的，只要经前吃过凉的东西，这个月就痛的更加厉害；月经将至时，要做好迎战工作，每天喝姜糖水，穿长衣长裤，避免受凉。就算这样严防，也还是阻止不了冒着冷汗，痛的在床上打滚的几天。

第27节：长斑派（血瘀体质）(2)

　　女孩今年三十岁了，二十六岁那年，一场宫外孕令她有惊无险，今年五月，爆发了第二场宫外孕，医生说，晚来几分钟都会让她告别世间一切，这次,她被切掉了子宫和双侧卵巢。

　　这一切，医生的解释就是炎症引发的，似乎这就是唯一的理由，可是有些人根本没有炎症，也会莫名其妙的发生宫外孕，如果我们的思维可以宽泛一些，也许你会找到炎症与血瘀体质的密切关系，接下来你会未雨绸缪，一切还会重新美好……

　　一：痛经，多是瘀血惹的祸

　　现实一种：一方水土养一方人，这句话还有一个含义，有山水的地域就会富甲一方。而四季分明的地方长寿的老人多，那是因为冷热交替最大限度的暗合了自然界的春夏秋冬，生、长、收、藏之道，和谐生命的自然法则。而当身体内的水和河道有了问题，被带到全身各处的养分就不能满足，由此会阻碍生命的健康前行。那么瘀血的人，慢慢的必然会出现各种疾病。

　　王琦：一个健康人身体呈现的应该是"山青水秀，风调雨顺"。那么血瘀体质呢？从字面去理解，就是说身体里的"河流"不纯净了，河道里有了淤泥。中医讲：瘀则不通，不通则痛。临床上很多女性痛经，都是血瘀体质的原因，只是大家都不当回事儿，甚至大多数女孩子觉得这是正常现象。

　　1痛经是不正常的

　　实际上痛经是不正常的生理表现！我们说在痛经背后，可以看到一种体质，看到一个人将要走向哪种疾病。上面我们提到的那个女孩子，连续两年宫外孕，不能说是偶然的，因为她身体上的很多表现就是一个血瘀体质。

　　我们在做体质"流行病学调查"的时候，在两万例"流调"人群里，7.9%是血瘀体质。每一个年龄段都有，并且随着年龄的增高而增多。从这个角度来讲，淤血质的判断在临床上的意义非常大。

　　那么，痛经的女人如何判断自己是不是血瘀体质呢，或者已经具备这种体质的倾向？这就要综合几种条件来看，比如舌上有没有瘀点、瘀斑？舌下静脉是否曲张等等。

　　2前列腺炎病人是血瘀体质

　　事实上，不只女孩子们要这样去看，男人病也当如此，比如说男人的前列腺炎，发展到后来的前列腺痛，那是非常严重了。这个时候他尿频、尿急都不是最痛苦的了，主要以阴部剧烈疼痛为主，这种患者临床中挺常见的，而他们最明显的表现就是舌上有瘀点、瘀斑，尤其是翻起舌头，能看到舌下的静脉曲张。也就是说很多前列腺痛的病人其实都属于血瘀体质。可见血瘀质的判断在临床的意义非常大。在我们身边，这样的人很多呢，如果我们再细心一点,你会看到身边亲人或者朋友的好多奇怪现象，比方说容易身体出现瘀青，面部有类似100元钞票上面的纹路，有雀斑……你就可以建议她们做体质自测，是血瘀体质，就要及时调整，防患未然，避免身体近期或者未来可能出现的疾病，比如说心血管疾病等等，让生活与身体有章可循，你岂不是得到了一个预防身体变异的大法。

第28节：长斑派（血瘀体质）(3)

　　二：肿瘤，身体里面的血瘀气滞

　　现实一种：这些年，肿瘤患者的数字逐渐攀高，而现代医学研究发现，我们每个人身上都有癌基因，那么如何阻止或者逆转？肿瘤与血瘀体质有什么关系？是否先淤、再肿、而后成瘤？

　　王琦：谈到肿瘤，多数人认为首先是遗传的问题。但是我们可以把肿瘤的形成，作为瘀血的其中一个结果来看。

　　中医认为肿瘤属于癥瘕积聚的范畴，那么什么是癥瘕积聚？就是无形的邪气，慢慢地完成了积聚有形物质的这么一个过程。

　　1气滞血瘀导致肿瘤

　　尽管形成肿瘤的原因很多，中医认为最主要原因还是气滞血瘀。第一，首先是来自外界的邪气。所谓外界的邪气，当然是自然界里面的风、寒、暑、湿、燥、火……这些因素的偏颇都会进入人体，影响，扰乱甚至改变体内的正常环境。古人说一方水土养一方人，其实早在两千多年前，西方的医学之父希波克拉底就曾经指出过地域疾病，他的那些论述相当于中国古代的风水学说。实际上，大家经常会议论说这个地方长寿的人多，那个地方肝病的人多，其实说的就是大环境的因素。

　　比如河南省红旗渠那个地方，得食道癌的人就多；中山县得鼻咽癌的人多；江苏省的芦高县得肝癌的人多……为什么呢？因为在红旗渠那个地方，人们吃腌菜，所以他容易得食道癌；而芦高县那个地方，吃棉花种子榨的油，老吃那个东西就容易得肝癌。

　　我们看自然界里的地形变化，很多地方的河流已经干涸了，这个地方的土地就没有了收成；很多地方的树木森林风化，或者被砍伐，所剩无几，于是沙尘暴来了；江河大海被人为的污染，海底世界不再丰富多彩了……我们单纯说人体的"河流"如果淤泥沉积，再沉积，一天两天还不觉得有什么不妥，时间一长，就将一段"河道"堵塞了，于是中风了，高血压了……这是一个大方面的原因。

　　另外一方面，"离经之血"也会导致瘀塞，类似于泥沙囤积在那里，这就造成了二次瘀血。什么是"离经之血"？通俗地说就是偏离了轨道的气血，因为正常的途径没有了，堵车了，他必然要另谋出路，"离经之血"就是坏的变化。

　　本文节选自《解密中国人的九种体质》，王琦　田原（著），中国中医药出版社出版。

第29节：过敏派（特禀体质）(1)

　　解密中国人的九种体质之七：过敏派（特禀体质）

　　四季风物，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。五方佳肴，东有咸腥鱼虾，西有肥羊面食，北有牧野乳酪，南有酸菜脏杂，中有丰盛百味。九州美景，各有珍禽异木，河川山壑，不一而同。

　　当有的人徜徉在天赐的自然乐趣中时，有的人却是如此难熬：花开妍丽，芳香四溢，他们不得不戴上加厚的口罩，绕道而行；肥蟹厚膏，美味养人，他们不得不紧守口忌，把垂涎直往回咽；山林蕃秀，绿荫轻笼，他们不敢过久逗留，更不敢让野草轻扫皮肤；亲友新房，淡漆余味，他们也不得不早早退席，长坐不得……

　　为什么？因为身体过于敏感，一遇着这些事物，马上反抗，不是红疹汹涌，身热困倦，就是喷嚏连天，涕水连连。

　　身体的自然反应，本是一种保护，提醒你远离，也许外在的这些事物潜伏着危险。那么，为什么别人的身体能欣然接受这些事物呢？过敏的人儿，怎样才能获得自由与解放？

　　◆我们需要知道的7个问题

　　1. 什么是过敏？

　　2. 过敏的表现是什么？

　　3. 过敏可以调整吗？

　　4. 怎样避免过敏？

　　5. 什么是特禀体质？

　　6. 特禀质的危害大吗？

　　7. 怎样改变特禀体质？

　　8. 全家过敏，怎么办？

　　故事

　　我们全家都过敏。

　　父亲有哮喘，每次到换季就开始犯病，每次出门就一定要带着喷雾剂，严重时甚至住院治疗。

　　有一次，全家去海鲜酒楼吃饭，回来后，很快父亲全身就起了红疹子，从头皮到脚底，每一寸肌肤都是密密麻麻的红色，甚至开始出现了胃痛腹泻。跑到医院，竟发现整个消化道都起了荨麻疹，大夫说，如果再往气管长点，呼吸都困难了。这是经历的最可怕的一次经历，叫我终生难忘。

　　我也遗传了家族的过敏。却似乎有点不幸中的大幸，不是哮喘，而是鼻炎。小小的鼻炎，却也是折磨人的麻烦事。经常是毫无预兆地，鼻子就开始发痒，然后就是不由自主地打喷嚏，要连续打十几、二十多个。学校从一楼到五楼，所有人都能听到我响亮的喷嚏。

第30节：过敏派（特禀体质）(2)

　　有一次，母亲买了红富士。红富士，我吃过几百次，没多想就吃了。结果又引发了一场过敏大战。这次不是喷嚏，而是眼睛红痒，不停地流眼泪。后来，我才知道，罪魁祸首不是红富士，而是她的不地道的出身--嫁接在黄香蕉上的红富士。原来，我的身体已经这么敏感了。咳，嫁接太多，我连水果也不敢随便吃了。

　　想起来，小的时候，我还没有过敏的毛病。大学一年级时候，是我第一次打喷嚏，流了很清的鼻涕，像水一样。到了医院的变态反应科检查，正巧碰到白头发老教授给一帮小弟子讲课。这倒好，成了模板了。他指着我就说，大家看看，清鼻涕，这是典型的过敏反应。哎……过敏，我对花粉对敏，甚至是野草都可能引发我的喷嚏连连。

　　过敏始终难以治疗，敲遍了西医的大门，听到的只有"啪"的关门回音，似乎给过敏判了死罪--不可根治。

　　我想，如我这般的人儿还有千千万，没有剧烈的疼痛，好像也没有危及生命，但也实在是充满辛酸呀，人生如此不爽。是否还有更有效的办法，让我们跟过敏说拜拜？曾经，我跑过一年的步，那一年，过敏曾经远离了我，是否跑步对过敏也有帮助？

　　一：无处不在的"过敏人"

　　现实一种：北京晚报曾经介绍过一个外地的小伙子，说他有特异功能：在他身上划出的字能显示出来。其实他就是特禀体质。据有关方面报道：全球有22％的人群患有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病，并以每10年23倍的速度增加，预计2010年将达到全球人口的40％。依此类推，目前我国有2亿多人患有过敏性疾病。

　　王琦：从这个数字可以看出，过敏的人群之多，来我处就诊的人也越来越多了。有的对某种化妆品过敏，有的对多属饰品过敏，对酒精过敏，甚至对眼镜架过敏……

　　说到身上能写字，大家可以在前臂这儿划一下，做一个划痕试验，过敏体质的人会出现一条线，呈阳性。如果还有一些过敏症状的话，就可以肯定这个人是特禀质。当然，除了划痕试验以外，他还有一些过敏症，非常容易过敏。其实过敏也没有那么可怕。我讲几个例子。

第31节：过敏派（特禀体质）(3)

