睡前用电脑对健康有5大影响

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 11:05:53

导读　　随着网络的提高，人们使用的时间越来越长。安康专家提醒，临使用电脑会严重影响质量。　　　　　　　　　　　　　　　　睡前用电脑会对安康造成5大不利影响 I'm not meant to play this part? 　　对于...

导读

　　随着网络的提高，人们使用的时间越来越长。安康专家提醒，临使用电脑会严重影响质量。

　　　　　　　　　　　　　　　　睡前用电脑会对安康造成5大不利影响

I'm not meant to play this part?
　　对于繁忙的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利。
In our thundering herd, we feel a lot.

导致睡眠障碍

　　在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易取得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的，破坏体温变化，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠。
You must proudly show it
　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
Please look kindly on these cultured

辐射易诱发癌症

　　此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会减速人体的癌细胞增殖。
Help me not to make a fool of me

影响生殖系统

　　影响人们的生殖系统主要表现为女子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

影响心血管系统

We'll have you, washed and dried

　　影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量增加、窦性心率不齐、白细胞增加、免疫功能下降等。

Each a perfect porcelain doll

影响视觉系统

　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的迟钝器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
Hey! Think of instead, a girl worth!

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