转载 论星体投射上(说白了就是灵魂出体)2008-02-08 15:29老规矩我先废话几句别嫌我烦~呵,首先这不是小说是技术性文章,请不要将它与迷信挂钩这是两个概念,当然讨厌该类文章和不相信的人可以不看,但请保持文明谢谢该文章主要教会我们怎样可以灵魂离体,这听起来有点恐怖但是请不要害怕请慢慢看下去,灵魂离体在国外就有这样的专项研究机构其中较出名的是门罗研究所,灵魂出体有很多不同的学名OBE 星体投射 星光体旅游 等等.不得不说明一个问题这里的灵魂出体和任何一个宗教都没有关系,这是一个新的进入其它未知空间的方法,利用该技术我们可以知道很多我们还不知道的事比如有第二空间等等,当然你们可能害怕危险该技术早就有很多人试过了,门罗研究所有很多学员练习该技术到目前为止还没出过什么事,当然我并不保证什么感兴趣可以练习练习当然如果有什么不会不懂都可以加我QQ297466884(呵呵我是菜鸟如果有高手看到也请多多指教)加QQ请说明来意不然不加,好了开始正文:
论星体投射 Treatise on Astral Projection　　
　　译者前言
　　
　　星体投射（ASTRAL PROJECTION）亦译作灵体投射、灵体飞行。《论星体投射》的篇幅较长，这篇论文分上下两部分，共有十三章。
　　
　　前十一章是一年多前的旧译。这次将原来不载于其他网址，只见作者个人网页上的第十二章、第十三章译出，另增添一篇《书评》和一篇《名词解释》作为附录，并重新校译了全文。这篇论文对星体投射作了较为全面和详尽的论述，如今翻译成中文，也可稍补有关星体投射中文资料的空白之憾。
　　
　　译者对星体领域是初次接触。翻译此文的初衷并非是要大家去尝试星体投射。有趣的是，译者在翻译过程中，曾在梦醒后经历了短暂的脱体经验。我想，这就像攀登珠峰一样，那里的景色一定壮观，但能登顶者毕竟少数，看看他们的游记，也能聊补遗憾。如果你确实准备就绪，那就上路吧。
　　
　　作者简介
　　
　　罗伯特·布鲁斯（Robert Bruce）是一位享有国际声誉的神秘家、超自然研究者和神秘实验者。从1992年起，他就在英特网上无私地提供咨询服务。他为人热心，非常谦逊，充满爱心、诚恳而又幽默。
　　
　　他出生于英国，现定居于悉尼。二十五年来，罗伯特深入探索了超自然事物的力学、动能学和动力学——尤其是脱体经验——能量身体、军荼利、超视觉、康复、超自然犯罪和防范措施、心灵攻击和自我防卫。
　　
　　他的著作有：《星体动力学》以及与人合著的《捕捉辉光》。他正计划写作几本书和手册。他的网站上有他的早期著作。
　　
　　他谈论自己的星体经验，以及它们背后的意义。他也论及更高的世界和我们所处的物质世界。他对这些世界有许多独特的洞见。
　　
　　罗伯特·布鲁斯是我们即将跨入的新时代的开拓者。他的研究表明，星体投射并非只是一种猎奇，因为它需要高度的敏感、勇气和灵活性，以面对和整合这些新的现实。人类从未停止过对这个世界的探索，很有可能，星体层就是下一个崭新的疆界。
　　
　　布鲁斯认为，脱体经验可以帮助我们将生命必死的观念转化为生命是无始无终的终极真理。如果按照布鲁斯循序渐进的技巧，我们完全有可能遇见居住于不同时空片断中的多重自我！
　　
　　目 录
　　
　　第一部分
　　
　　第一章 星体投射的基本概念
　　第二章 星体投射的条件和放松练习
　　第三章 星体投射的步骤及实例
　　第四章 身体、以太身体和星体身体，两重性及投射实例
　　第五章 投射中遇到的问题
　　
　　第二部分
　　
　　第六章 星体层、梦、思想形式、星体视野、艾莉丝奇境效应、融化的手、投射原理，脱体、投射和清醒的梦
　　第七章 以太、流质、投射至更高层次：意识层、阿特密层、布迪克层，阿卡西记录、死亡的过程
　　第八章 放松身体、集中注意力、排除杂念、提升能量、刺激脉轮和进入恍惚状态的练习
　　第九章 基本能量练习，脉轮及能量提升
　　第十章 星体绳及投射步骤
　　第十一章 绳子技巧的简单运用、清醒的梦的记忆、星体身体的运动、未来风和镜子现象
　　第十二章 论脱体经验和星体投射（上）
　　第十三章 论脱体经验和星体投射（下）
　　
　　附录一 《星体动力学》书评
　　附录二 名词解释
　　
　　第一部分
　　
　　第一章 星体投射的基本概念
　　
　　这是描述星体世界和投射过程系列论文的第一部分。
　　
　　在读这篇论文时，请记住，这是我第一次尝试写作论文。也可以说，我是在边写边学。
　　
　　在我一生的大部分时间里，我一直在通过自己的星体躯体研究星体层。我试图通过认真的观察和严肃的思考来理解它，并希望解开这个谜团。
　　
　　毫不例外，每个人睡眠时，他都以低能量投射的方式离开自己的身体。我把这称为睡眠投射。就象系在绳上的汽球一样，星体躯体在物质躯体之上几英寸的上空盘旋，它模仿睡眠的位置，并不走远。一旦星体躯体脱体，它就具有创造梦境的自由。这是我们都熟悉的自然(睡眠、做梦)过程。在这期间，你会下沉至全世界共同的梦境意识中。这个“梦界”分为几个层次。根据你是何种类型的人，精神型的、道德完善型的等等，你将注意力调谐至与你关系密切的层次。这些层次通常称作“层”或亚层。这种分类并没什么不对，除非当你在试图把握整个概念时，这个比喻会使你感到迷惑。
　　
　　在睡眠投射期间，如果你能像在清醒的梦中一样感知，你就可以对它进行某种控制，并在各个层中移动。如果你确实能够控制，但你却无法回到现实世界，并且不能以星体躯体在现实世界中活动。你是处于梦界或星体层的颠倒的世界，在那里任何事情都是可能的，但并非似是而非。
　　
　　当你进行“完全有意识的”星体躯体投射时，你是投射进物质世界，而不再是星体世界。长久以来，这一直遭到误解。如今人们通常认为的星体投射更应称做“清醒的梦”，实际上它们完全是两回事。
　　
　　许多作者认为，我们每天夜里都通过星体投射在宇宙中跑来跑去。这并不正确。当你处于星体躯体中时，你会发现，物质世界一个寂寞的地方，极少能看到有人在那里投射。如果你确实看见有人，他们通常只是站在那里发愣，他们被困于一个投射和创造的“中间”状态。在有意识的脱体经验中，当你失去控制时，就会发生这种的情形。我把它称为“艾莉丝仙境效应”。对于未受训练的意识来说，这是一道有效的障碍。
　　
　　在星体躯体中，你拥有强大得不可思议的创造力，它通常用于创造梦。一旦摆脱物质世界的束缚，你就能创造一个完整的世界，而且你经常这样做。这种创造力就是所有有关对星体投射的误解的问题所在和起因。
　　
　　对于星体投射，存在着一个天然障碍，正如任何其他形式的心灵能力都有障碍一样。在大多数情形中，“艾莉丝”效应将现实世界中的投射时间限制在几分钟之内，除非你能很好地控制你的意识和能量层。如果没有障碍，你可以想象，每个白天和夜里，全世界会有无数人在飞来飞去，毫无隐私、秘密可言。这将是一个令人不快的世界。
　　
