神马文学网城市男女，释放心情有妙招
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 23:05:18
信赖友人，“点”亮心情：“人生得一知己足矣，斯世，当同怀视之。”不就是说，只有知心的朋友才能心连心做到真正的患难相扶吗吗？红颜、蓝颜不就是因为能彼此坦诚的分享心事、分享秘密而得名的吗？！所以，每当我们遇到不顺心或不尽意的事情，在情绪越加低落的时候，最先会想到找朋友分担心底的苦闷。
叫上一帮朋友一起寻欢作乐，K歌、磞迪、泡吧、疯狂唱歌，疯狂跳舞，疯狂玩闹情绪High到心底的阴霾消除才肯罢休 。或是，约上知心的好友，通过电话的联系，通过面对面的交流，向好友一吐心底的不快，由好友为自己解开烦恼。当局者迷的困惑往往都是通过知己的开导达到豁然开朗的明白。当然，可能有些时候，他/她并不是十分理解我们的心事，但他/她知道情绪低落的我们最需要一句安慰式的话语，哪怕只是简简单单的两个字“我懂！”，不管他们究竟懂不懂，至少，我们可以借用他/她的肩膀毫无忌惮地大哭一场。
依赖家人，“照”透心情：家是最温暖的避风港，家人是最重要的心灵归属。绝大部分80后或90后的人们都是家中的独生子女，没有姐妹，没有兄弟，对他们来说生命中最亲近的家人就是父母。不管我们身处顺境或是困境，不管我们富裕或是贫穷，不管我们快乐或是悲伤，父母都是我们生活中最坚定的支持者，也是我们心中最重要的良师益友。多时，我们会将工作的烦恼向父母说说，我们会把生活的琐事对父母聊聊。不要觉得父母的唠叨是啰嗦，不要认为父母的年长是代沟，其实，只要将烦忧的心事与父母谈谈，他们会以自己所经历的人生经验给予我们更明确的指引。
描绘文字，“敲”亮心情：当计算机普遍于人们的生活后，我们开始利用网络，利用网上的博客，习惯性地以博文的形式记录每日或每段时期里的心情日志。我们所抒写的心情小记多半为情绪高涨时的快乐无限和心情低落时的伤感悲愁。有很多行走在城市里的男女，在心情不好的时候，喜欢对着冷漠的计算机，通过手指敲击键盘的“嗒嗒”声，急切地给自己的愁绪添加一个温暖的心窝，把沉淀下来的坏心情，以文字的形式写下来，发表于网络。是一种彻底宣泄不快的方式，是一种坦诚与人分担的方法，也是另一种自我安慰与鼓励的手段。
花钱购物，“爽”透心情：许多人喜欢用物质来满足自己的精神需求，通过大把大把的花钱，满足自己的购物欲望，成为许多男女释放坏心情的一大绝招。尤其是在情绪特坏的时候，与人结伴或一个人上街购物，走入琳琅满目的百货商场，俨然就像是饥渴的饿狼扑向了无助的幼羊，毫无顾虑地大肆挥霍，试穿、买定；刷卡、付现金。一袋又一袋，一包又一包，衣服、包包、鞋袜、装饰品。必要的、需要的、不要的，只要看中了，都被揽入手中。这种潜意识的利用花钱如流水的爽透感弥补心灵存在的失落感的行为，确实给很多城市男女带来了排压解愁的一时之快。
出门旅游，“晒”亮心情：心情不好的时候，就出门晒晒太阳吧！坏心情就像见光死的细菌，在阳光的强烈照耀下，灰飞烟灭。有了阳光强度，人会从心底油然而生出一种温暖倍至的舒心感。所以，如果有时间，如果有机会，那就带上简单的行囊，出门进行一次短暂的旅行。一天或两天，享受阳光，感受呼吸，逛名胜，游古迹，看风景。在绿树山林中，释放烦恼；在斑驳古迹中，淡然悲愤；在陌生的笑容中，释怀痛苦。
运动健身，“洗”透心情：运动本就是一种排汗、健身的好方法。然而，在情绪糟糕的时候，选择自己喜欢的一种运动，会达到意想不到的好效果。这种在运动健身后，大汗淋漓的疲惫感，不仅可以达到强身健体的效果，还能缓解压力，清洗我们心头的阴霾，更能促进我们思想上的转变，重新认识原本令自己心烦的事物。
吸烟散愁，“迷”亮心情：有些人在心情差的时候就爱吸烟，而且，是一个人躲在一个安静的地方，目光呆滞地望着无方，虽反应迟钝，但动作连续，一根吸了又一根，一包抽了又一包。烟雾袅绕的四周，独己神游四方。这个时候，不论是男是女，都有一种让人为之着迷的性感美。
借酒消愁，“醉”透心情：不愿主动与人分享心事的人，在心情不好的时候，会喜欢一个人喝着闷酒。不管平日里他是酒坛英雄，还是滴酒不沾，烦闷无奈的他们只相信“一醉解千愁，不醉愁更愁”。事实上，喜欢借酒消愁的他们也都明“借酒消愁愁更愁”的常理，也许，这也是不擅与人交道的人们，希望借由醉酒的糊涂得到别人主动的关注与安慰。
在生活与生命的变更中，在挫折与困难的压迫下，我们常常会与坏心情不期而遇。每个人的心态和意识造就了不同的适合释放心情的方法。其中，唯一相同的便是在努力放松和调节情绪的同时，仍要自我安慰的坚持与忍耐。因为人的自信与自立，让我们相信，不论怎样的坏心情，最终都能被我们释放，我们也都微笑着接受。
让心情有些沉淀，给心灵一个暖窝，写下来会好点！