俗话说“无事不登三宝殿”！色斑和痘痘到我们的脸庞做客，甚至盘踞不走，也是大有原因的。如果哪位朋友，脸上也被色斑或痘痘给“盯上了”，那你可就要注意看以下的说明啦。
1.额头长粉刺 胃功能失调，或荷尔蒙不足，心火旺盛，或心肾不交。调理方法：用《不生病的 纪律》中的拍掌养心法，或每天在后背轻柔刮痧20分钟，或拔罐10分钟。或按揉内关、劳宫、神门、涌泉穴，每穴每次按揉3到5分钟。
2.额头长色斑 副肾荷尔蒙分泌异常，或卵巢荷尔蒙分泌异常，或心脏正在发生病变。 调理方法：同第一条。
3.鼻梁长色斑 大肠、直肠即能低下。 调理方法：每天揉肚子20分钟到30分钟。
4.眼眶上长色斑 女性荷尔蒙分泌异常，或不孕，或多次流产所致，或睡眠长期不足，或过度疲劳所致。 调理方法：搓八髎，做肾保养，喝五行三花养宫茶，练习脊柱调息法。
5.眼尾长色斑 甲状腺功能较差（有时牵扯到眼鼻耳部的疾病），或神经质的人，或心理创伤很重者。 调理方法：推肝胆经，喝快乐疏肝茶，练习蝶展法，丰胸蝶吻法。多看老子的《道德经》，庄子的《论语》，周星驰作品系列。练瑜伽或太极，大声唱歌，都是不错的调理选择。
6.双颊长粉刺 肠胃功能混乱。 调理方法：按揉合谷，足三里，每穴每次按揉3到5分钟。每天揉肚子20分钟到30分钟。用《不生病的纪律》中的跪指刮脚心法、揉捏耳朵法。
7.嘴边长色斑 有卵巢疾患。 调理方法：喝五行三花养宫茶，练习蝶展法，抱腿压涌泉法。
8.眼周围黑斑 子宫发育较差，或多次人流者，或长期吃抗生素类药物，或长期吃含激素的保健品，或长期用含铅汞的美白祛斑产品，性格抑郁者，特别敏感多疑者，爱生闷气者。调理方法：推肝胆经，喝快乐疏肝茶，练习五行脊柱调息法，或五行打坐法。游泳或爬山高歌，每天能大喊几声或哈哈大笑10分钟，调理效果非常好。
9.颧骨上长色斑 肝脏机能不好，或受外部刺激（如晒伤，使用劣质的或不适合自己肤质的护肤品，做快速换肤），副肾机能较差，容易睡眠不足者。 调理方法：用《不生病的纪律》中薰衣草精油按神门法，推肝胆经排毒，用五行泡脚法。
10.嘴边青春痘 过食者（每次吃饭吃到12分饱，或每天不停的吃东西），胃肠较差者，好吃甜食者。 调理方法：每餐尽量吃9分饱，多吃黄瓜、黑木耳、海带来排毒。每天揉肚子20分钟到30分钟。在腹部拔罐10分钟。练习瑜伽至出汗。
11.下巴青春痘 可能有妇科病，白带或月经不正常者，怕冷者，肾虚者。调理方法：按揉血海，三阴交，太溪，关元穴，每穴每次按揉3到5分钟。做肾保养，多搓八髎，喝五行黑豆芝麻薏米浆。
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