　　如果你不能控制意识和能量，在完全有意识的星体投射期间会发生什么情形呢？在星体投射期间的某个时候，你将开始对你的经历失去控制，非常熟悉的事物将在错误的地方出现。门、窗、家具、额外的房间等等将会出现。你的潜意识已开始创造，或者你正在将注意力调谐至梦界的一个层次。一旦这种情形发生，你就不可能再分得清什么是真实的了。梦界的一些层次或层面是现实世界的一个拷贝。你可以将注意力调谐至其中的一个层次，并认为你是在现实世界中投射，直到你遇见一只露齿嬉笑的猫。
　　
　　最后一点，东方概念中的层次；物质层、星体层、精神层、布迪克层、阿特密层等等都是非常真实的。这些概念令人迷惑，并且与西方概念的星体投射相混淆。它们是意识的不同层次，而不是这里所说的各个层面。当你进行星体投射时，你并不提升你的意识，它与在你清醒时是一样的。只有通过提升你的意识，你才能达到这些“更高”的层次，你无法投射至这些层次中。那是一种不同类型的“投射”。我到过这些更高层次，但要解释它们却很困难，只能亲身经历。通常在深度冥想中可以达到这些层次。
　　
　　为了达到这些更高层次，需要一些超视力。这种能力是后天开发的，或者是天生就有的。
工具箱　　 　　第二章 星体投射的条件和放松练习
　　
　　星体投射是你的身体和意识内在的一种自动反射。在完全有意识时触发星体投射，需要具备三个主要条件。
　　
　　1、完全放松身体、保持清醒的能力。
　　
　　2、你必须具备将你的意识点转移至体外的能力。
　　
　　3、你需要足够的精神的和心灵的能量以维持对投射的控制，并且不能滑入睡梦状态。这三点加起来，就可以触发足够动力的星体投射的自动投射反射。还有一些次要条件，但这些条件可以变化，以适应你的经验和环境。
　　
　　放松：
　　
　　你必须“掌握”全身放松练习。如果你已知道一种放松方法，你可以稍加改变。坐在一张“椅子”中并放松。从脚开始，先紧张再放松。继续这样紧张并放松小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、手臂、颈和脸。重复多次，直到你感到完全放松。在这个过程中深深地、慢慢地呼吸，并尝试“感知”呼吸进入并且离开你的身体。
　　
　　精神之手：
　　
　　想象你有一双“精神之手”。你一次又一次地用这双“手”抚摩你自己，从脚开始向上抚摩，到大腿。尝试“感觉”它们在放松并使自己感到抚慰。继续向上抚摩躯干，特别注意脉轮。精神之手的技巧也可以使你习惯于将你的意识点转移至身体的不同部位。尝试尽可能地全神贯注于这双精神之手。
　　
　　能量提升：
　　
　　当你用精神之手向上抚摩大腿时，想象你正在抓住在那里流动的能量，并将它向上推。这是流动在你体内的心灵/生命能量的天然通道。通过练习，你将真切地“感觉到”这种在你体内涌动的能量。它实际上象电池一样给你“充电”。
　　
　　脉轮：
　　
　　这些脉轮位于：
　　
　　1、基础轮，脊椎底部(在肛门和外阴之间）；
　　
　　2、脾轮(脐部稍下）；
　　
　　3、太阳丛轮(脐部一掌以上）；
　　
　　4、心轮(胸的中心）；
　　
　　5、喉轮；
　　
　　6、眉间轮；
　　
　　7、顶轮(整个头顶)。
　　
　　它们的大小最好想象成大约与你的手一样大。
　　
　　激活脉轮：
　　
　　脉轮是能量的转化中心。每个脉轮将地球的自然生命能量转化为一种不同类型的能量。当你用精神之手将这种能量往上推时，在每个脉轮停顿一会儿，想象精神之手在打开它。将能量从一个脉轮推向上一个脉轮。多次重复这个步骤，你最初也许什么感觉也没有，但反复练习后，你会感到皮肤下面有一种颤动或搏动。
　　
　　停下来检查：
　　
　　在练习过程中，自始至终要不断检查肌肉是否处于紧张状态，如有必要，就重新进行放松。一个常见问题是，当你在向上推动能量时，肌肉会自动紧张。请记住，这些动作是精神的，在整个过程中，身体必须保持静止和放松。
　　
　　意识点的转移：
　　
　　转移你的意识点，想象你在自己前面一、二英尺的地方。不是你前面的一个人形，而是你在你的身体的前面。要始终记住，你的身体在你后面。这是有点怪异，但你会很快习惯。这样做时，别紧张或绷紧肌肉，你的身体将试图“生理上地”听从你，但别让它这么做。
　　
　　精神状态：
　　
　　你的表层意识会完全被这些练习所占据，因此到此为止并不需要精神参与练习。当你感到放松时，你的身体开始有“发沉”的感觉，你正进入一种轻微的恍惚状态。停止其他练习，用感知呼吸来停止胡思乱想。
　　
　　感知呼吸：
　　
　　“感知”你在吸进和呼出空气。当吸入时，用你的精神之手将底部脉轮的能量向上推至心轮。注意：如果这时你感到体内开始振动，但你还不想开始投射，稍稍摇摇头，并轻轻动弹身体，使自己保持平时的警觉。
　　
　　应该每天进行这些练习。在你有几分钟空闲时，你可以随时随地进行其中的一些练习。你会及时、快速而轻易地调整你的身体状况。通过练习，你可以在几分钟内进入一种“完全放松”的状态。如果你尝试进行完全有意识的星体投射时，这种练习会减少所需的努力和造成的疲劳。
　 第三章 星体投射的步骤及实例
　　
　　这篇文章将讨论实际脱体(星体投射)。如果你没有读前两部分，我强烈建议你先读前两部分，你将会对星体投射的过程有些了解。我将在随后的文章中对有关话题作更详尽的讨论，即：两重性、多重身体、麻痹、灵风、长距离星体投射、恐惧、星体的性、以太、进入其他身体、星体实体、星体投射的局限、思想的形式、治疗、问题及其他话题。
　　
　　注意：我在这里所使用和描述的投射方法与如今所谓的星体投射稍有不同。我指的是，如何“完全有意识”地将星体躯体投射至现实世界，而不是星体世界。这相当于一种安全的（濒死经验)。
　　
　　条件：
　　
　　这里描述的是星体投射的理想条件。它们中的一些条件可以根据你的环境和需要有所变化。
　　
　　你需要一个安静的房间，以免打扰。如果有背景噪音，将电视或收音机调至无台波段，发出的白色噪音可以遮盖外界的噪音。我不主张播放音乐。在星体投射期间，你将散发体热，所以要确保舒适的室温。
　　
　　光线一定要柔和，要相当黯淡，但不是漆黑。也可以燃香，但并非必需，这有助于你放松身体。如果你使用熏香，要专门为星体投射使用一种类型，这种类型不能用于其他场合。
　　
　　你需要一张舒适的带扶手的椅子，可以支撑脖子。可以是一张沙发椅或躺椅。当处于坐姿时，星体投射更易成功。椅被必须稍微倾斜，以防头向前倾。面前可以放一本电话簿。脚下需要放一个枕头，有时可在颈后放一个小枕头或一块毛巾。飞机上使用的颈枕也很好。进行这样的调整，直到你感到百分之百的舒适。注意：穿着宽松的衣服。
　　
　　如果你必须在床上进行，比如，你因生病、受伤或环境限制，那就在床上用枕头支撑身体，就象你在床上进餐时一样。我刚才说过，这一切都可以根据你的需要和环境做任何改动。我这里给出的是星体投射的最佳条件。
　　
　　疲倦：
　　
