怎样处理婚后配偶出轨问题

来源Steps to Recover from an affair/infidelity in marriage
译者王冬佳

网站上人们问我最多的问题就是：“婚后怎样避免自己的配偶有外遇？”咨询了数千对有婚姻问题的夫妇后，我可以很确定的说，夫妻某一方对对方的感情不忠是导致婚姻产生破裂的最严重因素。我咨询过一些有痛苦婚姻经历的人，他们有的是遭受了性暴力，有的是遭受了家庭暴力，等等；种种无奈中最让他们难以忍受的却是对方对自己的不忠。想知道遭遇那种事情之后是什么感觉吗，亲身经历一次你就知道了。

据调查，一半以上的夫妻都经受过此种遭遇，这意味着夫妻双方终究会有一方遭受婚姻生活失败的痛苦。难怪，我会收到那么多人的信了，原来他们都是在婚姻生活中遭受无尽痛苦的人，而这痛苦则是来源与我们今天的话题-----对婚姻伴侣的不忠实。

处理此问题的第一步：探索外遇事件的来源：这种事一般都是源于和自己很熟悉的人，你很了解她（他），不知不觉她（他）对你就产生了吸引力，像是你的好朋友啊，或是同事啊什么的。我收到了来自两个女人的来信，她们其中的一个就是与自己丈夫的好朋友搞暧昧，而另一个更糟糕，因为她的好朋友居然和自己的丈夫有染。

第二步：外遇事件应怎样结局？有三种结局：第一种是将事情的原委一五一十的像老婆（老公）交代，第二种就是和昔日的情人老死不相往来，第三种就是分手后彻底的戒掉这种嗜好。为了更好的说明这三种结局，请详见我发布的两个帖子。

第三步：重建婚姻关系；外遇这种事，总是以不该有的方式结局，与昔日的情人彻底分手吧，你又不是那么的情愿。整个事件当中，你还得考虑第三者的因素，也许你很想知道在有第三者旁观的情况下怎样来重建婚姻关系。如果你恰恰是在那种处境中的话，我在下面的内容中提及到了此事，大概的标题是：“怎样对待出轨的丈夫”和“怎样对待出轨的妻子”。总之，外遇事件结束后，即使在没有第三者的情况下，想重建婚姻关系仍然很难，但是，如果第三者仍然存在的话，那么想重建关系这种事你连想都别想了。

第四步：不要记仇；你可能会想，外遇事件以后，所有的不愉快都过去了，所有的错误都得到了原谅。但事实上不是这样的，不是所有的错误都能够得到原谅。很多夫妇都觉得，一旦被外遇这档子事儿一闹，那么它造成的伤痛将会阴魂不散的纠缠你好一段时间，有时候甚至是几十年。针对此问题我发布了三个帖子，上面有具体的解决方法，以此来为成功的解救婚姻做好保障。

成功解救婚姻问题的四大要点：

小三儿离去了，你开始准备重建你的婚姻了，那么从哪里开始呢？这一专栏，针对此事，我解释了上面提到的四大要点。我认为，我提出的这些要点是针对任何一桩婚姻的，如果能很好的遵循了这些要点准则，那么夫妻双方将会建立起稳定平等的婚姻关系。

怎样对待出轨的丈夫：这一专栏中，我发布了来自五个女人的信以及我给她们的回信，她们最近都发现自己的丈夫有出轨迹象。上面的问题和答案可能有点繁多，但是我想，如果你有过如此痛苦的经历，或者正在经历这些痛苦的事情的话，那么你会很愿意从别人那里了解点什么。

怎样对待出轨的妻子：同上个专栏一样，我也张贴了来自五个男人的信，以及我的回信。

撤掉不正当想法生长的温床：怎样从一开始就避免外遇事件；我们之中的很多人可能正在和别人发展着不正常的关系，一边心里还想着如何才能全省而退。也许有更多的人都想知道如何才能从一开始就避免这些事情的发生。在这一专栏中，我发布了来自两个女人的来信，她们正徘徊在这样的窘境之中。其中，我也发表了一些文章，它们是关于如何在有不忠实的倾向的情况下保护自己的另一半不受伤害，以此来把那些不该有的想法消灭在萌芽状态。其实我们都有这种倾向---对自己爱人不忠实的倾向。如果条件允许的话，我们都可能有外遇，这样不仅会造成夫妻关系的破裂，还会影响到我们的孩子，家人，情人，甚至是我们自己。我们压根就不应该让这些“条件”有滋生萌芽的温床，你说是不是？

整个事件中情人的立场：

其实，整个事件中不是只有夫妻双方受到了不同程度的伤害，我们所谓的第三者也是受害者。这一专栏就阐述了一些站在第三者立场上看问题的看法。

外遇事件后怎样恢复夫妻生活？

这个专栏是从第三者的角度出发，专门为他们而设，他们都是以前有过外遇，但是现在很想重拾对婚姻的热情。

网上的出轨行为

每周，我都能收到为数不少的信件，它们都是来自那些自己的配偶有网上出轨行为的人。这种情况在迷恋网络交际的人身上尤为常见。如果，你的另一半让你离开电脑上床睡觉，而你却推脱说“等一会儿”的时候，你也许就是其中之一哦。

只有原谅和忘却不好吗？

整个事件都会让人感动心力憔悴，很多夫妻也都挺过来了，他们是怎样在协商之后忘却那一段不愉快的时光呢？在这一专栏，我阐述了与众不同甚至是与大众观点背道而驰的观点，那就是：应对夫妻一方的不忠实问题，学会“补偿”对方要比迁就原谅对方来得更有效。

如果你（或者你的配偶）怀上了第三者的孩子怎么办？

外遇事件往往会酿造意想不到的悲剧。这其中不只是对无辜的配偶造成精神上的伤害，出此之外，还会有一系列的问题。举个例子，性病问题----如果不小心感染上了性病，那么这种病又会传染给自己另一半。另一种问题则是我们这个专栏将要探讨的专题---怀上了第三者的孩子。这一专栏中讲述了一些妇女是如何做的选择以及我的一些建议。当然，对于她们的丈夫而言也要做出艰难的抉择，同样里面也有我对他们的建议。