神马文学网简便美容小吃
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 05:03:57
长期饮用玫瑰花茶可以美白肌肤。《食物本草》谓其“主利肺脾、益 肝 胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。这是因为 玫瑰花活血散瘀的作用十分显著,不但能祛斑和祛痘，还能有美白的效果。女孩子一旦血气运行出现异常，精神不好，脸色黯沉。要想恢复面色红润的气质，可每天坚持喝玫瑰花茶。即每次玫瑰花3----10粒泡水喝，肾虚者可加入百合花15克。不但可以美白，还能祛痘。
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，是最适合女人喝的茶。不过， 玫瑰花有收敛作用。如果是因内火重引起的便秘，（简单的判断就是便便比较干比较硬，俗称羊屎那种）就不太适合常喝了。但如果是因为肠胃蠕动无力、中气不足引起的便秘，大便比较溏稀的依然可以喝玫瑰花茶。
如果是内火重而便秘的女性朋友，也想通过喝玫瑰花茶养颜，可以在玫瑰花茶中加入柠檬2片、决明子10粒。决明子能清肝明目通便，缓解了玫瑰花的收敛作用。这款茶不仅能美白明目，还能缓解便秘，对在办公室里久坐不动的女性，改善因便秘引起的色斑，肤色暗沉特别有效。常喝可以使皮肤一改往昔的暗沉，变得白皙而明亮。
柠檬片可以选择超市里的干柠檬片，也可以选择用新鲜的柠檬。新鲜的柠檬维生素C的含量更为丰富，而且不会有干柠檬片烘干过程中的杂质。决明子在中药店就可以买到。决明子向下的力量比较强大，好处是解决便秘的功效明显，坏处便是会给我们带来下垂的问题，要根据便秘的轻重和身体的反应来增减决明子的数量。 玫瑰花温经活血，对因血淤造成的痛经有不错的疗效。女性在月经期或是月经前常会感到烦躁，平时喝喝玫瑰花茶能温养肝血，舒发体内郁气，调节情绪，活血化淤。玫瑰花茶化淤的作用还挺强的，月经后期喝，排出子宫内的淤血，不易长子宫肌瘤。
再提供两种自制美容食品：蜜汁花生枣； 银耳百合养颜排毒羮
蜜汁花生枣： 制法为：红枣100克；花生仁100克；红枣去核，既能保持枣的口感，又能避免核的燥火，花生仁用温水泡1个小时后，同红枣一同放砂锅中，加水适量；小火煮到熟软，再加蜂蜜200 克搅拌，待汁液黏稠就可停火。也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜待花生仁、红枣熟后入锅。 红枣补中益气，滋肾暖胃，养血补肝，而且还有祛斑的功效。花生俗称“植物肉”，其蛋白质极易被人体吸收，吸收率在90%左右，胜过猪肉许多。花生衣补血，蜂蜜滋阴补气。通过气血双补，达到气推血行的目的，血能上荣头面部，肤色自然可以粉润。 银耳百合养颜排毒羮配方：
选材：干百合 10g 干莲子 6g 干薏仁 30g 银耳 20g西洋参10g 冰糖若干
1，先把百合、莲子、银耳、薏仁洗净，加水浸泡二小时。
2，烧前加入西洋参切片，梧桐家是原枝滴，用剪刀剪。
3，用小号的紫砂炖锅，大火烧开后，用保温档. 第二天早上 就可以喝了，盛一碗放冰箱里，晚上睡前喝。一般是 晚上11点睡前开始烧。
4，起床后先开锅盖放冰糖，等你梳洗完毕正好喝。别忘了趁机给脸上抹点，很滑润啊。 自制护肤品
3 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
4. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
5 面膜，去化妆品店买干面膜，用小杯子倒入少许银耳羮 上层汁水，加半勺蜂蜜，大约5g，等干面膜吸足了，就展开 敷在脸上（洁面后）20分钟后掀起，用手按摩片刻，用清水 洗去即可。周末做家务和晚上上电脑都可以做的。几次用后就能感觉脸上的皮肤不一样，有很光滑的感觉。
高脂肪类的食物会增加身体代谢的压力，引起人的精神紧张，刺激性食物如酒、咖啡、浓茶、辣椒、咖喱和含盐较高的罐头食品也会引起人的烦躁。如果你的毛孔已经很粗大了，就要注意这些食物的摄入量了。