　　进行星体投射时，你不应过于疲倦。适当的状态是，在你锻炼、淋浴、晚饭过后，并放松一个小时左右。最好是感觉良好、精神饱满，而不是疲劳过度或筋疲力尽。如果你在白天进行投射，我建议先进行大运动量的锻炼，再洗个热淋浴，并进行放松。身体就会生理上感到疲惫，这样更容易放松，但意识会保持清醒和警觉。如果光线有问题，可以用飞机上发给你的眼罩。这样可以使你感到舒适，不受干扰。
　　
　　注意：在任何时候，在你星体投射之前或期间，如果嘴里积聚口水，你可以吞咽、转动舌头，不会有任何影响。如果你为使身体更舒适，而稍微移动身体，那就以一种昏昏欲睡的、伸展的方式移动，不要打破松驰。如果要咳嗽，你可以轻轻地咳。如果你得了感冒，在咳嗽或打喷嚏，你就停下来，睡上一会儿。你会感到的另外一种感觉是，(蜘蛛网)在脸上的发痒的感觉，这是正常的。在开始时，如果你想，你可以抓挠。在稍后阶段，当你感到身体发沉后，你可以不加理睬，它会很快消失。这是由脉轮的能量和微细身松开引起的。
　　
　　脱体
　　
　　当你选择时机到来时，就会形成星体投射的强烈意愿，坐在椅子中，伸展四肢，使自己感到舒适。进行放松练习和能量提升，直到你感到身体发沉，这时你进入了轻度恍惚状态。转入感知呼吸阶段，使你的意识移至身体之前。对在你后面的身体保持知觉，并不断检查不要处于紧张状态。
　　
　　在你体内和你四围会发出一种嗡嗡声。它将变为一种更深沉的振动，这取决于脉轮的活动。如果脉轮较多涉入，加上你不明白正在发生什么的话，这确实是一种令人害怕的感觉，这会很可怕。你的心会感觉象是心跳加速到一个不可能的速率。这不是你的心，而是心轮！不要理会它。
　　
　　这感觉象是：把你的手放在你的胸前，你的指尖放在胸部，对准心脏。在你胸前敲击手指，与心跳保持一致。慢慢加快速率，直到你敲到最快。当脉轮被充分激活，就是这种感觉，它情形各异，从像皮下肌肉抽动一样的轻微搏动，到深沉而强劲的柔韧的跳动，就像肌肉发疯了一样。
　　
　　不要理会这种跳动和振动，并保持冷静。对所有这一切采取一种像打哈欠一样的厌倦态度，它们在一瞬间就会消失。跳动和振动可能会使你觉得好像它们正在增强至你无可忍受的程度，但你必须对它们不予理会。随后的投射开始后，沉寂的脉轮变得稳定时，它就不再引人注意。
　　
　　当星体投射反射开始，跳动和振动到达顶峰。你向前移出自己的体外，感到自你胃的底部轻微的下落感。深沉的振动被你胸中一种轻微的咕噜声取代。现在，你在身体之前或之上几英尺的地方漂浮、徘徊。停止所有的练习，集中注意力，并保持平静。
　　
　　这好极了！你会想，是的……我做到了！你现在正在有意识地投射你的星体躯体，而且，它确实感觉好极了！
　　
　　第一次离开身体，务必限制在几分钟时间之内，在这一点上请相信我，这很重要。慢慢地在房间里移动。你并不真有腿，也不要去找它们。重力法则不再起作用，所以要小心。在房间里稍稍移动一下，别想这是怎么回事，就这样去做！
　　
　　当你移动时，你会在胸部深处，你的心轮处，感到一种咕噜声。这象一个小马达一样，当你移动时，它就加速，当你停下来，它就慢下来。这是你的力量包、你的能量，它的力量将取决于脉轮涉入的量，以及你离你的身体有多近。
　　
　　保持意识清醒，在星体投射期间不要过于激动。在你离开身体时，决不要想象，或期望会出现任何不在那里的东西。这是避免掉进艾莉丝效应的关键。
　　
　　现在带着重回体内的意愿移回你的身体。你对星体躯体并不熟悉，如果你再呆下去，十有八九你会失控而掉进“艾莉丝”效应，并且会什么也不记得。在你会飞之前，先学会爬。在以后的星体投射中，你可以走得更远，然而限制第一次的时间很重要。
　　
　　重回体内很简单。移入你的身体，它会自己进去。重回体内反射会自行接管，一下子你就会回到体内。你要立即起身，记住自己的经历并把它记录下来。
　　
　　星体意识就象电脑的内存一样，头脑意识就象一个硬盘，而纸就像一张软盘。关掉电脑电源，而不保存至硬盘，内存中所有资料就会丢失！当你把它记录下来时，它就在你的硬盘意识上刻上一条刻痕。你只需要记录一些关键词，而不是一整篇文章，你可以以后再记录细节。开始你的星体投射的旅程吧
 
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一次典型的投射
　　
　　我坐在椅子里，感觉舒适而温暖。我将进行星体投射，上天入地。我会做到！我进行彻底的放松，我知道，这就是星体投射的诀窍。我用精神之手提升能量，以激活脉轮。它们开始奇妙地跳动。我更加全神贯注于心轮上，将其他部位越来越多的能量推向它，直到它以深沉而初始的节奏脉动。当我进入恍惚状态，我感到全身发沉。我感觉象一具死尸，一件没有生命的重物。我的脸像粘上蜘蛛网一样发痒，但是我不予理会。我将我的注意力转移到我前面的我。我是在前面，但是我也对在我后面的身体保持知觉。深深的振动开始从我的体内传出，我专注于自己的呼吸，但依然将注意力放在前面。振动加大至一种巨大的嗡嗡声，像功率强大的发电机组发出的声音，但我不予理会。当肾上腺素在体内流动，我的脊椎开始发颤，但我不予理会。我将注意力集中于呼吸和我要去的地方。我的心轮感觉就像要爆炸了一样，但我知道它不是我的心，因此我也不予理会。嗡嗡声变为一种深沉的轰鸣，我突然感到在自由地往上升，我又有轻微的下落和嗡嗡响的感觉。我突然出来了，在几秒钟内我站在自己的前面。该死，但这感觉很好！我在房间里移动，四处探寻。当我移动时，在我心中的低沉的小马达的咕噜声就变响，与我的运动保持一致。第二部分
　　
　　第六章 星体层、梦、思想形式、星体视野、艾莉丝奇境效应、融化的手、投射原理，脱体、投射和清醒的梦
　　
　　这个版本已完全重写并且更新，考虑了所有自此文发表以来收到的问题和评论。我试图以一个投射者和神秘主义者的经验来解答人们在投射中遇到的一些基本问题。这成了一个互动的工作，这要归功于因特网上的所有建设性的反馈和试验。
　　
　　星体层和投射过程的某些方面极为复杂。它的很多内容受到误解，时常使人迷惑不解。这一系列的文章试图对这一问题进行探讨，希望能解释它到底是怎么回事。这篇论文中的理论和结论大多得自于我自己的投射经验。这篇论文的目的是增进对投射的更多了解，以及新的更简单、更有效的投射技巧。这里讨论的观念、理论和技巧处于不断发展之中，并随着新的发现、新的理解而修正和变化。
　　
　　何谓星体层？
　　
　　星体层是最靠近物质层的维度。它就象一张网罗一切思想的巨网一样，覆盖并渗透进我们的世界。它的内容是由全世界的集体意识创造的。它包含了世界上每个活着的生命体的所有的思想、记忆、幻想和梦境。在它之中，物以类聚的原则导致这个意识的海洋分流至各个层次。这些意识层通常称作星体层、星体世界、星体亚层或星体领域。
　　
　　星体层是由星体物质组成的，因而也可称作意识物质。它对思想极其敏感，并能塑造成任何形状或形式。这些创造可以如此完美，以至与现实毫无二致。
　　
