神马文学网经络疑问解答和养生之法_绝密档案_天齐天宁天安
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:15:44
1.中指对的一条脉：心包经
小拇指对的一条脉：心经
食指对的一条脉：肺经
2.哪个穴位敏感它就是标准，找到最敏感的地方就是需要按揉的地方
3.离穴不离经，只要经对就能治病
4.当胃疼时候，足三里会敏感多了，就会找到
5.即使按错经也没问题，也没副作用，最多是没有作用（不敏感的穴位不起效）
6.不是运用的方法越多越好。人的气血固定的，需要集中力量冲击最需要的地方，如果将它分配到太多的经络，则事倍功半
7.该补还是该泄：怎么按得顺手怎么来，怎么按的舒服怎么来
8.针灸方面重点强调补泻，因为它是强刺激，会人为地调动气血过来或人为地把气血分散掉
9.按摩是顺水推舟的意思，假如气血淤积某处，用手一推就疏散开了，气血没有来，你按这个穴位就不传导，因此如果没有气血的时候，按摩这个穴位就不敏感（就像灯泡，没有电来，再插灯座也不会亮）
10.最好的补泻：经络穴位一通，身体自会完成，最好的“补”“泻”
11.经络的实质：心理平和了，不去打通经络，穴位也是畅通的，这样养生才能长寿；如果心理不平和，又忧愁又恐惧，这时经络会自然堵塞住了，各种症状就会纷纷而出。所以心里平和时候，按摩才会真正起效。
12.关注疾病不如关注健康，不要把目光老盯在症状上，健康的长期任务就是让血液进行大循环即能流到身体各处。
13.让血液进行大循环的方法：阻碍它运行的分内因和外因。外因为疾病的"疾",凡是外来的侵害包括风寒暑湿燥火和细菌病毒等。内因为"病"，心里有火就产生病了，肝火生心火，愤怒、忧、焦虑、忧郁、悲伤都是产生火的。外因主要为寒气，环境，饮料等都会造成寒气，寒凝血滞，血会流慢产生淤血。内因为心火，肝气造成，所以消气，气滞则血淤，浊气会停滞下堵塞在血管中
14.穴位应该用掐（把指甲剪掉），不是那大拇指按，因为穴即有深度的意思
15.刮痧时候，越平着刮越不痛，越立着刮越疼，而且要按照穴位来刮，如果使劲刮都不出痧就先别刮了
16.拔罐的时间为当身体有酸痛的时候，胀痛时候千万不要拔罐，胀痛是里面有浊气想鼓出来
17.艾灸是驱寒的，像啄东西一样，一下一下啄，哪里痒说明是重点要热的
18.推腹法是用手竖直的推肚子。能把肚子里的浊气，浊水和宿便推出去，最好早晚各推一次；敲肚子两侧可以减肥，帮助消化，排毒，消解便秘
19.跪膝法：跪着走或长跪走（坐在小腿上）。能减肥，去痘，对肠胃系统功能差，易脱发，视力不好（闭上眼）的人特别有帮助
20.金鸡独立，必须闭上眼！能达到延缓衰老
21.叩首：两手上下覆盖放地上，头往手背上碰。会让你静心，还对你的腰椎，颈椎特别好，还能改善你的脑部血液循环，对各种鼻炎（鼻子各个部分轻轻撞击手背）特别有效
22.壁虎爬行法：幻想自己是个壁虎，来回左右蠕动，左肘碰左膝，右肘碰右膝。不但能健腰，还对我们的五脏六腑都非常有好处，体质比较虚弱的人练习这个方法用不了多长时间，体质就会在不知不觉中得到改善和提高
23.踏步摇头发：躺在床上，两手交叉置于脑后与头配合一起一落，再配合上弯腿，脚后要跟贴着地面来做，可以强壮我们的脊椎
24.震动尾闾法：盘膝而坐，两手放在小腿上，臀部翘起后自然撞击地面，帮助锻炼任督二脉，睡眠不好的朋友可以试
