养生6

1. 1.常吃夜宵容易患胃癌
2. 2.多吃花生防治胆结石
3. 3.白领护颈7妙招
4. 4.初秋七招防感冒
5. 5.宝宝补钙七个误区
6. 6.六大饮食恶习致胃癌
7. 7.降脂防癌苹果第一
8. 8.白露为霜保暖防凉
9. 9.揭秘健康饮食谎言
10. 10.浓茶醒酒损肾脏

八大原因导致男人精子质量下降阅读原文

除遗传及部分器官器质性传播疾病外，男性不育与生活习惯密切相关。如能在日常生活中了解 或克服这些不良习惯，至少可减少或避免男性不育症的发生，那么。哪些因素可以引起男性精 子减少而导致不育呢? 　 一、性生活混乱及不洁 　 性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感 染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒...... 全文↓来自:人民网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

注意!牛奶加面包并不是营养早餐阅读原文

5月20日是中国学生营养日。学生营养早餐一直是备受关注的话题，近日，以学生营养早餐为 主题的《北京、上海、广州三地小学生早餐饮食行为调查》报告在世博新西兰馆正式发布。该 报告由上海市学生营养与健康促进会发布，旨在呼吁全社会关注学生营养问题。调查显示，有 一半以上的小学生早餐结构不合理，许多家长认为营养...... 全文↓来自:人民网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

“外养”排毒？效果没有内调好阅读原文

狂发汗、频腹泻等排毒法是“下法”,多进食膳食纤维排毒才科学　　 “蒸桑拿狂刺激身体出 汗、吃泻药反复腹泻，还有很多爱美女性喜欢涂抹各种养颜排毒产品，如撕扯型面膜、治痘霜 等，其实‘外养’祛毒的功效没有‘内调’好，只有从饮食入手，将内分泌、肠胃调理好，注 重膳食纤维的充分摄入，皮肤才会有自然光彩。”在...... 全文↓来自:人民网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

高血压病人服用降压药有"八防“阅读原文

众所周知，服用降压药时需谨慎。但在现实生活中，有不少患者却因缺少这方面的常识或习惯 使然，走进了服用误区，影响了治疗效果。在这里，笔者结合日常所见，提出“八防”事项。 　　 一防首剂反应即患者第一次使用某种降压药物时，由于机体一时不适应，可能会产生心 慌、晕厥等不良反应，甚至感到服药后症状加重，这又...... 全文↓来自:人民网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

中医养生 在家拔火罐的4大注意事项阅读原文

导语：拔罐作为传统减肥深受人们的青睐和信任，安全、无副作用并能调节内分泌，增强体质 。那么自己在家使用传统的火罐有什么方法，工具和注意事项呢？　 　 在家拔罐注意工具与 手法　 　 首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定 要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽...... 全文↓来自:新浪网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

中秋吃螃蟹三大禁忌阅读原文

西风响,蟹脚痒。每年此时,正是吃蟹的好时节。然而不久前“黑心商户竟用避孕药快速催长大闸蟹”的传言却在网上疯传,让一向钟爱螃蟹的人们心里不免担忧。面对频频爆出的食品安全问题,做好自我保护是最关键的。该如何享受秋日的螃蟹盛宴呢?新浪健康连线上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞,教你吃螃蟹的三大禁忌。　 螃蟹...... 全文↓来自:腾讯网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

一天该吃多少肉摄入多少盐 营养专家将上门指导阅读原文

（记者 陈瑜）家人一天吃了多少蔬菜、肉类，摄入了多少糖盐？可能连你自己都不清楚。昨 日，市疾控中心正式启动“全国第五次居民营养与健康状况监测工作”，南岸区作为我市唯一 入选的监测点，有450户共1000多居民将接受调查，专业人士会上门帮你计算并给予科学的膳 食指导。　 　接受调查可获米或油　 　此次全国营养...... 全文↓来自:网易  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

保护心脏的10个建议阅读原文

心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健 康的好方法。　　 1.警惕压力过大的几个症状。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质 ，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“ 压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力...... 全文↓来自:搜狐网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

白露已至暑气渐消 饮食养生小贴士阅读原文

(蒋妍) 今日迎来二十四节气中的第十五个节气——“白露”，今年白露的准确时间是9月8日 1时45分。白露是个典型的秋日节气，也是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝 ，气温开始下降，天气慢慢转凉，我国大部分地区出现秋高气爽、云淡风轻的天气。 　白露 时节，夜间气温已经达到水汽凝结成露的条件，草木也开...... 全文↓来自:网易  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

每天一碗燕麦降血脂阅读原文

“为了心脏健康，我们一直都在强调，要少吃不健康食品。事实上，管住嘴并非很容易。相反 ，多吃健康食品更容易做到，大家更容易坚持。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一 教授对《生命时报》记者呼吁道，例如燕麦，它不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收，而且，燕 麦带来的饱腹感，还能让我们少吃很多不健康的食物...... 全文↓来自:搜狐网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

粗粮饼干未必真健康阅读原文

如今各种粗粮饼干很受消费者欢迎。本报记者 杨凤立摄　 早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早 餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来 ，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健 康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干，...... 全文↓来自:腾讯网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

心理辅导,让学生尽快收心阅读原文

新学期开学了,有的同学的心还在校外,上课提不起精神,有的甚至产生思想紧张、焦虑等不适心理,出现“晕课”、逃课现象——　 本报记者 向朝伦　 开学有同学“晕课”,如何让学生们尽快收心,回归有规律、有热情的“学生生活”?近日,省内各大、中、小学在开学第一周里,采取主题班会、心理辅导、校园活动、家校配合等形...... 全文↓来自:腾讯网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

面对疾病的4种“心病”阅读原文

这个年头，有啥都好，就怕有病。但怕有多种表现，有疑病，有恐病，有的可以叫“避病”， 从不体检，实行鸵鸟政策，或是宁信鬼神，不信科学。这种种表现，有的本身就是一种病，或 是比疾病更有害身体的毛病。　 　 1 疑病　 　 陈先生，25岁，在一次按摩时，跟按摩小姐 发生了性关系，之后总觉得小便不畅，会阴周围有些...... 全文↓来自:腾讯网  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

初秋怀孕必须预防3种疾病阅读原文

[导读]在秋日里怀孕的妈妈，无疑是最幸福的。秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢 旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上哦。　 不过，秋季天气的不 断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健 康漂亮的准妈妈？请妇科专家从如何预防秋季孕妇常见...... 全文↓来自:腾讯网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

做爱一次对男人的消耗是多少阅读原文

健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中 ，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百 分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。这些数字一出来，我们就会发现， 男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道...... 全文↓来自:新浪网  1天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本