　　描述这种意识物质的最好的方法是，将星体物质比作未曝光的高速摄影胶卷。当胶卷被曝光时，经由照相机镜头聚焦，一幅现实的完美图象立即感光而记录在胶卷上。当星体物质被思想曝光时，经由意识聚焦，一幅现实的完美图象立即由星体意识物质对思想感光而形成。在星体层中，任何创造的复杂性和耐久性大多取决于进行创造的意识的力量。
　　
　　梦
　　
　　潜意识是这样创造梦的：在睡眠期间将注意力调谐至星体层，它就能创造它希望的任何情形。这是潜意识解决问题以及与意识交流的方法。它创造一系列复杂思想形式的情节，并将它们投射至星体层的意识物质，它们在此成为固体。有意识的头脑就在睡梦状态经历这些创造出来的情节。在某种程度上，它就像一台电影放映机(潜意识的头脑)投射到一幅电影屏幕(星体层)之上。
　　
　　思想形式
　　
　　在现实世界的任何一件新物体会在一段时间之内被吸收进星体层。有关它的思想形式开始时在星体层的底部生成，它靠近物质维度，随着时间的流逝，它变得越来越持久。就象所有的思想形式一样，对它注意越多，它成长就越快。
　　
　　处在星体层的位置越高，或者说离物质维度越远，就越难找到我们所了解的物质世界的思想形式。物质事物必须在它之中沉浸很长一段时间之后，才能具有形状，并到达更高的星体层。
　　
　　你是否有曾在一幢陌生而黑暗的房子里转悠的经历呢？你会瞎碰瞎撞。但当你熟悉了房间里的情形后，在你头脑中就会形成一幅房间的意识画面，你能轻易地找到出路。你在房间里的时间越久，你头脑中的这幅画面就越强烈。这与事物作为思想形式如何在星体层被吸收和生成相似。
　　
　　星体层中的思想形式的生成也以相反的情形运作。如果一个物质物体在那里有了很长一段时间，它将在星体层中成为一个持久的思想形式。当物体被消灭或搬动后，它的思想形式仍能保持很久。例如，你可以在星体层中发现在你房间里你所没有的家具混杂在你自己的家具中。这是由仍然存在、正在衰退的旧东西的思想形式造成的，它属于以前的房客，原物好几年前早就不在了。
　　
　　旧的思想形式并不随着它们所对应的物质物体的移动而移动。新的思想形式开始在星体层中生成，而旧的则在漫漫消失。一样东西在一个地方时间越久，它的思想形式在那里的强度就越强。这也适用于建筑物和地质特征。你可以投射进一个公园，发现一幢房子、一座桥、一条溪流、一座山丘等等，但你知道它们肯定不在那里。这些可能存在于过去。你到达越高的星体层，那里的思想形式就越旧，或者说，你所在的地质时间就越往后。
　　
　　一个思想形式成长的速度很大程度上取决于对它的注意程度。例如，一幅名画；有数以百万计的人喜爱、欣赏和回味它，就会比挂在某人卧室里的一幅普通的只有几个人看过的画作具有更强烈的思想形式。你在星体层中发现的思想形式的数量也取决于你离物质维度有多近。如果你离得很近，比如在一个实时投射或脱体经验中，你将会发现很少的思想形式，要是有的话。在一个实时脱体经验中，你并不能说是在星体层，而是作为一个星体躯体处在星体层和物质维度之间的缓冲区。
　　
　　星体视野
　　
　　在物质身体中，我们有220度的视野，即：我们只能看到我们前方，而不能同时看到后面、上面、下面。在星体身体中，我们有超过 360度的视野，并能同时看到所有的面。这就是球形视觉。在投射期间，习惯强迫我们将我们的注意力只集中于一个方向，我们只感知我们视野的前方。视野的后面、上面、下面，左面和右面仍然在那里，并能同时看到，但不能同时被大脑吸收。
　　
　　这与大脑终生习惯的正面视野相违。球形视野象是一只巨大的多面眼睛，能够同时看到所有方向，上、下、左、右、前、后！在星体身体中，你没有任何生理器官，你没有眼睛。你是在空中飘浮的一个非肉身的意识点。你也不受重力和其他物理法则的影响。处于这种状态时，没有上、下、前、后、左、右。在投射期间，试图强迫你如此感知只是你的终生习惯。
　　
　　如果你想适应星体层，理解球形视野是很重要的。当你在靠近物质维度进行实时投射时，尤其如此。球形视野会经常使你以为你是在一个镜像的维度中，或是在现实的一个反转的副本之中。例如，这就是意味着你的房子看起来是反转的，前后相反。这是由于你在投射期间失去你原来自然的视点造成的。
　　
　　在投射期间的某个时候，你会失去方向感，并采用一个与平常不一样的视点，即：你不加考虑地旋转或上下、内外反转你的视像。这反转了你自然的左、右、上、下的视点。这诱使你的潜意识反转你所在的地方，这样，你的意识头脑就能照常运作。
　　
　　因为你在星体层中没有一个物质躯体，如果你想看身后时，你根本不必转身，或移动。你只要向后改变你的视点。不移动时，这就引起了镜像效果，在某种程度上它就像通过一面镜子看后面。
　　
　　下面的图表说明这种不转身就发生的视点的反转，注意左、右并没有改变：
　　
　　右|右
　　|
　　(A)<<<<<<<<<--------|-------->>>>>>>>>>(B)
　　|
　　左|左
　　
　　这就是，如果不转身，视点(A)成为视点(B)，那么左和右并未反转。这使潜意识运用它的创造力通过反转视像以更正它或它的一部分。这更容易做到，并使有意识的头脑比如果它必须尝试并接受左右反转产生更少问题。
　　
　　在躺下向上看或倒立时，试着判断东西的左右会有一个相似的效果。这引起你左、右感觉的细微的混乱，即：你必须有意识地思考从你反转的位置看哪边是左、哪边是右。这细微的混乱足以诱使潜意识的头脑创造一些更容易接受的东西。
　　
　　你的大脑不能吸收这种反转视像，并因此给你一个根据它当时感觉的新的左和右的视点。一旦你有意识地注意到这种异常，要反转它已太迟了。大脑无法接受有意识的左右变化。
　　
　　如果你理解球形视觉，并在投射中曾碰巧获得反转视像，它就不再成为问题了。你能理解并正常运作，而不会认为你是在一些奇怪的镜像中浪费时间了，即：如果你计划在星体投射中做些什么，你依然可以去做。你唯一要做的是，按照你附近的房子或建筑设立你的左右坐标，对你自己左右的感觉不予理睬。
　　
　　当你处于星体层时，你看到的一切直接由意识感知。在投射期间，潜意识可以轻而易举地扭转或反转你的意识对现实的全部或部分的感知。
　　
　　注意：这种视点的反转可以在任何一个实时投射中多次发生。
　　
　　创造性的观想力
　　
　　潜意识头脑比意识头脑具有更为巨大的观想能力。就像把一台超级计算机与小孩子的一只计算器相比一样。在星体层中，在任何有意识的投射或清醒的梦中，意识头脑具有知觉，这种差异可以引起巨大的混乱。在任何投射中，潜意识头脑都在表面下沸腾。所有创造力想爆裂开去，去创造，它只要获得任何机会就会去创造。这种创造力的差异，与通常的正面视觉的终生习惯相结合，就是“艾莉丝奇境效应”的原因。让我解释……
　　
　　综合如下所列：
　　
　　1、潜意识头脑不可思议的创造力。
　　
　　2、意识头脑的较弱的创造力。
　　
　　3、星体物质对于意识的敏感性。
　　
　　4、球形视觉。
　　
　　5、左、右感觉的反转。
　　
　　而你对所有这些混乱有一个对策。
　　
　　艾莉丝奇境效应