　　１一人冰库卖鱼，全家集体过敏

　　今年春天的时候，有个巴拿马的华人，带着孩子来看病，这个人七、八年前来中国找我看过病，那个时候他已经过敏20多年了。

　　他做什么事情呢？巴拿马是一个海岸城市，他是一个小企业主，他卖鱼，家里有冰库，他就必须进出冰库放鱼、取鱼。巴拿马的气候热得要命，出来就热得不得了，下去就冷得要死，然后他就开始过敏。过敏了就是浑身痒，起疙瘩，挠得他没办法再开业了，只好把这个事情移交给他老婆去做。他就来到中国找我看病。

　　很明显，这个人的体质改变就是因为一凉一热的卖鱼生意造成的。冰库里面潮湿寒冷，外面却是湿热的环境，这一寒一热改变了他的体内环境，这个"冰火两重天"，或者说鱼虾也还有些关系，就造成了他的过敏，他就湿疹了。湿疹了以后，他就是吃扑尔敏，年年吃，吃得他烦躁，失眠，大便解不出来，还是一样过敏。最后他决定从巴拿马回国找我看，我第一次给他看了大概十几天，他好了六成。第二年，他又来中国住了十几天，我又给他看了一次，第三年又来一次，然后就不怎么犯了，后来几乎就没有了。

　　这个人高兴得不得了，不断地邀请我去巴拿马，他说我请你到巴拿马去，因为我们那儿的华人听说我看好了，想要请你来看病，但他们不可能都来中国。当然我还没有去，因为我没时间呐。结果呢，他女儿也过敏了，大概十几岁的时候，他把我的方子给他女儿吃，他女儿也好了。今年来呢，他儿子也过敏了，大概也就十一二岁，走的时候也好了，基本上好了，就这一家子，你说是和遗传有关系还是和环境有关系呢？

　　２腹泻十年的荨麻疹

　　电视的新闻里曾经说了一件事。有人腹泻十年，最后发现，原来是过敏惹的祸。话说这可怜的人，十年前开始腹泻，腹泻不断，却也一直找不到原因。到最后，心脏有了问题，赶紧看吧。可是没有高血压，也没风湿热，更没有心肌病。怎么回事？追问病史，也就是这个缠了十年的腹泻啊。幸亏，还有明白人告诉他，去查查是不是过敏吧。这过敏往往发病得你毫无知觉啊。这人也是听话，跑到协和变态反应科。老教授对着过敏原检查的报告单说，你是过敏体质，对大豆类过敏。腹泻是过敏反应，现在累及了心脏。

第32节：过敏派（特禀体质）(4)

　　我曾经为特禀体质下过一个定义，大意是这样：除了先天、遗传之外，就是这种人对某一种物质有亲和性，并有家族的聚集性。邓丽君就是死于过敏性疾病，她本来没什么病，因为过敏性哮喘，这个时候，气道阻塞上不来气了，她就死掉了。别以为流鼻涕，打喷嚏没事，就说过敏性荨麻疹，不要以为它只是长在身体表面的疹子，那是你运气好。其实荨麻疹在全身的粘膜表面，包括内脏上都可以发生。如果刚巧发生在喉咙这儿，就很有可能引起喉头水肿，窒息而死。如果长在消化道呢，就会拉肚子，腹痛，消化不良。如果是巨型荨麻疹，一分钟之内可能就结束了一个生命。

　　３打喷嚏引发的事故

　　再举个例子，有个儿子在广州，老头老太太到广州去了，广州是水果之都，因为刚刚下车口渴，几个人就洗了一盆水果吃，还没吃完呢，老头就休克了，就是他对这个苹果里面某一种东西不适应，或者苹果外面有什么农药，那些东西他不行，就休克了，刚刚进来的时候，还好好的，吃了一口苹果就送医院抢救去了。老北京人说"七十不留宿，八十不留食"，很有道理啊，老年人，适应了一方水土之后，换一个环境，没有年轻人那么容易适应过来，接触了一些以前没接触过的事物，可能会突发一些疾病。

　　柳宗元写过一篇文章，描述了郭橐驼的种树之道：凡植木之性，其本欲舒，其培欲平，其土欲故，其筑欲密。既然已，勿动勿虑，去不复顾。也就是说，移植树木，其中的一个关键点在于用"故土"，保留树木根部原来的旧土。人也是一样道理，霎时进入新的环境或接触新的事物，可能会发生一些意想不到的事情，要有一点警惕心，不要大意慌了神。

　　一对小两口要结婚了，老父、老母从乡下住到他们家来，住进来之后，老爷子就喘得不得了，就是因为他们家新装修了房子，释放的氨、苯这些东西，诱发了哮喘，婚事还没办呢。

　　还有个严重的交通事故，就是因为驾驶员打了一个喷嚏，车上的乘客都死掉了。驾驶员在高原开车的时候，由于热，他就把车窗摇下来了，窗摇下来了，风也刮进来了，刮进来以后，驾驶员就一连地打喷嚏，方向盘一转，车就掉下去了。

第33节：过敏派（特禀体质）(5)

　　４母乳过敏的婴孩

　　有一年我到浙江去讲课，某中医研究所办公室的一个人，他找我给他孩子看病。这个小孩子，有的时候脸会肿起来，肿得像个蜡做的娃娃，身上皮肤也肿起来，硬邦邦的。这是什么病？过去一看，弄不出是什么病来，老是这样子，反复了好多次，结果慢慢地才发现，只要他妈妈吃面条，小孩子喝了奶以后，脸上就变成这个样子，这说明母体的食物跟婴儿这个关系。

　　５精液过敏的女人

　　我在西苑医院的时候，有一个女同志找我来看病，当时她不好意思，她就说她下身痒，她说滴虫我查过了，宫颈也查了好多遍，我说你怎么到我这儿来看病呢？她说妇科大夫要我到你这儿来，我说为什么，她说他们说稀奇古怪的病你找他看就行了。当时我们满脑袋瓜"滴虫，阴道炎，宫颈糜烂……"，后来我就更进一步了，我说你查查支原体，衣原体，那时候还没人懂得查什么支原体、衣原体，她就查了，也没有问题呀。我就问她使用的是什么香皂，换一个使用看看……隔天她来，还是痒。后来她说了一个细节，说一同房就痒，痒得受不了。后来我就想到了过敏。但是我还不能判断，就跟她说，你再观察几次，再后来她还是痒，那我就判断了，是精液过敏。

　　当时做出这个诊断的时候，真有点儿惊世骇俗，这好像在中西方医学史上都没有过。后来给她用中药调整，最后也将她的过敏体质给调整过来了。

　　二：过敏了，从体质开始调整

　　现实问题：过敏这个词，可能大家都不陌生，自己或身边的人或多或少都有过敏经历，生活中，发现谁、谁过敏了挺平常的，我们便说这人忒娇气了。其实，过敏很痛苦，过敏的人尤其烦恼，以为这一生就只有回避、回避、再回避。那么究竟应该怎样理解过敏呢？

　　王琦：过敏，是一种特殊的身体禀赋。一般是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质。中医讲的先天禀赋，是指小儿出生之前，在母体内遗传的父母双方的一切特征，当然，它在母体内的这一段时间也会受到其它因素的影响，比如母亲使用了不良药物等等。应该警惕的是：出现了过敏的变现，就应该考虑一下是否为特禀体质。

　　本文节选自《解密中国人的九种体质》，王琦　田原（著），中国中医药出版社出版。

第34节：郁闷派（气郁体质）(1)

　　解密中国人的九种体质之八:郁闷派（气郁体质）

　　回想一下，读《红楼梦》时，你可曾为黛玉落下泪来？那么，也许你是懂得她的，是怜爱她的了。不少男士这般期盼着一个怨嗔还休的林妹妹，声声吟唱希望"天上掉下个林妹妹"；不少女儿亦求如她一般的触景自怜，深陷情心。

　　越是跟随心灵行走的人，越是容易沉浸在这种"莫名怅"的情调中，无法，或者说是不愿解脱；那般的情调，就像黄昏后暗去的一片余辉，就像一件贴身到贴心的旖旎旗袍。

　　为什么有意无意地沉溺在这种氛围当中？是因为过于迷恋这一份源自敏感的静止时光和极致细节吗？

　　曹雪芹在开篇时便说林妹妹"五内郁结着一段缠绵不尽之意"，因着这缠绵，这郁结，让她隐忍到时时生痛。

　　这种郁结经年累聚，不时会掀起浪涌，急躁、易怒、愤世、自责，有"乖戾"一词，形容这种有如戾气爆发般的情绪失控，不同在于，有的人是对已苛刻，不能接受自己，追求不可能的完美；有的人是对人苛刻，不能容忍别人，妄求不可能的一致。

　　揭开其中谜底，除了心结，还因为她自己亦难明了的那种"气郁体质"啊。

　　◆ 我们需要知道的7个问题

　　1、怎样判断一个人是否是气郁体质？

　　2、气郁体质的人一定会发展成抑郁症吗？

　　3、除抑郁症外，气郁体质容易得哪些病？

　　4、气郁体质的人在生活中容易出现哪些问题？

　　5、气郁体质是遗传还是后天演变而成的？

　　6、气郁体质的人应该怎样调节自己的情绪、身体？

　　7、如何调理和治疗气郁体质？

　　故事

　　2003年6月6日--2003年6月27日

　　我有抑郁症？我怎么可能有抑郁症！我没有什么可抑郁的。所有认识我的人都说我非常乐观。我这种人要是有抑郁症，那全省人民大概都有这个病。……

　　2003年6月28日--2003年7月17日

　　永远不会的张国荣在电视上微笑，眼睛微微有点眯，嘴角隐隐藏着一缕笑，有点心事，有点顽皮，有点倦怠，他的眼神在说：今天是愚人节，我们来玩一个死人游戏好不好？

第35节：郁闷派（气郁体质）(2)

　　我一只手扒着摩天大楼的天台边沿，全身悬空，眼看就要掉下去了。我不知道还能坚持多久，也不知道何时能爬上天台。我只有三个手指头支撑全身重量。很想很想放手啊。

　　2003年7月18日--2003年7月30日

　　我们每一个人都有自己精神、命运的分水岭。当我们成为抑郁病人，或将要成为抑郁病人时，必须安静下来，仔细梳理自己的精神脉络：到底哪个段落出了毛病？究竟哪个区域有暗伤？阻塞是什么？裂痕有多深？

　　写这份遗嘱的时候，心里很平静，思维很冷静。没有伤感，没有牵挂，没有遗憾。人之将死，是没有多少话要说的。

　　2004年4月12日--2004年5月12日

　　幻觉、强迫症状紧纠缠我，那些抑郁症自杀的人总在对我说：怎么还不走？走吧，快点走，你没有什么可留恋的。

　　我目前在做的就是"活着"。我所有的精气神都用在坚持活着，活着比死去要难。

　　摘自《旷野无人》

　　--一个抑郁症患者的精神档案

　　一：不是谁都容易患上抑郁症

　　现实问题：一位内蒙的读者，他说自己还不到三十岁，得了抑郁症，"请帮我找一位名中医"，他的声音很怯弱，而且恐惧，但是他的表达很清醒，我甚至怀疑他没有抑郁症，而仅仅是心情晦暗了……关于气郁体质，很多人的第一个问题就是--得抑郁症那么容易吗？抑郁症的"郁"，是不是"气郁"的意思呢？

