神马文学网白露之后正秋燥，用麦冬泡水养阴润肺
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 15:49:51
白露过后防秋燥，可用沙参、西洋参缓解
每年的阳历9月7日至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，白露实际上是天气转凉的象征。
白露节气中要注意预防鼻咽疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。(南方都市报 www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)
凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、胡椒等，宜以清淡食物为主。
白露即为典型的秋季气候，需要考虑到秋季的气候特点———干燥，也就是人们常说的“秋燥”。燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，慢性咽炎、鼻炎病人不适较为明显。预防秋燥的方法很多，可适当多服沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
■养生博物志
咽部不适可用麦冬泡水喝
麦冬，百合科，从中医的性味上看，它味甘，微苦，微寒，归心、肺、胃经，有养阴生津、润肺清心的作用，用于肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘等病症。一般来说，在秋季燥热之时，用2-3克麦冬泡水喝，对于润燥、咽部不适，有不错的作用。一般人喝都不会有什么副作用，但是因为它有一定的润肠作用，所以如果脾胃虚寒泄泻，大便较稀，或者胃有痰饮湿浊的人最好不要喝。
■养生Q & A(南方都市报 www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)
1.慢性咽炎多与阴虚火旺有关
Q：中医理论是怎么解释慢性咽炎的？
A：中医称慢性咽炎为“梅核气”，形容这种病症“咽中如有炙脔，吐之不出，咽之不下”。在中医看来，得慢性咽炎的人，大多是属于阴虚、火旺之人。然而，慢性咽炎又分为实火和虚火，需要辨证施治。这也是为什么有人得了慢性咽炎喝凉茶会有所好转，而有些内有虚火的人，喝了寒凉的东西，症状更加严重的原因。
一般选用滋阴润燥的药方
Q：中医有什么比较适合大家的方子，可以安全地治疗和缓解慢性咽炎？
A：中医治疗慢性咽炎，都是用一些滋阴、润燥、去火的方子。譬如金银花3克、桂枝3克、胖大海3克、甘草3克，放在一起泡水喝，就是一个普适的方子，绝大多数人都能使用，尤其对于教师、导游这些有职业病的人群，可以作为长期护嗓的方子。此外，还有一个方，效果更明显一些，就是玄参3克、麦冬3克、甘草3克、桔梗3克，放在一起泡水喝，但是这个方子稍寒一些，对于平时大便稀的人，喝了之后可能大便更稀，所以忌服；对于那种燥热、大便干燥的人，最为适合。然而这样的方子，建议怀孕期间还是尽量不用，还是以多喝水，以及食疗进行调整。
Q：吃抗菌素对于慢性咽炎会有作用吗？
A：基本上是没有作用的，因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有副作用，会对人体造成危害。所以觉得咽部不适，最好去看医生，不能自己胡乱服药，尤其是抗菌素。
最好远离煎炸、辛辣食物
Q：有慢性咽炎的人在饮食上有什么特别需要注意的？
A：需要忌口，不吃煎炸、辛辣刺激性的食物，譬如油条、麻团、炸糕、辣椒、胡椒粉等。也最好不要吃太冰冻的食物，否则咽部的不适感会更加重。多喝水，多吃蔬菜水果，譬如橘子、菠萝、甘蔗、鸭梨、苹果等。现在时令比较燥，不妨多吃些雪梨炖银耳、百合，既滋润又养阴。
Q：抽烟是慢性咽炎的诱因吗？一定要戒烟吗？
A：抽烟未必一定会导致慢性咽炎，但是和这种病是有关联的，如果你有了慢性咽炎，当然戒烟是最好的，实在做不到，也要尽量少抽。酒助火，最好也要少喝。