　　
　　你投射出你的星体躯体，并环顾你的房间。一切都显得正常，但突然间，你注意到门在墙上的位置不对？当你环顾四周，你已经以你后面的视野看到这扇门，将你头脑中自然的左、右感觉搞糊涂了。大脑不能接受这一点，这是因为你正面的视野、家具、图画、窗户等等的位置是正常的；但是在你后面的视像是反转的。这诱使潜意识头脑创造一扇它认为它应该在那里的门。当你看到这扇门时，它显得很真实，尽管你知道它所在的位置不对。一旦它被创造了，它将不会消失，因为这对于你有意识的头脑是不能接受的，即：坚固的门通常不可能在你眼前消失。
　　
　　当你转至门真正应该在的地方，你通常会发现门像通常那样在那里。现在你会有两扇或更多的门，而应该只有一扇门。如果你穿过后门，你会满怀希望地发现房子的其余部分，它们理所当然应该在那里。但是，如果你通过一扇错误的门，头脑知道它的错误，并且不会接受它通向你房子的正常的部分，它知道不可能在那里。因此，如果你打开这扇门，你会发现其他的东西。它通常是一条实际并不存在的走廊或通道，通往也并不存在的房子的其他部分。
　　
　　从这时起，如果你通过这扇门，你就进入了奇境，在这里，任何事情都是可能的，只是并非似是而非。你实际上是经由不受控制的创造、经由这扇你原本并没有、但现在你有的门、进入了星体层。一旦潜意识头脑开始象这样创造，它会以几何速度继续这样做。为了让有意识头脑接受它所身处的反常状况，它不得不如此。在某个阶段，在这种创造的大漩涡中，潜意识头脑完全迷失自己，并开始将注意力调谐向星体层的其他部分。在投射的这一时刻，现实的所有外表都迷失了，你也完全消失于星体层中。
　　
　　在星体投射期间，这种“艾莉丝”效应会以很多方式发生，上面只是一个例子。许多投射者指出，在投射期间有时他们似乎失去对投射的控制。物体出现、消失，并且一切通常都变得有点奇怪。这基本上是由潜意识头脑的巨大创造力被触发而引起的。它开始创造和毁灭事物，并将注意力调谐至星体层的其他区域，而且通常会使一切都让可怜的投射者感到为难。
　　
　　为了避免上述问题：全神贯注于投射上，不要让自己浮想联翩。如果在投射期间你全神贯注于正前方的视野，视像反转的问题就能减缓，即：同一时间只集中于一个方向。当你转向时，你的视像要跟随周围的房间，不要让它从一个视角转换到另一个视角。如果你想认真实行计划，那么星体层并不是一个放松的好地方。
　　
　　但是，你也可以利用潜意识的巨大的创造力。如果你知道如何运用它，这会是一个极有价值的工具。我将在论文的第三部分，在标题为“虚拟现实的投射”一节中，讨论这种方式，我将在其中叙述如何创造你自己个人的星体国度。
　　
　　融化的手
　　
　　当你将星体躯体投射至靠近物质世界时，你并没有这样一个身体。但是，意识不能接受这一点，这样意识就造就了一个由以太物质做成的思想形式。如果你试图看你的身体，比如说看自己的手，你会发现它们会很快开始融化。它们看起来苍白而古怪，在几秒钟内，你的手指开始像火炬下的冰一样融化。它们缩短至苍白的手掌，然后你的手和手臂的余下部分也开始融化。只有当你故意试图观察身体的一部分、或有意识地创造什么东西时，这种融化效果才会发生。
　　
　　象这样故意观察星体躯体的一部分，运用有意识头脑有限的创造力并不能长时间保有复杂的形状，这就引起了融化效应。在投射期间，如果你碰巧注意到你身体的一部分，你的眼光掠过身体，这种融化效果并不会发生。
　　
　　被创造的思想形成物体
　　
　　在投射时，你可以运用你有意识的头脑来创造物体。这些思想形式所创造的物体的延续时间取决于你创造性的观想能力的强度。这也取决于你对某个创造所付出的时间和努力。
　　
　　在星体层中，对于意识的创造，融化现象也同样会发生。比如，如果你创造一把剑，当你想象它时，它就会在你手里出现，然后就会和手一样融化。如果你全神贯注于它，你可以保持它的形状，但是只要你的注意力一分散，被创造物也就会消散。这与你在现实世界中做的任何其他观想类似。这确实很困难，你必须全神贯注，以在你头脑的眼睛里保持观想。一旦你的注意力分散，观想的图像也就消散。这说明意识和潜意识头脑的创造力之间存在着巨大的差异。
　　
　　为了将一个延续的思想形式形成物体，你必须诱使潜意识为你进行创造。我将在后面更深入地探讨这一问题。
　　
　　投射如何发生？
　　
　　在睡眠期间，能量身体、也叫做以太身体或生命躯壳在进行充电。它扩张并展开以便积累和存储能量。能量身体通常只能在睡眠期间处于扩张状态才这样做。一旦扩张，脉轮就触发作为以太物质形式的能量进入能量身体。在这个充电期间，星体躯体离开并将注意力调谐至星体层，在那里它能创造并经历梦境。
　　
　　如果这种分离是有意识地进行的，或如果你在其后知道，你就能对它进行某种控制。它就成为一种脱体经验、星体投射或清醒的梦。
　　
　　脱体经验、星体投射和清醒的梦之间的主要区别是：
　　
　　脱体经验
　　
　　脱体经验（OOBE）是靠近物质世界的一种实时投射。这经常作为濒死经验的一部分发生。这是作为某种严重创伤的结果，一个人突然脱离他的身体，如：汽车事故、外科手术、心脏病发作、分娩等等。脱体者知道现实世界实时发生的事情；例如，在他身体附近发生的对话和事件。在许多情形中，在他们回到身体后，他们可以准确地复述当时发生的事件和对话。
　　
　　注意： 脱体经验因其是实时的、客观的而与星体投射或清醒的梦稍有不同。这是由包含大量以太物质的星体躯体造成的，以太物质将其保持在离物质世界较近的区域。
　　
　　实时脱体经验有2个主要原因：
　　
　　1、一个人的身体处于濒死状态，或被认为处于濒死状态，这使大量以太物质导入星体躯体，以为死亡进程作准备。
　　
　　2、身体中具有活跃的脉轮，它们也在做相似的事情，即：将以太物质导入星体躯体。具有活跃的脉轮可以是一种天生的能力，也可以通过训练加以培养。
　　
　　注意：如果脉轮产生足够多的以太物质，你就能有意识地投射，并会有实时脱体经验。在脱体经验中，现实作为(真实的)客观事物而感知，而且时间是正常的(实时)。
　　
　　技术上讲，当你在脱体经验中实时投射进物质世界时，它其实是进入了在物质世界和星体层之间的缓冲区的边界。如果星体躯体包含足够的以太物质，它只能存在于稍微远离现实的区域。这意味着投射是实时的，而且是如此靠近物质世界以至无从区分开来。
　　
　　注意：我在实时投射时曾多次进行察看，在白天察看当地的筑路工程、交通事故、事件等等，然后验证我的发现的精确程度。
　　
　　在物质世界中，对于有意识的实时投射、脱体经验，存在着强大的天然障碍。产生和导向星体躯体的以太物质的数量就是其中之一。它将任何实时投射的持续时间限制在脉轮发展和控制的程度之内。
　　
　　星体投射
　　
　　星体躯体被投射进星体层，这里的事物与现实世界截然不同。时间被扭曲并且被延长，即：在星体层的一个小时可以像在物质维度中的几分钟，这取决于你处于星体层的哪个部分。那里的现实是流动的和可变的。