　　王琦：至少我们现在还不能轻易下结论，他就是抑郁症，因为西医看指标，而中医重整体，并关注人的自身感受。这两者的概念是不同的，抑郁症是西医的医学名词，而且特指精神方面，主要是一种心理性疾病。中医里所说的"气郁"更多的是一个人的气血状态，身体层面上的，虽然这种体质的变化也伴随着一些心理症状。

　　判断一个人是否抑郁症是要非常谨慎的，有些情况下，他可能只是有些事情一时想不开，使得体质与心理发生了偏颇，在情绪上有些抑郁，这个时候你要帮助他积极地调整，就不会出什么大问题；而一旦诊断为抑郁症，可能会加重病人的自我暗示，使得治疗困难重重。

第36节：郁闷派（气郁体质）(3)

　　所以我们只是判断这个人是一时间的气郁，或者是气郁体质。而没有抑郁症。但是，气郁体质人必须要警惕，气郁体质也许就是抑郁症的温床。

　　如何理解这个关系呢？如果形容一下的话就是：气郁质的人在天桥的这端，抑郁症就在天桥的那端，近吗？一步一步地走过去很近。远吗？当你意识到了而转回身的话，就会离你越来越远。

　　其实我们从另一个角度来理解抑郁症群体，他们有相当一部分都是要求完美的人，他们要求自己的角色完美，所以要百分百地投入。还有很多人追求的只是一个梦想，一种成就感。

　　把自己逼得太紧了，中医说的"忧则气结"，其实就是气机郁滞了。通俗地说，就是由于急迫或者强求，而忘记了各人身体或者心理的基础条件，导致低油号驾驶高马力的跑车，你想能不出现问题吗？这些问题反过来影响心里的平衡，时间久了，就会不通畅，堵在哪里，哪里就会出现问题。严重者堵住了大脑的清明，甚至会出现轻生的可能。

　　现实问题：说到气郁体质，最典型的莫过于"林妹妹"。现实生活中，林黛玉的扮演者陈晓旭也成了大众心目中"林妹妹"的唯一标准，而她们虽然时空相隔，却同怜葬花，空留叹息于世，陈晓旭属于气郁体质吗？

　　王琦：扮演和演变不是一样的，不能说因为扮演了林黛玉就演变成了气郁体质，难道专门演日本特务的人，就变成日本特务了？

　　但是在我的体质学里面，有心神相关论的阐述。

　　我们可以这样理解：演员要塑造好一个角色，他（她）一定得回归到角色本身，替那个角色活过一次。陈晓旭之所以成功地扮演了林黛玉，是因为她深刻地揣摩了林黛玉的性格特征和心理状态，融入了这个角色，那些忧郁和伤感的情感基调，可能也扎根在心里了，从性格到体质可能会发生演变。我们可以推想一下。当年红楼梦的拍摄过程很长，从体质学的角度来说，如果这个人不注意调整的话，在相当长的一段时间内，都保持着一种心理状态，维持那样的"生活"，不能及时地从角色里面走出来，她自己的身体和生活确实会不知不觉受到影响。

第37节：郁闷派（气郁体质）(4)

　　还有张国荣，媒体说他是先天的气郁质，曾经拍过一些同性恋题材的电影，一些诡异、惊悚的片子，拍完了很久也一直没能走出角色，后来成了真正的抑郁症，选择了自杀。这两个演员的例子说明什么呢？除了天生的体质和禀赋以外，长期的外因刺激，持续影响一个人的心理和生理，是体质可变、可调、乃至形成的另一方面条件。

　　现实问题：我们很多人都习惯了说"郁闷"，而生活中的"林妹妹"、"林哥哥"不在少数；很多"网络写手"都是青少年，写的东西却非常悲观黑暗，成了主流；网上有一个"郁闷吧"，未成年版的，最上面写了一行字"欢迎你来郁闷吧！这里有19582个郁闷，28258个人正在郁闷"。这一股郁闷的风潮是否标志着气郁体质已经成了普遍的社会现象？

　　王琦：首先呢，大家要知道，不要谈虎色变。因为普遍的、一过性的郁闷并不代表气郁体质的形成。

　　我们先不说这种"郁闷"现象对与否，至少应该明白，多数人心里还是存在问题的，或许这种问题是正常的，是成长过程里面的秋天与冬天，问题是谁来关注这些心灵的"麦城"？怎样告知大家这种暗淡与灰暗是人生的必然经历与色彩？或者是一个修正自我的工程"亮点"。

　　但是，不要以为这些仅仅是心理层面上的问题，他会直接影响体质。那么气郁体质是如何形成的呢？是因为长期的情志不畅导致的气血郁滞。

　　情志在哪里？情志在肝，这个不是西医的"肝脏"，而是中医的"肝气"。情志顺了，肝气才能通畅，就不会郁闷，在这个变化飞快、物质丰富的现代社会，人们想要追逐的东西太多，又不能每一样都顺心意，情志自然就不顺，气机就不顺畅，就郁结。

　　《伤寒论》里张仲景写到"怪当今居世之士，曾不留神医药，精究方术……"我们现代人其实不只是"不留神医药"，而在根本不留神自己的情况下，去更多的留神名利。其结果必然是"覆巢之下岂有完卵。"事实上，就连小孩都会郁郁不欢，为什么？他想要的玩具大人没有买给他，为什么不买给他呢？因为爸爸妈妈没有那么多的钱呀。你把道理讲给他，他明白了，就不哭了，就忘了这件事，笑着去玩了。其实我们成年人也会向社会这个"父母"要东西，要不来就郁闷了。这里面还有一个层面：你要的东西是你的吗？没有这个东西你是不是也会很好的生活下去呢？

　　本文节选自《解密中国人的九种体质》，王琦　田原（著），中国中医药出版社出版。

第38节：健康派（平和体质）(1)

　　解密中国人的九种体质之九：健康派（平和体质）

　　一 以平为期，以和为贵

　　树影长了，短去，再长；叶子绿黄，落去，再发；春日初升，透洒融融暖意；夏天骄阳，涌起层层热浪；秋气凉沁清爽，冬令则严寒如冰。年复一年，日复一日，我们在大大小小、循环往复的周期中一路向前，走的是单行线，它宽宽窄窄，起起伏伏。

　　每个人的手中都有一支平衡竹竿，一端向阴，一端向阳。四季与境遇是生活的晴风雪雨：清天日明的坦途，你可安然大步，忧虑无顾。风起雨飘的羊肠坡路，你不得不轻移竹竿，留神脚下的曲折蜿蜒。

　　谁是那一类走得最远的人？

　　自然是身心平和之人，能安享坦途且能借机力挽狂澜。他们脸色红润，目光明亮，体态壮美，矫健有力。他们别香臭，趋善避凶，知冷暖，起居有常，懂张弛，倦而能睡，醒而神清。

　　于身，平是一个不偏不倚的状态；于心，平是一份内在的自稳。和则是一个对外的态度，身心有容，不固步自封。

　　如果你生活在一个平和的环境中，每日作息有节，饮食得度，那不用刻意追求补养或调理，便能得到平和温暖的浸润，于是自然提示我们，要达到平和，首先要中正行事。

　　然而，月有阴晴圆缺，四季有寒热温凉，在北方，你可曾见过一棵在冬天仍郁郁葱葱的树？或者，一棵在春天呼呼大睡忘记发芽的柳？没有吧。但，想必你身边有不少人，在通宵工作或玩乐，在白天沉睡或打蔫，对不对？这样的一个人，将年何来精气发芽蓄苞？

　　又提示我们，要达到平和，仅仅中庸还不够，还需有呼应和包容。中医讲五味：酸苦甘辛咸，能和五味者，惟一淡味。淡，因为他的不极端，不固守任一立脚点，而得以宽泛接受与调和五味。有了中庸，更容易懂得去呼应和包容。

　　也许因为平和是常态，又太接近严苛的传统，太没有新意，面对这个好玩的、纷杂的时代，越来越多的人异化了自己的生活，以好奇心和神秘感，仅以体会别样的冷暖。还有的人认为，天地万象，流光溢彩，多样性才是真实的生活，但大千世界，物种间的寿夭也显然有不同，不信，问一问树荫下摇扇纳凉、门墩边坐晒太阳的祖父母们，什么才最值得守候。

第39节：健康派（平和体质）(2)

　　到了那一天，时光把生活的铅华洗净，便有一个接一个的人跑出来说：原来平淡是真。然后，云集人马回头寻找因荒废而斑驳脱落的自然时光。

　　说到底，要不要平和的生活、平和的体质是一个个人选择的问题，若你认为，体验这一方最为持久的天地是人生真谛，就来加入吧！

　　二 做自己身体的农民

　　平和体质是正常和健康的体质，可谓不偏不倚，内洽，适中。那么，大家都来获得平和体质吧。

　　从做自己身体的农民开始。

　　人群之中，红润的脸颊总是特别惹人注意，这些红朴朴的脸颊上，往往镶着一对黑亮的眼睛，与嘴角的笑容相衬勾勒出愉悦的神态，说起话来总是中气十足，喜欢大声的笑，大声的歌唱，他们有匀称、坚固的身体，喜欢运动，并且很少生病。

　　无论在哪儿，见到这样的人，总是忍不住多看一眼，这些随身带着阳光的人，就是"传说"中的平和体质人。

　　说平和是一种体质，莫不如说是一种态度，这态度遵循大道至简；尊重内在心愿；尊重人与人的关系；尊重人与自然的关系。饮食起居与天地相合，重新纯朴；精气神在旭日东升之时蓄满，精力充沛；作为与心灵祈愿相和，恬淡从真；与人相亲，待人宽容，不结中气……进入这样一种状态，看凉秋亦有浪漫，看寒冬亦有冰趣，看炎夏亦有生机，这便是内心里的四季如春，于我们的身体所能感受到的，就是舒服。

　　上苍赐给每个人一片田地，或许肥沃多养，或许贫瘠干涸。这土地，就是我们的身体。在面对身体时，我们纯粹得只剩下一种身份，那就是身体的农民，丰富而简单，只需要做一件事--耕耘健康。平和体质的人，天生就拥有肥沃的田地，却也在于后天的勤奋耕耘，因为没有谁能不劳而获。一个合格的农民必定要读懂大地才能迎来丰收，却有许多人还没有学会读懂自己的身体，所以，总是收获不到健康。

　　健康的路，还要自己去走，不要急，平心和气慢慢走，直到有那么一天，镜子里的你，皮肤透亮干净，头发乌黑厚密，眼睛流光溢彩，身体柔韧结实，轻灵温婉，你就会看到自己：我很健康！看到平和体质，原来就是看起来很美！

