举重有助提高男人性能力
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 04:54:29
如果你觉得自己太缺男人味,可以去健身房——通过塑造肌肉来提高雄性激素分泌。尤其在约会前,建议你做些举重练习,因为男人体内的雄性激素会在举重后的48小时达到顶峰。
对性欲起作用的主要是睾丸间质细胞分泌的雄性激素。据了解,有些男性由于得了某些疾病,或受过外伤,损伤了睾丸功能,会导致性腺功能低下。
由于肌肉体积和力量与睾丸酮的分泌息息相关,因此,最能增加肌肉体积和力量的举重成了最好的方法。举重主要锻炼肩部、背上部和臂部肌肉力量,是一种“高负荷”的肌肉训练,具有很好的激活提高雄性激素受体水平的作用。同时,举重也可减肥,减肥能助“性”,并增加潜在的性能力。
除举重外,俯卧撑、深蹲、跑步等方式也能促进雄性激素分泌,提高性能力。更多研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有益,跑步、散步等运动也能使人们的性欲旺盛。
对性欲起作用的主要是睾丸间质细胞分泌的雄性激素。据了解,有些男性由于得了某些疾病,或受过外伤,损伤了睾丸功能,会导致性腺功能低下。
由于肌肉体积和力量与睾丸酮的分泌息息相关,因此,最能增加肌肉体积和力量的举重成了最好的方法。举重主要锻炼肩部、背上部和臂部肌肉力量,是一种“高负荷”的肌肉训练,具有很好的激活提高雄性激素受体水平的作用。同时,举重也可减肥,减肥能助“性”,并增加潜在的性能力。
除举重外,俯卧撑、深蹲、跑步等方式也能促进雄性激素分泌,提高性能力。更多研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有益,跑步、散步等运动也能使人们的性欲旺盛。
举重有助提高男人性能力
举重提高男人性能力
QQ邮箱 - 健康快讯 - 【呵护子宫应停止夫妻生活】【举重练习可提高男人性能力】更多.....
男人怎样提高性能力
中国男人怎样提高性能力?
男人提高性能力几招式
男人提高性能力几招式
11招提高男人性能力
男人怎样提高性能力?,四种锻炼增强男人性能力
男人怎样提高性能力...? 四种锻炼增强男人性能力...
男人怎样提高性能力? 四种锻炼增强男人性能力
男人怎样提高性能力? 四种锻炼增强男人性能力
男人怎样提高性能力? 四种锻炼增强男人性能力
能提高男人性能力的水果
能提高男人性能力的水果
简单小运动提高男人的性能力
提高性能力
【保健】男人怎样提高性能力? 四种锻炼增强男人性能力
男人怎样提高性能力? 四种锻炼增强男人性能力m
男人怎样提高性能力? 四种锻炼增强男人性能力32154
一种真正有效的提高男人性能力的训练方法!
男人提高性能力壮阳的几种方法
男人提高性能力壮阳的几种方法
一种真正有效的提高男人性能力的训练方法!