　　
　　清醒的梦
　　
　　这就是一个人完全知晓他正在梦中做梦。他不是对事态的进程施加某种有意识的控制，就是他将这种经验转换为一个星体投射。清醒的梦与脱体经验相比，更类似于星体投射，因为时间和现实都是扭曲的。
　　
　　是星体投射还是清醒的梦？
　　
　　许多星体投射者在他们有意识地离开身体并在星体层恢复知觉之前就失去知觉了。在与物质身体实际分离以后才醒来，这时通常已经在星体层中了。如果你错过了有意识地离开你的身体，从技术上讲，你正在做一个清醒的梦，而不是分离后的有意识的星体投射。
　　
　　这三种投射类型密切相关，即：它们都涉及星体躯体脱离物质身体并经验一个与物质躯体相分离的现实。第十章 星体绳及投射步骤
　　
　　星体绳
　　
　　这种新的投射技巧中的关键部分是一根看不见的、想象中的、由天花板下垂的绳子。运用这根绳子对你的星体身体在一个点上施加动力的压力，以迫使它与肉身分离。
　　
　　这种绳子技巧与其它更为消极和间接的方法相似，但它更直接，因而更有效，这些方式如：伸展并将振动拉入你的体内，或观想你自己在你自己的前面。如果你理解投射机制的话，将振动拉入你体内的想法有些不合逻辑。
　　
　　振动是投射的结果，而不是投射的起因。当施加于星体躯体上的压力足以使它松动，能量体扩张，能量流经脉轮系统以储存于能量体中。这种流经数百个脉轮及其连接网络或子午线的能量流引发这些振动。这种情形通常不被注意地发生于睡眠期间。
　　
　　施加压力
　　
　　更消极、间接的投射方法确实在星体躯体上施加了一些压力以使它分离，但压力分布于很大的区域。它们仍然将意识点转移至体外，尽管很笨拙。任何移出体外的意念会对星体躯体施加一些压力。
　　
　　将你自己一手一手地沿着一根绳子往上拉的动作是一种强烈的、集中于一点的自然动作，是很容易想象你自己在做的动作。绳子技巧将你全部意念集中于一个强烈的、动力的动作，它将高层次的压力直接施加于星体躯体的一个点上。
　　
　　对星体躯体施加压力还有许多其他的、更微妙的方法。其中许多无疑是有用的。例如，大多数冥想练习对星体躯体施加了被动的压力。你可以想象你在一架下降的电梯里，你在下落、你在一架楼梯上往下爬、或向下飘浮。不论是什么技巧，它的目的是减少大脑活动。任何自我诱使、内心的下落感将被动的压力施加于星体躯体上，这会使大脑活动降低，并引发恍惚状态，它显现为一种意识的更深层的状态。
　　
　　内心的下落的动作笨拙地将意识转换至体外，对星体躯体施加范围较广的被动压力，但投射需要与此相反的压力，即：总体上向下的压力。在某种程度上，这是试图使你的星体躯体自己下落至你的肉身之外，即：你的意识点试图下落至肉身之外。
　　
　　大多数人投射时是通过观想他们自己漂浮出体外来对星体躯体施加向前的、被动的压力，并希望他们能够使投射发生，即：诱使投射反射。或者，他们以一个更直接的方法，比如，观想他们在自己的体外，这是非常、非常困难的。我们得承认，99%的人一点都不能观想，对于大多数人，他们要意念观想在自己的体外，将意识点转移至这个观想中，这是不可能的。另一个常用的方法是，试图将振动拉入你的体内。这种方法比大多数方法稍稍有效一些，因为它将压力施加于一个点上，但它仍然是一个间接的意念动作，因此也是笨拙的。
　　
　　以上所示，加上有关投射的力学知识总体上的匮乏，即：它如何发生，这就是为什么人们学习投射失败的比例如此之高。
　　
　　对星体躯体大范围、长时间施加压力，会最终激活投射反射。但这会花很长时间，并使你意念耗尽。我通过最近的研究，已经开发了一个更好、更快、更具动力、效果更好的投射方法。我将这个技巧称为绳子技巧。这不是一根用于投射的想象中的绳子，而是对它的力学的理解，并运用这种知识。
　　
　　如果你完全理解一样东西是如何工作的，你就可以更有效率地运用这样东西，并因此获得更佳的结果。
　　
　　新的绳子技巧克服了总的对意念的误导、以及由于通常投射所需要的步骤而对意念能量的长时间的浪费的问题。绳子技巧缩短了引发投射所需要的时间，并最优化地运用可获得的能量。
　　
　　成功的投射最重要的因素之一是有适当的动机。没有动机，你就不会有足够的意念能量以获得成功，你会睡着或事后遗忘投射过程。因此，尽可能缩短预备时间是很重要的，这样投射就不会是一个如此令人气馁和伤脑筋的事了。
　　
　　新的投射者所缺乏的是热情。热情是一种纯粹的意念能量。绳子技巧，加上对它如何工作的理解可以更好地利用这种能量资源，并大大提高成功率。
　　
　　感觉绳子
　　
　　将一根缎带、线或绳子钉在你头顶上的天花板上。使它悬挂在你出手可及的位置，你轻易就可以触摸到。常常去伸手触摸它，直到你熟悉了它的位置。这根缎带只是一个触觉助手。通过能够伸手触摸到缎带，你就熟悉了对应的看不见的想象中的绳子的空间位置。这在你头脑中因而也生成一个概念，使你更容易想象你自己以你想象中的精神之手伸手攀爬绳子。
　　
　　注意：你不必任何时候都真的观想或看见它，只要知道它应该在什么位置就可以。这种方法根本不用观想。
　　
　　用你想象中的精神之手拉住并沿着这根想象的绳子往上爬，这以一个强烈的自然的动作直接在星体躯体上的一个点上施加压力来转移身体知觉诱使意识点离开身体。
　　
　　激活脉轮
　　
　　重要的一点，如果正好你的眉间轮比心轮更活跃，有时会出现这种情形。移动你想象中的绳子的位置，这样你的胳膊会在你头上成45度角。如果你运用视觉助手——缎带，那就移动它，让它下垂至你的头顶，而不是下垂至你的胸前。
　　
　　改变绳子的角度使你施加于星体躯体的压力点转移至最活跃的脉轮区域，获得更佳效果。
　　
　　在任何情形中，将绳子的角度置于你觉得最自然和容易想象的位置。想象中的绳子的角度和位置要感觉自然，这是很重要的。试试不同角度，直到觉得合适为止。
　　
　　你准备好投射了吗？
　　
　　论文前述所有练习都是投射所必需的练习。然而在投射过程中它们却不是必要的。如果你在实际投射时做所有的放松、净心、意念下落、打开脉轮和能量提升练习，你会用完你所有的意念能量。这会使你大脑疲惫不堪，你会觉得自己缺乏最重要的脱体所必需的能量和意志力。
　　
　　所有的练习应该与投射本身分开来进行。它们是训练和开发练习，目的是提高对身体和头脑的控制，并增强流经脉轮的能量流。这就像体操练习作为足球训练的一部分。你不必实际上运用这些练习来踢足球，它们只是提高你的协调性和力量，这样你就能够有效地踢足球。
　　
　　单独做训练练习，除非你在尝试一个高级的、实时的投射。那么，仍然需要在实际投射之前进行全部程序，并激活所有的脉轮。
　　
　　学习投射的关键是，有意识地使你的星体躯体与肉身分离。你越早获得有意识的投射越好。否则，你会最终因为太困难而全部放弃。因此，我强烈建议初学者集中于最简单、最有效地获得有意识投射的方法，一旦你有了一些投射经验，你就可以去尝试一些更高级的、因而更具难度的投射类型。
　　