　　接下来，你不再为便秘而苦恼，你学会了睡觉，睡得如深眠的婴儿如此香甜，每个早晨，你伸着懒腰，从笑容里苏醒，深呼吸，到处都有幸福的味道，用不完的精力已经在体内酝酿，你已经能够微笑的面对流感，看着它像个傻瓜，在你身边溜来溜去，却总是找不到缝隙。这时候，你会告诉自己，平和体质，原来只有一个字，爽！

　　上苍赐给我们的土地，肥沃也好，贫瘠也好，只要用积极健康的心态去耕耘，来年秋天，还会收获不到美好的景象吗！

　　本文节选自《解密中国人的九种体质》，王琦　田原（著），中国中医药出版社出版。

后篇：人的 病 是否天注定？(1)

一、切都要从 病 说起

1.人一直被当作 生物 来治疗

一切都和我们如何认识 病 有关。

准确地说，我们今天关于疾病的观念，主要来自于西方。

在古代欧洲，人们一直认为，导致疾病的一种原因是被魔鬼缠身，因此治病就是要驱散魔鬼，消灭身体内的某种邪恶。这种观念，来源于远古人类对疾病的恐惧和厌恶而产生的想象。

在 荷马史诗 中，疾病就是以魔鬼附体的面目出现的。比如在描绘欧洲中世纪末期爆发的黑死病图画上，黑死病被描绘成死神，手拿镰刀收割生命，或者千奇百怪的鬼魅形象将活人拉入地狱。这一观念直到现在。比如我们总说 生病 、 有病 、 看病 、 治病 ，在电视上，也总是会将细菌描绘成头上长角、口露尖牙的小魔鬼形象。

正是在这样的思维定势下，中世纪的医生们一直把注意力集中到 发现魔鬼，消灭魔鬼 这样的程序上，尽管现代西方人早已走进 理性的阳光 ，然而这种观念经过一千多年的积淀，早已根深蒂固。

进入近代以后，生物学家们发现了细菌、病毒、癌细胞，从这时开始，人们知道了疾病并非是 魔鬼 附体，但是，这种视疾病为 外来物 的思维方式只发生一丁点的变化， 魔鬼 的角色被显微镜下的小东西取代了。为了消灭这些新的 魔鬼 ，现代医学发明了各种抗生素、胰岛素、乃至化疗这样的新式武器。

今天，我们翻开高等医学院校的教材，就会发现，所有医学观念的基础，都建立在一个 病 字上，要认识病理，细菌的构造，什么化学物质能杀死细菌。认识人体生理，也是要搞清楚病菌是怎么危害人体的，总之，就是要知道病是怎样 进入 人体的，又该怎样来消灭它。在这样的视野中， 人的病 既是出发点，也是目的地。因此，就头痛医头，脚痛医脚，只须用药物或其他什么手段，将捣乱闯祸的细菌杀死、病毒清除、肿瘤割掉就万事大吉了。

很显然，关于疾病的认识似乎不太对劲，与这个认识相应答的 生物医学模式 也越来越被人们所质疑，医学就这样围绕着疾病不断追杀下去，永无止境吗？

实际上，上个世纪70年代末，世界卫生组织就提出了新的医学模式，即：生物 心理 社会医学模式。也就是说，看病的时候，医生不仅要关照到人的生物性，还要充分了解他周围的环境因素、社会因素、心理因素对健康起到的综合作用。然而，近三十年过去了，直至今天，需要转换的这两个医学模式还未到位。

举个例子：一个得了肺炎的病人，到了医院以后，医生先用听诊器听肺音，然后从医生手中接过检查单，到放射室照X光，排除其它疾病后，开出抗生素，用来消炎退热，再有一些稀释痰液和止咳的药物，直至临床痊愈。而整个治疗过程中，医生的目的很清楚，哪儿有问题就治哪儿，治疗肺炎时，肺就是主体，所有治疗和用药都是针对它而言的。这个时候，病人，仍然是被作为生物体来接受治疗的。

而你为什么得肺炎？他为什么不得肺炎？得病之前经过了怎样的前期？或者说这个患者的身体究竟是怎样一个体质？这一切，医生不需要知道，更准确一点说，即使了解了、知道了，对他也没有什么实际意义。把这些 了解 放在哪一个治疗程序里面呢？而得过肺炎的成年人或者孩子，在病间及愈后，出现意志消沉，情绪忧伤等诸多心理感受等预后情况还将带来哪些新的问题？等等，更是和治病没有了干系，和医生没有了干系。

还有一个典型的例子。

有一位远房长辈，在我打小记事的时候，就知道他得了一种 打嗝 的怪病，一天下来不停的打，影响吃饭、影响睡眠。这一打就是四十几年。要是有个着急上火的事儿，这 隔 也跟着着急。一夜一夜地不得睡觉。看了很多医生，吃了很多调节神经的药物，症状根本不见好转，最后医生告诉他说是神经官能症，每每谈起这件事情，老人家就无奈之极，咳声叹气， 都四十几年了，那药啊都吃尽

了，甭管它了，管它也没有办法呀！

那一天，长辈打来电话，叙了一会儿家常，语重心长的对我说，一定要注意身体呀，可别像大爷似的，落下这个毛病，痛苦一辈子 不知为什么，我的头脑中闪现出一个灵感，我对老人说，您这打嗝的毛病我找到原因了，一定是四十年前您招了一口怨气，堵下了，没有发泄出来，憋在里面了，后来就不停的打嗝了 您想想，得这个病之前有没有这回事儿？大爷想都没想，他说，还真让你说着了。四十年前在部队时，连长和指导员因为一件事情，谁也不愿意承担责任，我那会是文书，只好把责任扛了下来，但是心里真是憋屈，后来就得了这个病。就是这事儿，大爷憋了四十多年，没跟任何人提起过，连你大娘都不知道。现在，老人家的独子给他生了一个孙子，非常可爱、机灵，老人家在面对孙子时，一高兴，打嗝的症状就轻了许多，如果跟老伴儿闹别扭了，这打嗝的老毛病就又回来了 。

这个真实的案例，让我想起西方医学之父希波克拉底，在2000多年前曾经说过的一句话： 了解什么样的人得病，比了解一个人得了什么病更重要。

可是， 治病 的时候如何兼顾人的多种属性呢？怎样将复杂的心理与生理的病变贯穿起来，再给予贯穿的治疗呢？就这一点，在全世界范围内都没有具体的方案，医生即使有想法也没有办法，没有一个可以托付的管道。

旧的医学模式难以转换。

2.未能完成的人类体质分类

莱布尼茨说：世界上没有两片完全相同的树叶，没有性格完全相同的人。

尼采说：世界上本来没有相同的东西。

我们的长辈说：一母生九子，九子有不同。

物以类聚，人以群分，同忾相求，有缘千里来相会 这些话我们也经常说，意思是说生物之间所具有的趋同性。可是，怎样把这些趋同性，或者 同类人 放在治病、保健的领域里划分？找到他们相同的属性和不同的属性？这也是东西方医学摸索了2000多年，一直没有解决的难题。

我们沿着时间的隧道，看看古人曾经走过的路。

在东方，《黄帝内经》里面曾经提出过阴阳25人，就是划分出来金型人，木型人，水型人，火型人，土型人，找出他们的五种形态，再根据五色的不同区别五种形态 直到找到25人的不同。不说它的变化繁杂，一般人很难辨别，根本上是没办法临床使用。

无法想象，当一个病人对医生说：大夫，我是金型人，您给我治疗吧！医生要从什么样的角度考虑这个金型体质？或者说，他要先思考金型体质具体表现有哪些？他所患疾病的诸多因素，他身边变化的要素，遗传性等等。2000多年来，东方医学还是没办法解决，导致这种方法消失了。

到医圣张仲景时代，1800年前，他将一直注重于气质层面的体质分类，踏实的落到了临床。他开始把握和分类：什么人吃什么药？药量是多少？强壮的人可以吃多少附子？瘦小的人怎么吃？他已经指出来不只吃药，如何吃饭睡觉也是体质的范畴。

后来，明清医学也在陆续探寻，指出阳虚之人面色恍白等等，尽管没有形成系统，但这个时候已经注重临床用药了，而在分型上远没有达到统一化，标准化。

与此同时，比《黄帝内经》略早一点，西方医学之父希波克拉底提出了气质的概念，认为气质的不同取决于人体内液体的不同。

他设想人体内有血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁四种液体，并根据这些液体混合比例，探究哪一种占优势，借此把人分为不同的气质类型：体内血液占优势属于多血质，黄胆汁占优势属于胆汁质，黏液占优势属于黏液质，黑胆汁占优势属于抑郁质。每种体液又由冷、热、湿、干四种性质相匹配产生。

血液由热和湿配合，所以多血质的人性情像春天一样热情、温润；黏液质是冷和湿的配合，因此黏液质的人多冷漠、无情，如同寒冷的冬天；黄胆汁是热和干的配合，因此胆汁质的人热而躁，就像夏天；黑胆汁是冷和干的配

合，因此抑郁质的人冷而躁，好似秋天。

这就形成一个很有意思的现象，不管是东方和西方，都提出要把人分为几种类型，但是这些类型划分出来以后，都成为了医学史中的记载，没有成为在临床上可以应用的东西。

尽管古人没有停止对人类体质的追问。

接下来是德国的康得，他提出了以冷血质、热血质来划分体质。后来又到了前苏联生理、心理学家巴甫洛夫开创了高级神经活动类型学说，将人分为兴奋型、抑制型、中间型，然后到了日本学者古川竹二等人，在20世纪中期提出了气质血型说，根据血型把人分为四种气质类型：A型血的气质特点是：温和、老实稳妥、多疑、怕羞、顺从、依赖他人、易冲动、受斥责就丧气；

B型血的气质特点是：感觉灵敏，恬静、不怕羞、喜社交、好管事；

AB型血的气质特点是：上述两者的混合型，外表像A，内心像B；

O型血的气质特点是：志向坚强、好胜、霸道、不听指挥、喜欢指使别人、有胆识、不愿吃亏。

关于这些血型与星座的测试网站，每天都有上百万的点击量，东京社会问题研究专家井上博曾说： 现在日本是个血型决定一切的社会，竞选首相要首先亮出你的血型，选择职业要依据血型，吃什么食品要用血型来决定，一切都要血型来证明。

那么星座与健康与疾病之间究竟有怎样的联系呢？

实际上，我们能够看到，包括现在最流行的星座与性格、血型与性格的趣味测试，其实都是关于人气质的探讨，在气质的层面上将人的性格、情感、心理分类型。而游离了体质与疾病的关系。所以这些分型无法跟医疗挂钩，没有办法应用到医疗和保健领域。

应该说，关于体质的研究和追寻，东西方医学一直没有中断，这些被历史尘埃淹没的追寻一直飘忽不定，忽明忽暗。直到今天，应该说还停留在两条线索上，一条是科学领域，体质学说虽然作为一门学说存在着，却也仅仅是说法，根本无法指导临床应用；另一条是在民众的生活之中，也仅仅是关于体质好与坏，强与弱的比较而已。

最近几年，各种媒体比较流行一个说法：人分酸性体质和碱性体质。大部分疾病的罪魁祸首都是酸性体质，这些疾病涵盖了当前几乎所有常见病，如高血压、糖尿病、肿瘤，甚至抑郁症等，因此提倡食用碱性食物。