小拇指对的一条脉：心经
食指对的一条脉：肺经
2.哪个穴位敏感它就是标准，找到最敏感的地方就是需要按揉的地方
3.离穴不离经，只要经对就能治病
4.当胃疼时候，足三里会敏感多了，就会找到
5.即使按错经也没问题，也没副作用，最多是没有作用（不敏感的穴位不起效）
6.不是运用的方法越多越好。人的气血固定的，需要集中力量冲击最需要的地方，如果将它分配到太多的经络，则事倍功半
7.该补还是该泄：怎么按得顺手怎么来，怎么按的舒服怎么来
8.针灸方面重点强调补泻，因为它是强刺激，会人为地调动气血过来或人为地把气血分散掉
9.按摩是顺水推舟的意思，假如气血淤积某处，用手一推就疏散开了，气血没有来，你按这个穴位就不传导，因此如果没有气血的时候，按摩这个穴位就不敏感（就像灯泡，没有电来，再插灯座也不会亮）
10.最好的补泻：经络穴位一通，身体自会完成，最好的“补”“泻”
11.经络的实质：心理平和了，不去打通经络，穴位也是畅通的，这样养生才能长寿；如果心理不平和，又忧愁又恐惧，这时经络会自然堵塞住了，各种症状就会纷纷而出。所以心里平和时候，按摩才会真正起效。
12.关注疾病不如关注健康，不要把目光老盯在症状上，健康的长期任务就是让血液进行大循环即能流到身体各处。
13.让血液进行大循环的方法：阻碍它运行的分内因和外因。外因为疾病的"疾",凡是外来的侵害包括风寒暑湿燥火和细菌病毒等。内因为"病"，心里有火就产生病了，肝火生心火，愤怒、忧、焦虑、忧郁、悲伤都是产生火的。外因主要为寒气，环境，饮料等都会造成寒气，寒凝血滞，血会流慢产生淤血。内因为心火，肝气造成，所以消气，气滞则血淤，浊气会停滞下堵塞在血管中
14.穴位应该用掐（把指甲剪掉），不是那大拇指按，因为穴即有深度的意思
15.刮痧时候，越平着刮越不痛，越立着刮越疼，而且要按照穴位来刮，如果使劲刮都不出痧就先别刮了
16.拔罐的时间为当身体有酸痛的时候，胀痛时候千万不要拔罐，胀痛是里面有浊气想鼓出来
17.艾灸是驱寒的，像啄东西一样，一下一下啄，哪里痒说明是重点要热的
18.推腹法是用手竖直的推肚子。能把肚子里的浊气，浊水和宿便推出去，最好早晚各推一次；敲肚子两侧可以减肥，帮助消化，排毒，消解便秘
19.跪膝法：跪着走或长跪走（坐在小腿上）。能减肥，去痘，对肠胃系统功能差，易脱发，视力不好（闭上眼）的人特别有帮助
20.金鸡独立，必须闭上眼！能达到延缓衰老
21.叩首：两手上下覆盖放地上，头往手背上碰。会让你静心，还对你的腰椎，颈椎特别好，还能改善你的脑部血液循环，对各种鼻炎（鼻子各个部分轻轻撞击手背）特别有效
22.壁虎爬行法：幻想自己是个壁虎，来回左右蠕动，左肘碰左膝，右肘碰右膝。不但能健腰，还对我们的五脏六腑都非常有好处，体质比较虚弱的人练习这个方法用不了多长时间，体质就会在不知不觉中得到改善和提高
23.踏步摇头发：躺在床上，两手交叉置于脑后与头配合一起一落，再配合上弯腿，脚后要跟贴着地面来做，可以强壮我们的脊椎
24.震动尾闾法：盘膝而坐，两手放在小腿上，臀部翘起后自然撞击地面，帮助锻炼任督二脉，睡眠不好的朋友可以试
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