　　通过进行训练练习，你学会了放松身体、净心和集中注意力。你已经开始开发移动身体感知以及如何运用它，即：运用你想象中的精神之手去完成体内和体外的某些任务。你也已开始唤醒和开发你的脉轮，因此你的能量流更强烈，你已经可以化时间熟悉恍惚状态。这些技巧为你的身体和头脑进行投射做好了准备。
　　
　　何时做练习
　　
　　虽然这些练习本身在投射步骤中并不都要使用，但为了培养有意识投射所必须的技巧和能量的层次，仍应进行常规练习。
　　
　　我建议每天进行放松、集中注意力和净心练习。做这些练习时，要运用你想象中的精神之手。能量、脉轮活动和其他练习应至少一个星期做一次才有效。如果你希望做的次数再多一些，也可以，只是不要使自己太累就行。
　　
　　你的投射步骤
　　
　　很难给出一个通用的投射步骤，因为每个人的技巧和天生的能力都不一样。出于这个原因，我提供一个更灵活的步骤，我建议你编制一个符合你自己需要和技巧水平的投射步骤。记住老话：“什么有用，就用什么！”尝试你的步骤，直到你发现哪个适合你，哪个最容易、最有效。
　　
　　首先，这里是适于高级的、实时的投射的完整步骤。
　　
　　完整步骤
　　
　　1、彻底进行放松练习；
　　
　　2、通过感知呼吸来净心；
　　
　　3、运用意念下降方法进入恍惚状态；
　　
　　4、提升能量并打开所有脉轮；
　　
　　5、用想象中的绳子将你自己拉出体外。
　　
　　注意：
　　
　　1、步骤3和步骤4可以互换，即：在进入恍惚状态之前或之后进行能量活动。能量和脉轮活动在恍惚状态中进行更有效，但一些人难以进入这种状态。先进行能量活动通常会有助于进入恍惚状态。
　　
　　2、如果你依然无法进入恍惚状态，在步骤3用绳子技巧代替意念下落练习，直至你进入恍惚状态。然后停止绳子攀爬，并在继续投射之前进行能量活动，即：在步骤3运用绳子技巧会有助于迫使你的身体进入恍惚状态。
　　
　　如何运用绳子技巧
　　
　　如果你具有良好的集中注意力的力量，这本身是一个完整的投射方法。我建议初学者只专注于这个方法，直到他们更有经验。这种投射方法会使给获得一个普通的星体投射。这种投射实时的延续的时间有赖于脉轮的开发程度和你已经获得的能量流。
　　
　　1、彻底地进行放松练习，直到你完全安定下来。这应该只花几分钟时间，不要过多做这个练习。
　　
　　2、伸出你想象中的精神之手，将你自己一手接一手地沿着牢固的、看不见的、想象中的悬在你之上的绳子向上爬。努力想象你精神之手中的牢固、粗糙的绳子。
　　
　　不要试图观想这根绳子！我要你想象你在出来并在黑暗中攀爬绳子，所以你根本看不到它，你只知道它在哪里，并且可以想象它的感觉。观想浪费宝贵的精神能量，它可以更好地用于对你的星体躯体施加直接的压力。
　　
　　当你这样做时，你会在体内、尤其在你的躯干，感到一种轻微的晕眩的感觉。这是由对星体躯体施加压力引起的。这种晕眩感来自星体躯体的松动。你继续沿着绳子往上攀，这种晕眩感会越来越强烈。
　　
　　特别注意：
　　
　　A） 你必须小心注意这种由你拉绳子的心理活动引起的晕眩感或任何压力感等等。要了解正是你正在进行的心理活动引起了这种晕眩。你必须训练你意念的攀爬活动以引发这种感觉。所以，你最初几次尝试这种绳子方法时，集中注意力于寻找正确的这样做的意念活动。一旦你知道了你正在做的所引起的是什么样的，并能随意重新创造它，你就确实是在开始起步了。
　　
　　B） 在投射期间对你感到的*所有*感觉不予理睬，否则它会转移、打断你的注意力，破坏你投射成功的机会。集中注意力于单一的攀爬绳子的动作，不管任何其他事情。全心投入这个单一的动作，但不要紧张，这应该都是意念的。
　　
　　3、继续攀爬，一手接一手，一直往上，你会感到你有沉重的感觉。你施加于你星体躯体上的压力会迫使你进入恍惚状态。当它出现时，对它不予理睬，集中注意力于你正在做的动作上。
　　
　　4、继续攀爬，你会感到你的脉轮对压力做出回应，正在打开，不要停。
　　
　　5、接着，你会感到振动开始了，你的整个身体会振动起来，你会感到麻痹。集中注意力，聚精会神于攀爬绳子，不要停下来。
　　
　　6、接着，你会感到自己离开了你的身体。当你脱离你的身体，你会感到轻微的嗡嗡作响。你会沿着你想象中的绳子的方向离开身体，你会在你的身体之上游荡。你终于自由了。
　　
　　注意：
　　
　　A） 当振动开始，*不要*让你自己中断集中注意力。这是能量流经你体内所有上百个主要和次要脉轮时引起的。如果你发现你自己因此而心烦意乱，那就花更多时间和努力进行注意力集中练习，直到你克服这个问题为止。
　　
　　B） 如果你还未掌握运用你想象中的精神之手来放松、提升能量和脉轮活动，在运用它们来攀爬绳子时你会遇到困难。这并不意味着你一定能运用这种方法成功打开脉轮以进行投射，你并不一定，如果你能，它只是对你有所帮助。
　　
　　这种方法非常直接。它急剧缩短投射所需的时间！一旦你开始专注地攀爬绳子，你就会进入恍惚状态，你的脉轮就会打开，振动就会开始，你就会投射出去，非常快！当你第一次尝试这种方法时，它的速度会吓你一跳。一切会看起来发生得太快。但你会习惯的，你会庆幸在你投射时你还有很多精神能量。
　　
　　如果你的专注力很好，你以这种方法比其他任何方法更有机会脱体，即使你还未掌握深度放松和恍惚状态的技巧。除了集中注意力的能力之外，还需要在不引起相应的肌肉动作的情形下完成强烈的意念动作的能力，即：你必须能够区分意念动作和实际动作。
　　
　　如果你在绳子技巧的任何一部分遇到问题，就要对它进行分析，发现问题所在，然后专注于相关的训练练习，直到你克服问题为止。
　　
　　绳子的变异
　　
　　注意：简单的绳子技巧的一个很好的变异是，先进行完整步骤的练习和能量、脉轮活动，但与实际投射分开来。做全套练习，但“不要”关闭你的脉轮。起来休息一下，使你自己感觉舒适，喝点饮料等等。然后充满活力地回到床上/椅子上，花几分钟时间放松，直接做绳子练习。这会增加投射时所需的脉轮能量。
　　
　　绳子技巧的机制
　　
　　绳子技巧是目前最具动力的投射方式，一旦学会这种方法，就不需要再做其他事情。让我更详尽地逐步解释在你运用绳子技巧时实际发生了什么。
　　
　　净心：
　　
　　攀爬绳子的意念动作完全占据思想并排除杂念。
　　
　　脑波活动：
　　
　　排除杂念并集中于一点对星体躯体施加动力压力，迫使脑波活动降低。
　　
　　深度放松：
　　
　　脑波活动降低迫使身体进入深度放松层次。
　　
　　恍惚状态：
　　
　　对星体躯体施加动力压力，同时保持肉身深度放松，脑波处于较低水平，迫使身心进入恍惚状态。
　　
　　脉轮：
　　
　　对星体躯体施加动力压力，同时在恍惚状态中迫使能量身体扩张并打开脉轮。
　　
　　振动：
　　
　　对星体躯体施加动力压力，同时能量身体处于扩张状态，脉轮正在打开，使得能量流经体内三百多个脉轮，并引发振动状态。
　　
　　分离：
　　