这种说法认为，酸性体质是百病之源，酸性体质的人容易得癌等等。这种说法一时间甚嚣尘上，街头巷尾都在议论，大家突然感觉找到了一个方便、实用检验自己健康的方法。

而在2008年9月21号《环球时报?生命周刊》上，你会看到这样一个大标题：酸碱体质纯属谬论。

这篇由新华社发出的文章，详细追问了酸碱体质论的来龙去脉，发现这不过是炮制概念， 忽悠 消费者去买某个品牌保健品的弥天大谎。

3.被期待的个体化诊疗

事实上，健康医学从开始注重的就是人的体质。只是后来慢慢地转变为疾病医学占了主导地位，就像西医是生物医学，只看局部。中医停留在 证 ， 证 占主导地位，一个人来了，你是肺热了，胃寒了，胃热了，这时候的认识还停留在证的层面上，并没有把先天的禀赋、遗传，地理因素充分的考虑进去，你从浙江来，应该怎么开方用药？他从新疆来，怎么开方用药？这就是体质问题。那么证不重要吗？它是作为疾病阶段中的一个表现。但是考虑得多了，必然失去总体体质的考虑。这样走过来，医学研究的视角变了，一个先进的，以人为本的医疗思想慢慢地丢掉了。

无论何时何地，我们都可以这样说，人类的生命现象复杂而多元化。如同一个宇宙。我们可以试着从几个角度来理解。从社会角度来说，人，不单单是一个生物，而是具有社会属性的人，你今天生气了，或者说今天当官，明天不当官了，今天有钱，明天就没钱了，失恋了 这些因素都会影响到精神与情绪，甚至身体健康。

从自然的角度来说，人又是一个自然人，新疆人与杭州人就大

不一样。新疆的风沙、日照、风土人情与生活在吴侬软语、烟雨蒙蒙的杭州姑娘是不一样的，所以必然造就出不同的人生。而在内蒙古大草原，在宽阔的草原上驰骋，天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊，这些造就了游牧民族的剽悍个性，正所谓一方水土养一方人。

我们说一个生物的人，胖、矮、高、瘦，都是生物指标所框定的，

而一个人毕竟是由多种因素组成的：生物差异因子，遗传性差异因子，心理差异因子，适应社会环境和自然环境的差异系统 因此人不仅仅是一个生物，也就不单单是由哪些生物指标所决定的。

1987年9月6日的《科技日报》，出现了这样一篇文章，标题是：朋友，这副药只属于你！

朋友，正像你和大家都了解的那样，你和他不同，此刻的你和刚才的你也不同。你有只属于你的父母、家庭、出生地，你的嗜好、习惯、血型、气质和性格等得先天和后天的一切，都和他不同。人是一切社会与自然因素的结晶。你是你的一切社会与自然因素的结晶，这一切，构成了你区别与任何其他人的体质。

这篇文字简单易懂，他告诉我们：体质是身体的性格，不同的体质提示着我们身体内的不同真相。因此每个人都应该深入地了解自己，并由此得到 专属 于自己的医疗服务。

比如说一个阳虚的人怕冷，不能吹电风扇，人家开空调，你要用毛巾披上，吃了凉的东西就拉肚子；阴虚的人，正好相反，怕热，空调要调得低一些，性子急，容易冒火，喜欢吃冰凉的东西。这是一个生命现象，这种生命现象在西方医学领域中是不存在的，拉肚子是痢疾，就要找肚子里的杆菌；肺结核就找那个结核，你是怕冷还是怕热对医生来说没有参考意义。

这就是只管 疾病 不管人。这种人还容易得什么病呢？为什么会有这种生命现象？那个人的生命现象为什么就不一样呢？

在各大医院里，我们习惯于见到这样的画面：面带愁容的病人和家属相伴在医院各个通道里穿行，他们严格按照医生规定的程序，机械地在各个诊室间辗转，急切而紧张地等候着冰冷的仪器所显示出的数据和结果。对于他们来说，身体质量、甚至生与死的抉择都将由这些仪器做出判决

人们渐渐遗忘了使中国人得以繁衍兴旺的中医学，却被西医华丽的外表勾引了全部的心思，还有多少人关心、思考 我是谁 ？当我们身体轮转于医院的仪器之间，我们是作为 人 ，还是作为一部生物机器？十八世纪欧洲启蒙运动从精神本质上发现并解放了 人 ，而我们，是不是又在器械怪圈中重新丢失了 人 ？

就如同因为发明了汽车而抛弃的双腿，因为有了类似电话、网络这些发达的通讯工具，而抛弃了人与人之间最直接的感情互动，将来因为 机器人 的发明和科技的更加发达，我们是不是还要准备好废弃我们的思想呢？

在这个物质强大的时代，却在中国人的身体上汇聚成一个巨大的问号：中国人的体质怎么了？

2008年1月8日，北京，人民大会堂。

这座堪称经典的建筑，见证了又一个特殊的历史瞬间。这天上午，2007年中国国家科学技术奖励大会在这里隆重举行，国家主席胡锦涛，向取得杰出成就的科学家，颁发了国家科技最高荣誉奖。

王琦，出现在大会领奖台上时，全场的目光和镜头都集中到他身上，因为在获奖的200名科学家当中，他是唯一的一位中医学家。王琦获奖的项目课题是： 中医体质分类判定标准的研究及其应用 。

当王琦从胡锦涛主席手中接过证书时，全场掌声雷动。

中医，从科学的视角，实现了一次新的，时代性的跨越。

中医体质学，是王琦和他的团队经过多年研究，数万例流调后精心构建的，并在临床应用方面的得到了进一步拓展，在世人眼里一向显得高深莫测的中医学，终于进入寻常百姓家。

二、对话王琦：话说我们的身体问题

1.你是什么体质？

田　原：当下中国人的体质有哪些问题？比如说肥胖

，是一个问题吗？

王　琦：过度肥胖是一种病态。可是，为什么有的人肥胖，有的人就不肥胖呢？从体质学来讲，肥胖是一种体质状态。中医体质学就是从人的形态结构、生理特征、心理特征、病理反应状态这四个方面来揭示个体差异，我把它称之为体质研究的 四要素 ，它所反映的整体生命观是前所未有的。在二千多年前的《黄帝内经》里，已经把肥胖人分为三种人 膏人 、 脂人 、和 肉人 。膏人，就是大腹便便，肚子特别大，垂下一大块肉；脂人就是油脂特别旺盛的那种人；肉人就是他的脂肉特别丰厚，但他也是胖，比如唐朝的安禄山，就是制造 安史之乱 的那个人，史书上说他 腹垂过膝 ，就是肚子大得垂过膝盖了，也是有一些夸张吧。

田　原：这三种不同的肥胖是中国传统医学的认识？

王　琦：传统医学也好，现代医学也好，不仅对肥胖有分类，而且对不同人群都有过体质的区分。早在医学起源时期，应该说，就出现了对体质的认识。西方 医学之父 希波克拉底最早提出了 体液说 ，认为人体有4种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁；相对当时的中国，《黄帝内经》里也有土行人、金行人、水行人、火行人、木行人，而且每种人都有各自的说法，土行人是什么样的人，什么样的特征，他的骨骼是什么样的，他的眼睛是什么样的，他的肤色是什么样的？也在把人分类。

田　原：那么为什么要做这种体质分型呢？

王　琦：因为我们的祖先发现：人和人的体质是不一样的。你跟我不同，我跟他不同，世上没有相同的事物，也没有相同的人，这个不相同也就是我们现在所说的个体差异。因为你跟他不一样，所以你容易患的病就不一样，也因为你跟他不一样，所以治疗你的方法也不一样，或者说养生的方法也不一样，这是我们经常强调说的个性化诊疗方式。

田　原：这种个体差异，形成的原因也不一样?

王　琦：就说肥胖吧，也是因人而异的。一种是遗传，一种是后天所得，你营养过盛，运动太少了，自然就发胖，他呢，可能喝凉水都胖，而另外一个人总吃肥肉也不胖。那么这种肥胖体质形成的根本原因是什么？要找到这个根本原因，然后实施辨体论治。

田　原：什么叫辨体论治？我们只知道中医理论当中的辨证论治。

王　琦：不仅要辨证论治，还要有辨体论治。

田　原：这是中医体质学独有的诊疗方法吗？请您介绍一下这种方法是怎样得来的？

王　琦：这就要从体质理论的原理说起。我们知道，原理是揭示事物如何产生形成、或者为什么发生的、能够被广泛接受的普遍规律。我在20世纪80年代，提出了关于人体的 体质过程论 、 心身构成论 、 环境制约论 、 禀赋遗传论 四个基本原理。

田　原：具体说来，比如体质过程论？

王　琦：具体地说，体质过程论，是讲人的体质是一种按时相展开的生命过程。比如人从儿童时期到青春期，再到更年期、老年期，表现为若干阶段的演变过程。而心身构成论呢，就是讲人的体质是特定的躯体素质和一定的心理素质的综合体，也就是形神统一， 形 与 神 、 躯体与心理 的关联性。环境制约论，是讲社会环境、生态环境对体质的影响有制约作用，就是要把人看作是社会的人、生态自然中的人。禀赋遗传论，是说一个人从爹妈那里与生俱来的因素，包括种族、家族、婚育等方面，也就是通常说的先天因素。

从这四个方面入手研究人的体质，具有普遍意义，从而推演出各种具体的命题、研究方向、定律，起到提纲挈领的指导作用。

田　原：要是每一个人，都能按照这 四项基本原则 去关照自己的体质的话，好多基本的问题，恐怕自己就都清楚了。那么，是什么原因促使您对中国人体质予以特殊关注的？

王　琦：因为它的普遍性。在多年的临床诊疗实践中，我经常想到一个问题，就是以往，包括现在，我们大家都在研究病，反而不去研究人，不是以人为本，而是以病为本，治 病 成了一个最终目的。但事实真相是：病是长在 人 的身体上，不同体质类型的人得不同的病，那么就应该有其不同的治疗方法，而不能一概而论。

2.做人，先做身体的主人！

田　原：中医体质学，把人分为痰湿体质等九种体质，然后有针对性地研究它的发病及其治疗、养生。回到刚才的关于胖人的话题，他们属于什么体质？

王　琦：是明显的痰湿体质。我先简单描述一下痰湿体质人的特征。首先是肥胖，大腹便便，脸上有油脂，不爽，眼睑上方看上去有些浮肿，可能还有点谢顶，舌苔比较厚腻，常常感到胸闷，痰多。另外痰湿体质人容易出汗，这都是他的一些表征。

这种体质的人，容易得肥胖病、中风、糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸等一些疾病，现代医学把这些病称为 代谢综合征 ，所以，就从代谢障碍和胰岛素抵抗方面去解释它的发病原因。

