失眠的调治 - Qzone日志

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失眠的调治
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转载自 风铃 2010年10月02日 01:43 阅读(0) 评论(0) 分类：个人日记

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     失眠是我们在日长生活中常常遇到的疾病。导致失眠的原因很多，现举两个例子共大家参考。
     一个是由于生活和工作压力的增加。让人们的精神压力也随之增加。精神经常处于紧张的状态，常到深夜都无法入睡。
    第二个。是由于肠胃功能不合而导致的失眠。这一点经常会被人们所忽略，因此希望各位同人要引起注意。
    条理方法：第一种我们要在调整心神上下功夫。对于这种神在魂不在的，要调整心经与心包经。
    取穴：督脉、膀胱经、心俞（电量要轻）、隔俞、命门、任脉、膻中、中脘、气海、血海足三里、三阴交、内庭、内关、外关、劳宫、支沟、神门。
    如是脑神经的问题要加上：风池、百会、三叉神经、神庭。当然我们在做的过程中以上穴位不一定都取，随机而变。
    第二种由于肠胃的失合而致的失眠可用：取六个火罐，一个拔在“中脘”穴、一个拔在“气海”穴上，另四个可任意选择一侧大腿上的胃经依次排列拔上就好。晚睡前实施，方法简单可是实用哦，各位不防试试看。

标签 调治 肠胃 失眠 方法 压力

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