　　对星体躯体施加动力压力，同时能量体处于扩张状态，振动状态迫使星体躯体与肉身分离。
　　
　　注意：如果你在投射的最后步骤——脱体时对星体躯体施加足够的压力，它会完全不顾投射反射。这迫使肉身/星体躯体的人为的分离。
　　
　　这意味着：在投射的高潮，你不是通过投射反射不情愿地离开你的身体，最后站在你的床脚前等等，而是会以你正在攀爬绳子的方向离开你的身体。
　　
　　这要花多少时间
　　
　　整个投射过程可以在十五分钟内完成，我可以在五分钟之内完成。这种方法的速度会使你一下子用光你可获得的所有能量。如果你不在起先的十五分钟脱体，我怀疑你是否还能脱体。如果情形正是如此，要么起来休息一下，过会儿再继续，要么睡一会儿。
　　
　　我第一次运用绳子技巧时，我对它的轻易和简单感到惊讶。它使我通常的星体投射的投射时间（从头开始，20~30分钟）缩短至大约五分钟。但我在进行实时投射时依然用完整的步骤。
　　
　　我对这个过程的机制的分析来自于我自己在脱体时运用绳子技巧对我身体所发生的情形的仔细观察。
　　
　　我第一次的绳子技巧投射
　　
　　以下是我第一次尝试绳子技巧时的经过，我当时正将它作为一个可行的理论加以开发：
　　
　　我躺在床上，我正在思考着我的新理论。我已经开发出一个盲人可以运用的投射技巧。一种不需要任何视觉观想的技巧。我想到运用触觉对星体躯体施加压力的想法，触觉的想象，因为盲人的触觉特别发达。
　　
　　我躺了几分钟，在头脑中进行思考，同时我在放松，使自己平静，准备睡觉。接着，我决定试一试，看看它是否实用。
　　
　　注意：我并未做通常的放松练习，净心或脉轮能量练习。我只是想看看我是否能够用这种方法对星体躯体施加压力。
　　
　　我伸出精神之手开始攀爬绳子，一手接一手。我立即在腹部、胸部和体内感到有一种晕眩感，就像在胳膊和大腿中挠痒的感觉。我停止想象，停止所有的念头，将注意力集中于攀爬的动作上。我可以感觉到它正在对我的星体躯体施加巨大的压力，我的星体躯体的头部和上躯干开始自由抬起，努力随着我正在创造的压力沿着绳子向上爬。
　　
　　这时，我感到我的脑电波降至阿尔法状态，当我进入恍惚状态时，我有发沉感。我继续拉绳子，恍惚状态更深了，我的身体现在处于麻木状态。继续拉，我的脉轮打开了，振动开始。我很诧异，我才做了几分钟时间！我继续拉，我的星体躯体很快嗡嗡作响地离开了肉身。
　　
　　这与我以前做过的任何投射完全不同。这种投射反射似乎并无时间间隔就使我投射出体外。我其实是凭我自己将自己拉出体外的。我飘浮在自己的身体之上，依然知道自己还躺在床上。
　　
　　我接着穿过墙壁来到休息室，那里更亮一些，而我的房间非常暗。突然间我身处一个奇怪的世界。“我到底在哪里？”我想。光线很暗，四周是潮湿的迷雾。我前面是一座大房子，它的老式屋顶是用茅草盖的。我的一边是用粗大的木材做成的围栏。**着围栏，心想这是怎么回事？我往房子的那头看去，我看见水的反光，房子的另一头是一个湖。
　　
　　我对此觉得毫无意思，我感到厌倦了，因此我想到梦界的其他地方去。我看着自己的手，这通常都会发生作用。我的手看上去很苍白和不真实，它开始很快融化，就像在火焰下的冰一样。我的手指很快消融，我的手也融化了，接着我的手臂开始融化。我试图恢复它。当我集中注意力观想它看上去应该是什么样的时，它又恢复了，但我一停止集中注意力，它又开始融化。
　　
　　这时我突然明白，为什么这幅景象让我觉得如此熟悉，我是在一张图画里！我在自己房间里的墙上挂了一张很大的画，它的位置就在我刚才穿过墙壁的地方。这张图画有一座古旧的房子，顶是用茅草盖的，它的四周有一圈围栏。它的后面是一个湖，这是黎明时分，太阳刚刚开始照亮大地。毫无疑问，我是在这幅图画中。
　　
　　我已经看够了，要享受投射或做点儿什么的话，它显得太暗了。我将注意力集中于我的肉身，我仍能感觉到它。我集中注意力移动我的嘴和眼睛，这很快使我回到我的肉身之中。我从床上坐起来，我一边回想经过，一边记录我的实验结果。
　　
　　我重又躺下，再次努力攀爬绳子。几分钟后，我再次出体。“太妙了！”我想道，我在自己身体上方游荡，看着屋内的情形。昏暗之中我看见墙上的那幅画，我无意中刚刚进入了画中。我再次移向它，想看看会不会再次进入其中。当**近它时，它变得越来越大，我似乎缩小进入其中。当我到达它时，而不是穿过它，我似乎在进入它，于是我又在这个光线昏暗、潮湿的地方，老房子和围栏。一切像真的一样，围栏感觉象是木头的，甚至空气的味道都不一样，它有一股农场的、湿地的味道。
　　
　　我再次离开图画，回到体内，我又把我的经历记在笔记本上。我几乎躺了一整夜，思考着所发生的一切，琢磨着它的含义……
　　
　　我就是这样发现了“虚拟现实投射”，简称VPR。目前，这种技巧初具雏形，只是创造定制世界的一个粗糙方法。我计划在近期对这种方法做更多的试验，并排除原因不明的故障。
　　
　　完全记住
　　
　　任何有意识脱体经验的最大问题之一就是当你醒来时完全记住全部经历。
　　
　　这里是解决遗忘的办法。你一醒过来，马上从床上坐起，回忆这些记忆。坐起来努力回忆。每天早晨用几分钟静静地回忆。它会训练你的梦境记忆。
　　
　　在这段安静的时间里，要在你脑子里搜索关键词，直到你想起什么。说诸如此类的话：我看着手表然后……我看着自己的手然后……我在走……我在说话……我正要到……我是在……我是在飞……我正在……我在什么里面……我和……这样的词语可以引导你至梦境记忆的某个片断，你可以将它锁定。想出更多适合于自己的词组。
　　
　　你可能感到你头脑中没有什么可回忆的，但努力花功夫回忆。它们就在那里，你必须找到它们并将它们锁定。一旦你锁定记忆的一个片断，更多的片断会回忆起来并被锁定。你会对能回忆起如此之多而感到惊讶。
　　
　　你一想起来就立即记下来，这很重要。在夜里，甚至你必须多次这样做。它们或许在当时会很生动难忘，如果你不记下来，梦境记忆或星体记忆通常会在几秒钟之内消失。只要记下几个关键词，余下的你可以以后再填写。通过练习，当你开发了星体回忆能力之后，这种记录的方法就可以不用。
　　
　　卡住了？
　　
　　有些人会觉得在投射期间他们被卡在他们身体的一个部位上。他们可以自由离开他们的身体，但在他们的头部或腹部被卡住了。如果出现这种情形，通过攀爬绳子施加过多压力会导致某些生理疼痛和不适。这可能由两个原因造成：如果你在中间腹部区域被卡住，这与饮食有关，即：在投射之前过多摄入蛋白质或肉类会导致这种情形。
　　
　　疗法：吃清淡一点，吃饱但吃鱼或白色肉类，而不要吃红色肉类，也不要吃脂肪、油腻、干果和干酪。
　　
　　如果你在头部或其他部位被卡住，这是某个脉轮不活跃的信号，可能是由能量障碍引起的。
　　
　　疗法：在能量练习时，集中注意力打开这个被卡住的脉轮。当在你的投射步骤中发生这种情形时，完全停下来，打开那个脉轮，你通常处于恍惚状态，因此打开脉轮会更容易。一旦你做了一些努力，就尝试再次攀爬绳子。