现在有个 共同土壤学说 ，是说这几种病是从 共同土壤 里面生出来的。人们过去在治疗疾病时，往往被疾病 牵着鼻子走 ，而没有注意到这些疾病的共同背景。研究体质是干什么的？就是研究某种体质的运行跟某些疾病的相关性。但首先要把体质分开来，是阳虚？是阴虚？是痰湿？这些体质容易得什么病？这就是我说的 体病相关论 。

田　原：这些区分，给临床疾病的诊疗上提供了很大的平台，但人们怎么知道自己是什么体质？您通过什么标准确定体质类型？

王　琦：我们开发了体质问卷，问卷都是经过长期调研后推及全国的，起到了一个分类工具的作用。大家想知道自己是什么体质，我会给你发一份问卷，你填完卷子之后，自己对照分数就知道自身是什么体质了。

田　原：知道自己的体质是什么因素形成的，就知道今后要预防哪方面的疾病，掌握如何去调整自己的身体的标准了。

王　琦：对。这种方法比较简单可行。而且是个 治未病 的好方法。

田　原：对自己的身体有一个客观的认识，学会科学地管理自己，而不是等有病以后，将自己的生命大权全盘交给医生。这是一件多么有意义的作为啊！刚才您谈到 体病相关论 ，就是说什么人容易得什么病？这是中医体质学中的一个重要论点吗？

王　琦：我对体质的研究，主要有三个论点：一个是 体质可分论 ，先给它区分开来，就是刚才谈到的九种体质；第二个是 体病相关论 ，研究什么样的体质，容易患什么疾病，比如说痰湿体质的人容易得哪些病；第三个是 体质可调论 ，是说人的体质既具有稳定性，又具有可变性，体质的偏颇状态是可以通过调节来改变的。

田　原：体质可以调节吗？很多人认为体质形成后改变不了，体质可调论在用于治疗时有什么优势？

王　琦：当然， 体质可调论 也要看什么情况，比如一些遗传性疾病，要调整到非常好的程度就很难；而像代谢性疾病、免疫性疾病，这些疾病进行体质调节，效果是相当好的。

比如有的小孩子反复感冒，临床上叫 复感儿 ，他父母总是要给他治感冒，发烧了，就给挂吊水，其实不用去治感冒啊，直接调整体质就可以啦。

复感儿 就是免疫力低下，你先把这个体质虚弱的问题解决了，他就不感冒了。

从这样的角度来讲，我们现在老是不停地治病，等于被疾病牵着走，这完全是被动的；我们研究体质，就是要把被动的疾病治疗，变成主动的体质调节。

田　原：有很多人认为他的糖尿病，他的中风，或是高血压，都是遗传因素带来的，是不可逆转的。

王　琦：这种说法不完全正确，不是人人都得糖尿病的，体质有先天因素和后天因素两方面，后天因素包括饮食习惯、生活规律、心理障碍等等，这些你自己是可以调整的，要知道，后天因素占70%，这是很关键的问题。所以说，有些病是基因问题，是先天问题，你比如说，痛风是痛风体质，糖尿病是糖尿病

体质，也是后天引发出来的问题，中医是有办法帮助你的，我们可以指导你平衡，为什么非要病了，才想起来处理呢？

我一直在对患者强调：中医体质学是一套理论体系与具体方法，你要用心慢慢体会，接受改变与治疗。

田　原：您说的这些，听起来像给人建立了一个健康档案，知道自己是某种体质，能了解和把握身体未来的健康走向。而治疗思想呢，治 人的病 和治 病的人 ，在治疗观上还真的是不一样，这是一个引导和开创医学思想变革的大问题。

王　琦：再举一个例子，现在很多人有过敏病，到医院你一说过敏了，大夫就给你开化验单，查过敏源。看过化验单子就说了，你属于鱼过敏、虾过敏、鸡毛过敏、粉尘过敏、螨虫过敏 什么都过敏,你去打针，或者吃敏迪、扑尔敏吧，而你问他我为什么过敏？以前为什么不过敏？现在为什么过敏了？医生常常说你是过敏源造成的，没有什么办法解决。那么在我的眼里，你就是过敏体质。那我把你的过敏体质调整了，让你的体质平衡到不过敏的状态，否则的话，因为你永远杜绝不了周围花粉之类的所谓过敏源，你防了这个，那个又来了，你防得过来吗？所以就永远为它苦恼。

田　原：谈到这个话题，我们似乎都要重新思考生命整体活动的本质了。由此可见， 体质可分论 、 体病相关论 、 体质可调论 ，不仅具有临床价值，而且意义深远。这样我们就可以理解，为什么东西方学者，都把您的中医体质研究成果，提到了对人类医学贡献这样的高度。也正是通过您创立的这个学科，给西方学者带来了有关生命科学的更深邃、更广义的追问。

王　琦：应该说，自古以来，东西方学者对于如何探索生命的现象和本质都非常重视。而中医体质学，是从整体上把握生命现象，采用了复杂性的科学研究方法，发现了不同体质类型并表达各自反应特征的规律，进而探索其与生命健康、疾病的关系，形成了因人制宜的个体化诊疗和养生保健理论，由此，为现代生命科学研究提供了新的认知方法和体系。

田　原：现在东西方又都开始重视体质研究了。给人这种感觉，就是他们走着走着，就走到一块去了。不是你走到我这儿，也不是我走到你那儿，而是我向你学一点，你和我学一点，最后又想到一起去了。

王　琦：中医体质学里面，它有西方式的分析，也有东方式的综合。从西方文化的认识来说，中医体质学的九种体质类型划分标准就是分析的。

根据中医体质学对体质的九种类型划分，你一看就一目了然。你看《红楼梦》，就会想林黛玉是什么样的，睹物伤情啊，落花流泪什么的，你就会看出她是什么体质。

比如说，那个 红楼梦中人 的选秀活动，就应该把小说里面人物的体质算作一条标准，这样选出来的演员，会给人一种符合人物气质的感觉。林黛玉就是病恹恹的，整天唉声叹气的 气郁质嘛。

再比如说你怕冷吗？你怕热吗？你说话的声音洪亮吗？你做事着急吗？你容易发脾气吗？

这都是大家司空见惯的一些现象，谁都不太注意并引起深思，但有了这个划分标准，它就给你明确出来了。这些在我们日常生活漫不经心的问题，其实都是你体质的一种类别反映。

3.人的病和病的人

田　原：您从什么时候开始对中医体质学的研究？当初怎么想到要创立这门学科？

王　琦：从1975年到现在，有30多年了。起因是为做研究生毕业论文，那还是在全国中医研究班的时候。当时我的想法就是写一个我今后要研究的东西，将来研究什么就写什么，我认为我要研究体质。

那会儿，记得北京的周边正在闹地震，大家都出去躲了，我跟一个浙江同学盛增秀，我们两个就留在大楼里，为了写 略论中医体质学 这篇文章。

写完之后，就寄到了中医的杂志社，想发表嘛，杂志社的人觉得，中医有藏象学说、经络学说、阴阳学说、五行学说，没听说过有什么体质学说，没这一说！

就决定把稿子退了。没想到社里有一位老先生，那天他上班的时候，看那些退稿记录，他说：这个王琦的稿子怎么退了？为什么要退呢？拿来给我看看。我这篇稿子又被追回来了。

看过后老先生说，这是中医里一个非常了不起的认识，我们不发表它还发表什么？

田　原：就这样，关于中医体质学的第一篇论文问世了。

王　琦：从1976年开始，我特别热衷于这个研究，我认为这是中医里一个最亮的智慧，而且是没人做的事业。后来我们就开始写书。就在毕业论文的基础上开始写书，书是小薄本，但是影响特别大，因为它是一个起源的东西，成为后来中医体质学说一个奠基的东西。

田　原：那样的一个历史机缘，您从此与中医体质学较上劲儿了。

王　琦：就是一发不可收了。后来带学生，方向就是两个，首先是体质，然后是男科，轮换着带到现在，从来没中断过。开始时什么都没有，什么科研基金啊，招标啊，都是80年代才有的，等到带研究生的时候，手里有了国家课题，国家给一些钱，因为没有钱做不了这些研究。于是开始设计流行病调查表，进行流行病调查，搞各种生化指标，生什么病跟什么体形有关系，能够做动物实验，在临床上做干预病人试验，进行大量的文献调查，然后进行梳理。就这样铺开来，做起来了。

田　原：有媒体称 中医体质学架构出了东方生命科学体系，顺应了整个医学发展的总趋势，而且对未来医学发展走向有引领作用。那么，怎么理解未来医学的发展方向问题呢？

王　琦：过去呢，在医生眼里，人体被分解的很细，这是人类医学的进步；但是，反过来看，当你把一个人看作一个个细胞的时候，整体性就出问题了。在一个科学家眼里，人具有其生物本能，不仅有神经啊，血管啊，细胞啊，还有他对自然界、对社会的适应能力、心理态度、价值取向等等。这些东西都被忽略了以后，确实剩下的就是细胞了，哪里有病灶就用药物去对抗哪里。

为什么现在好多问题都解决不了？因为疾病有54000多种，今天出现了这个病，明天又出现了那个病，根本防不胜防啊！

田　原：对啊，现在我们是被动的，而疾病却是主动的，我们永远在疾病后面追。就像灭火的消防队，只能是哪里发生了火灾就去扑救哪里，而不能很好地预防和控制。

王　琦：这个比喻很恰当。我们总是研究病，无穷无尽地研究病，愈研究病愈多，病愈多愈要研究，陷入了一个很无奈的循环。

实践证明，以研究 疾病 为主的医学模式是被动的，面临着诸多困惑。所以我提出的是不仅要研究 人的病 ，更要研究 病的人 。

事实情况是，我们面对很多疾病还是没有好办法解决的。比如说，身心疾病，就是身体和心理的多因素疾病，你没有办法用抗生素、用激素来对抗的。一些过敏性疾病，是害怕过敏源的，谁知道哪年、哪月才能把这些个过敏源全部清除掉？我们没有办法清除掉，那这个过敏体质的患者岂不是太痛苦了？什么也不能吃不说，恐怕什么也不能碰了！

从这个意义上讲，我们单纯的研究病，就会遇到很多问题，我们就会永远的困惑下去。因为离开人的整体性，也就离开了他的科学性、人文性、社会性；换句话说，就是人的主体性缺失了。

田　原：我一直这样理解古人讲的天人合一，就是讲人与四时的更替、昼夜交替节律的关系，人的生理状态、生命状态是与之息息相通的。

王　琦：很对的。《内经》讲 因时之序 或者 人与天地相参 ，这不是一个简单的问题，是中医学所包含的整体观与自然观，以此全面地看待人体与疾病的关系的问题。

人的体质是随环境变化的，你要研究他的社会属性、人文属性和自然属性。也就是说，你要研究人，就必须是在生态条件下，看他是怎么生存、怎么发展的，这样，人的整体状态就出来了。也惟有这样，你才能发现不同地域的人有不同的体质 不同地域的人种，不同地域人的饮食结构、风俗习惯、宗教信仰，是怎样对这些人产生影响，对他体质发生的影响，才能把握住人的整体性，把我们的视角从研究疾病转移到研究人，去抓住 病 和 人 的关系。

你会从这些领域里得到许多过去所没有的新发现。

田　原：就是说一个人的体质变化，与他所处的自然环境、社会环境密切相关。

王　琦：对呀，如果这些方面我们都注意到了，就会把影响体质的种种因素抓住了，针对这些影响因素及其警示，采取相应的措施，就会避免很多的疾病。

4.学会读懂你的身体

田　原：中医体质学在国外目前处于什么位置？或者说有什么样的影响？

王　琦：应该说，中医体质学在国际学术界愈来愈受重视，日本多次翻译出版我的中医体质学著作，并请我去讲学。英国、韩国、荷兰、比利时等国家，也请我讲学治病，我去年在美国哈佛大学报告厅做了演讲，欧洲中医专家联合会也请我到巴黎做过有关方面的学术报告。

田　原：在那次国际医学研讨会上，您的报告反响很大。我们想知道您提出了什么观点？

王　琦：我做了关于体质和过敏方面的报告，会后很多学者发表了赞同的观点，把它提到了维护全球公共卫生的高度上了，认为这是从群体医学向个体医学转变的重要理论支撑。

田　原：怎样理解群体医学？

王　琦：什么叫群体医学呢？就是不管你是什么人，得了什么病，都用一样的治疗方法，缺乏个体的针对性。比如只要是得了前列腺炎，就给你用上抗生素，都要这样做的，都是千篇一律的治疗方法，而单为一个人制定的治疗方式是很少的。

田　原：也就是缺少个性化的诊疗方式。

王　琦：对，所以关于个性化诊疗的问题，很多医生也认识到了。比如说，你这个人吃了5毫克磺胺药没有起作用，他同样吃了5毫克，却吃出了问题。这说明什么呢？说明每个人的应对和反应是不一样的，很多的治疗效果也不一样。每个人对疼痛的耐受性也是不一样的，这都是个体差异。这个问题，尽管目前国内很多医生也注意到了，但是没有办法操作，怎么来操作啊？怎么叫个性化啊？1000个病人来了，把每个人都弄成个性模式再进行治疗？这不现实吧。

田　原：中医体质学能够解决这个问题吗？

王　琦：可以这样说。中医体质学是有理论渊源的。两千多年前，医学起源的时候，也就是说，医学从一开始，就注意到了人的体质要分类。因为人类有不同类型的体质现象，所以我们研究这些现象的反应、规律、特点，找到它们之间不同的规律进行分类，模型就出来了，我把它分为9种。

田　原：几千年以来，尽管有认识，东西方医学却没有把人体的体质分类做到一个比较科学可行的程度。是中医体质学完成了这个超越。

王　琦：在对人进行分类方面，西方医学也有很多学术流派 冷血质、热血质学说，还有按A型、B型、O型，人的血型不同，因此每个人的性格也不相同。前苏联科学家巴甫洛夫提出的兴奋型、抑制型、中间型等等，全世界的医学家都是以神经类型来区分，从体液学来区分，从血型来区分。但是，谁拿这个区分去看病？拿这些区分去开方？你说我是兴奋型的，医生的处方怎么开？你说我是抑制型的，我这个处方又怎么开？没有办法的。

田　原：那是单一的、心理的、属于气质方面的东西，和临床还有距离。而中医体质学的9种分类，则能细化地表现出人体的差异性？

王　琦：对，给临床提供很好的基础材料和辨病依据。

你刚才谈到气质，从东方医学来说，《黄帝内经》一开始也是注重这个气质方面问题，比如说，你是金型人，他是火型人，你是勇敢的人，你是怯懦的人

形苦志乐，行乐志苦 ，写得很清楚，分了很多，大都说明一个问题：心理的、感知的、情感的，都是从气质上表达的，很难说和什么病有关。到张仲景的时候，他提出了强人、弱人的一些概念；明朝、清朝开始讲到了阳虚、阴虚体质，但都表述得比较简单，如 面白阳虚之人，面苍形瘦之人 等。从古代，我们只能看出一个体质思想的基础。

田　原：到了您这里，这些散见的体质观点才得以被系统化与科学化的分型。

王　琦：到1977年，我将体质分成气虚、阳虚、阴虚、痰湿等7 种分型。比如说你是气虚型，表现出来就是说话声音很低落，你就容易出汗，容易感冒，爬3层楼就气喘吁吁的，那么根据这种情况，就可以给你调养体质，用什么药，用什么方，这样就会很准确。

田　原：根据体质分型进行诊治时，在临床用药上有什么规律或者原则吗?

王　琦：有啊，这就是我们前面谈到的辨体论治。它的核心思想就是 以体质为背景研究用药，改变体质偏颇；也就是用药物之偏性，调整体质之偏颇。比如阳虚体质的人，以怕寒冷为主，就需要用温性一类的药物；阴虚体质的人怕热，容易上火，就要用滋阴降火一类的药物等等。

5.抑郁与体质有关

田　原：我们谈一个社会现象，无论在网络上还是在现实生活中，我们经常会听到这样一个词 郁闷。童叟无分，几乎人人都郁闷。中医体质学怎么看这个现象？

王　琦：对，是郁闷，很形象地说明了一个人心情苦闷的状态。其实，在2002年9月，中医体质学9种体质分类完成之前，我在临床上就观察到了什么呢？就是有很多患者表述说他心情压抑，有心理障碍，感觉有各种各样的烦恼和忧患，生活的很抑郁，精神焦虑，心理负荷过重。

同时，我也从媒体等各个方面了解到，抑郁自杀的人、跳楼的人多了起来，特别是大专院校里面更多。要知道，这样长期 郁闷 下去，这个人即使没有跳楼，肯定也会得病的。这样的人现在越来越多，说明心身疾病也越来越严重了。

田　原：心身医学是近年提出的，可以把它理解为现代人的现代病？

王　琦：对啊，这种病是一个特殊的群体。我们来看1998年世界卫生组织提供的资料 抑郁症已成为导致人类负担最大的第二号疾病。到2003年，中国的抑郁症患者已超过2600万人，预测到2020年，中国精神障碍患者与自杀，将会占疾病总负担第一位。

田　原：我看过一些资料，说大约50%的女性，在一生中都经历过抑郁症；而在男性中，15%的抑郁症患者死于自杀。

王　琦：他的抑郁和他的特定体质有关。抑郁症病人的病前性格类型，有他的素质基础，可以称之为抑郁素质。

田　原：这是个特殊群体，中医怎么看他们？在您的9种体质中是属于哪一种？

王　琦：属于气郁质，这类人性格内向，多愁善感，受到挫折易于消极悲观，中医认为是情志不舒，肝气郁结。

田　原：从字面上可以理解为肝郁气滞？也就是精神、心理出了问题？

王　琦：可以这样理解，从此还可以进一步理解到 形神相关论 。

田　原：通过体质分类，可以先入为主，实施预防与治疗了。

王　琦：当然，这就具体说到临床了，以后有机会可以再谈。现在我们有必要说一下另外一种体质，特秉质，就是特殊禀赋的体质 容易得先天性疾病、遗传性疾病。

遗传性疾病是一个种群的疾病，就是上代的病遗传给下代的一种病，临床上遗传性疾病很多，有1700多种，比如血友病、舞蹈病、白化病啊。

田　原：白化病是什么样的疾病？

王　琦：就是头发眉毛都是白色的，老百姓叫阴天乐的那种。这种病就是遗传下来的。

面对这一类的疾病，你不能简单说他是阴虚或者阳虚吧？也不是气郁能给他解释得了的，只能从 人本 的角度看。中医过去研究的特禀质，谈到禀赋的问题，总会把它当证候来说的，没有从 人本 的角度看问题，如果把这一块丢掉了，就丢掉了很大的一块医学领域。

田　原：如此说来，特秉质的病人，也就找到了实际出路。

王　琦：对，研究的意义也就在于此。比如过敏体质，父亲是过敏体质，就是单亲遗传，如果母亲也是过敏体质，就是双亲遗传，单亲对小孩的遗传率是30%，双亲都是过敏体质，那就是50%以上的遗传。所以在临床上，我们老让人家不吃这个、不吃那个，就是不能解决根本问题。

也有爸爸、妈妈不过敏，小孩却过敏，为什么呢？喂养的问题啊，工业污染的问题啊，化学元素过多的问题啊。中医体质学就从改变体质的角度去探个究竟，而不是发明一种药。

田　原：确实，中医体质学理论具有普遍指导意义。因为它对人类的生命给予了更深入的关注。

王　琦：就在于我们提倡研究病的人，或者说，我们在研究人的病的同时也在研究病的人。如果你单纯研究 病 ，就很难彻底解决问题。

回到怎样对待 郁闷 的问题上，仅仅从生理或心理上找原因是不够的，必须要注意到他的社会生存环境，来予以整体看待，综合调治。

6.生命体征的内在秘密

田　原：中医体质学如何能尽快的造福于病人，作用于大众？

王　琦：这就涉及到个体诊疗的问题，怎么样把他个体化？世界上也许有一万个病种，却没有一万个相同的人；也不可能一万个病的人，就要有一万个个体诊疗的方法。就好比你跟我，我们两个人就一定有着个体差异性，但这种差异性是有规律的 当这个差异性和那个差异性分离出来的时候，这个人具有了这个差异性，那个人具有了那个差异性，如此进行归类，这叫趋同性。

田　原：就是把体质相近的人归类在一起。

王　琦：是的，在研究方法上叫 聚类 ，比如把爱笑的人放在一起，把爱哭的人放在一起，他们的共性就出来了。当然这只是打个比方。

田　原：那么，确定这种趋同性和个体差异性，具体落实的时候要找很多人去做吗？

王　琦：当然啊。我给你一份报告看，我们已经在全国做了两万多人的调查了，是随机抽样调查的结果，是比较大的样本数。

开展体质的一系列的研究，首先要应用方法学，不仅用传统的方法学，还要用现代的方法学，不仅要研究他的形体，还要研究他的心理，疾病的相关性等等，用流行病学、分子生物学的方法，统计学的方法等等，是多学科交叉的方法，这还是没有人这么综合起来做过的事情。

田　原：要总结出一种体质的特征，感觉还是很难的？

王　琦：一种体质的表现，要通过一千多种文献整理，通过不断的梳理特征，然后把这些共性的特征拿出来，才能最后形成一个东西。就拿痰湿体质的特征来说，一共梳理出168项，然后把这168项放到一个人群里去，通过问卷再调查，结果是，有87项是共同的，但是，这87项还是很多呀，一个人体质的确立，如果这样麻烦的话，也是不理想的。那么，只能再把这87项放到另一个人群里去，再放到人群里，再放到人群里 最后剩下9项，是最有代表性的了。

田　原：九种体质，每一种都是这样梳理出来的？这么大的工作量，这么多年一直做下来，最后形成了您的《中医9种体质类型判定标准》？

王　琦：是的，是逐渐细化下来的。是通过不断的理论 实践 实践 理论，就是这样互动做下来的，《中医9种体质类型判定标准》已被认定为中华中医药学会标准，成为对中医体质类型进行评价的标准化工具，在国内外得到推广应用。

田　原： 这个分类标准能够帮助人们认识自己的身体，认识我们中华民族的体质特点，也可直接用于健康评估，是吗？

王　琦：当然。这个方法已被应用到社区人群和医院。不久前我应邀为部级干部做中医养生讲座，主要讲体质养生，约有180多位领导同志听讲，反映非常好，讲 中医体质养生 ，在一般生化物理体检中没有的内容，因此很受欢迎。

这个理论对亚健康、对疑难病症有很大的帮助，亚健康也是群体性的，比方说有个病人疲乏无力、情绪不安、睡不好觉等等，不知道是什么病，就给他划到亚健康的范围里了。

田　原：我理解亚健康，就是指暂时没有对号入座的病名，要等到病已经形成了再确诊，也从中看到了西医学的遗憾。

王　琦：当下，在疾病和健康之间，存有一个巨大的群体，在这个群体里面的人，苦恼、郁闷、不爽、不舒服，可是，在疾病没有完全形成之前，有的人只是机体的抵抗力下降，在一段时间内经常爱感冒，而且是反复感冒，其实，这就是身体要出毛病的信号，就是亚健康状态了。

再说糖尿病，等到哪一天，你餐后血糖达到指标了，就确诊了，可你在糖尿病临界之间，却没有人注意到你啊，你的生命体征没有什么明显的改变，无法给你确诊啊 这也是亚健康的范围。

而用中医体质学来确定的话，就可以运用 体病相关 的理论，如痰湿体质的人易患糖尿病，可以及时进行干预。不同健康人群都可以通过体质分类进行调治。比如当你的体质出现偏颇状态时，就容易心烦、怕热、出汗、上火、牙龈出血、大便干燥，实际上就是一种疾病将要出现的征候，换句话说，疾病的征象已经有了，有时是 石润知雨 ，甚至是 山雨欲来风满楼 。

人类的生命体征会告诉我们很多信息，这个生命体征信息是保护身体的，是生命现象在身体上的一些微小的变化，这种表达的异常现象，确实给你提供很多信息。但是这些信息以往没有人去理会它。

田　原：您说的生命体征还包括呼吸、脉搏、血压、体温吗？

王　琦：也包括这些，但主要是指生理上、心理上、外界适应能力上的一种反应状态。

田　原：一般情况下没有人管它，或许是因为没有人读得懂？

王　琦：这些生命体征，一般人是不注意的。

他不舒服，但仪器检查指标没有异常，被认为没有病，医生也不管这摊子事。当下这种人不知道有多少啊？

田　原：或多或少，我们每个人都有透支生命的感觉，已经感觉到不舒服了，但又不知道自己病在哪儿。似乎每个人都有病，但又谁都不知道自己病在哪儿。

我认为这是快餐式现代生活所带来的疾病，短、平、快，甚至急功近利。再加上众多保健品广告都在大做承诺，似乎健康都可以在一夜之间到来。

王　琦：大家都在追求健康快车，要知道，健康没有快车。因为健康到不健康是一个渐进的过程，从不健康到健康也是一个渐进的过程，你怎么能快得起来？吃保健品？维生素是个好东西，可问题是你缺不缺啊？你缺了，补上，它是个好东西，你本来不缺这东西你还补？补钙啊，补锌啊，补肾啊，广告里说好的不得了，关键是，你需要，才是好东西，你不需要，就是附加的累赘。我们讲平衡，有需才有求，没需是不用求的。

田　原：亚健康已经形成了一个庞大群体，致使人们乱买一些药、买一些补品吃，这样引发潜在的一些疾病的同时，也是社会资源的巨大浪费。中医体质学就是教给大众读懂你身体所传递的信息，能够解读身体的密码。

应该让更多的人认识到中医体质学的普适价值。否则越走越背谬，势必付出更多不必要的代价和损失。

王　琦：国家现在也认识到这是很大的问题。这对于国家公共卫生资源将是一笔很大的投入。为了避免国家和民众的损失，我们还得改变观点，更新观念。

现代人把医学看成是治病医学，是疾病医学，那么医学的目的和功能到底是什么？是促进人类的健康，是健康医学，而我们现在投建了这么多医院，培养了那么多的医生，也解决了很多疾病，但是我们却没有办法，把疾病防止在未发生之前！做不到古人说的 上工治未病 。

现在国家科学技术发展规划中，提出将疾病防治重心前移，这就是防患于未然的思想，但是怎么治未病？假如出现疑难病了，我们怎么预防？疾病没有出来之前，我们打疫苗预防，这叫治未病；可是我现在没有这些疑难病的疫苗，怎么治未病？

中医体质学能告诉每一个人的是，作为个体的你，容易得什么病。比如前面我们说了，痰湿体质就容易得高血压、糖尿病、中风等。好，你知道了自己是这种体质，就先用药物改善你的痰湿体质，先阻断那些病发展的来路。现在一些医院成立了中医治未病中心，主要用我的体质辨识方法进行健康体检，以及高危人群的筛选。所以说，中医体质学说被越来越多的地方推广应用，这也是我们辛苦后面的极大欣慰。

7.你完全可以活得更好些

田　原：您刚才谈的理论很容易明白，但是，当我们落实到临床中，比方说，遇到一个痰湿体质的人，他还没有得糖尿病或者高血压，我们怎么去干预？

王　琦：我们可以开化痰利湿的方子给他调体，如果他的血压到了临界线，经过调理之后，他的血压就可以得到缓解、稳定了。

田　原：能讲讲典型病例吗？

王　琦：可以。牡丹江有一个企业的书记，名字我记不得了，身高不到1米70，体重有80多公斤吧，是肥胖的那种体态。他讲他的血糖偏高，还没有出现糖尿病，就是血脂高，血压常常不稳定，什么都高，他说他完了，生活没有阳光了。我给他治疗大概三四个月吧，之后他的血糖下来了，血压稳定下来了，体重也下来了十几斤，各项指标也都正常了。用的方子是改善体质的，这就是未雨绸缪、未病先治了。

田　原：容易感冒的小孩，用您的方法，听说两个月就能调养过来。是他以后不再感冒了，还是阶段性的？

王　琦：从根本上扭转过来了。他不感冒，说明体质就不虚了。记得有一个经常过敏的小孩，患有严重的过敏性鼻炎，都不能上学了，那时是上小学吧，在几年的时间里我把他的体质改变过来了。还有我上次讲的那位记者，还有印象吧？

田　原：是老打喷嚏那位女记者吧？

王　琦：对，她跟我说，她的过敏性鼻炎严重的已经影响到她的事业了。她总是打喷嚏、流清鼻涕，那不是打几个喷嚏呀，一次十几、二十几个的。她说，香港回归的时候，领导已经在考虑，差点不让她去采访了，一把鼻涕一把泪的，那种样子，会影响到中国媒体的形象啊。香港室内外温差很大，更加容易过敏。她说要带很多制止过敏的药，一有感觉马上吃药。可回来后她告诉我说，只吃了我开的调节过敏体质的方药就好了。那些防过敏的药也带着了，根本就没用上。

田　原：这几个例子充分说明，改善体质是最主要的。

王　琦：再比方说中医的一个特色：冬病夏治。他怎么治？简单说就是温养督脉啊。我们知道督脉是经脉里的太阳经，是人体里的护卫，能挡住外来的侵袭。中医把这个督脉看得很重要的，不少的脊柱疾病都是从这来的。通过天灸的方法温养督脉，用灸的方法激活它，使生命处在一种很好的运行状态。使自身强健起来，就能抵御外邪了。

田　原：攘外必先安内。不管用什么样的理论，让中华民族的体魄强健起来，这个意义就大了。美国、日本的医疗支出都已经不堪重负，我们国家也在承受着巨额医疗费用。

王　琦：目前我国15岁以上人群高血压的发病率为11.26%，我国现糖尿病发病人数四千万左右，已居世界第三，糖耐量低减患病率近10%，就是说达到临界了，快速往上长啊。为什么往上长？主要是没有治未病。如果几万个、几十万个糖尿病人被逆转在未病里，我们的医疗费用就会大幅度地下降，个人、家庭以及国家的负担都会大大地减轻了。

田　原：看来治未病确实是根本扭转的办法。那种围剿性的治疗，给人体带来很大的负面作用；还有对抗治疗，阑尾炎可以切掉阑尾，扁桃体炎可以切掉扁桃体，那么得了神经病能把他的脑袋切掉吗？

王　琦：得了阑尾炎切掉阑尾，扁桃体炎切掉扁桃体，这是西方医学的高明之处。但是，扁桃体是呼吸道的第一道防线，切掉了，这道防线就没有了。身体的任何组织都是有用的，你扁桃体切除了，这道防线没有了，心肌炎就多起来了。

田　原：人体组织的关系是如此密切？

王　琦：当然，有的东西你不切掉也不行，比如肿瘤是要切除的。但是，不能哪个器官都可以切掉呀，人体的器官各有各的作用，机器的零件若出现问题可以换掉，但是人体的器官是不可以随便替换的。

中国医疗界现在滥用抗生素、激素现象严重。很多人只要一生病就用抗生素、激素，带来很多后遗症，细菌变异的多了，对抗生素的耐药性也强了，这就是滥用抗生素的后果。SARS病虽然治好了，其它相关病却来了，骨质疏松就是激素的后遗症。所以就算SARS治好了，病人却失去了自理能力，你这个治疗还有什么价值？

田　原：二战以来，抗生素确实挽救了很多生命，但是从今天来看，也带来了安全性的问题，美国在反思20世纪的10件错事的时候，就把滥用抗生素算了进去。是沉痛的教训让他们清醒过来了。

王　琦：现在，美国人对使用抗生素很慎重，一个人发烧39度了，医生会告诉你喝开水，再来，让你喝橙汁，三天之内不让你用药，他不会听患者的。一个感冒，抗生素就用上去，这在美国是绝对不可以的，想吃什么药开什么药？绝对不可能。中国人可不就是这样吗，滥用抗生素，有点小病就静脉输液，长驱直入，那么寒凉的东西往血管里输，那是随便输的吗？输入的后果想到了没有？

所以说，要紧的是我们的观念问题，必须尽快改变。

田　原：现在生活水平逐年提高，国人的身体却每况日下，问题的症结何在？

王　琦：要重视药源性疾病对人体的损害。不光是滥用药物，滥用补品，在日常生活里也要注意药源性的问题，比如男性的补肾，比如女性什么丰乳啊，什么长得不好看加激素啊，这都是损害自己的身体，拿自己的健康做代价的。你用了这些激素，体内就储存了这些激素，储在哪里，哪里就出问题了。

田　原：体质变异，脱离了自然本真的生活方式，已经被异化了。

王　琦：达尔文的进化论是说生物的进化，现代人的一些体能不是在进化，而是在退化，是我们把自己身体的能动性都给放弃了。

田　原：但愿更多的人能够读懂自己的体质，让生命焕发出健康的光彩。