世上没那么多“应该”的事(图)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 20:52:24
心理影响生理,不开心将会产生负面的脑啡;而开心会产生好的脑啡,因此我们应该学习送走不好的情绪,让自己随时保持开朗的情绪。
心理影响生理
如果你觉得自己是个容易生气的人,可以检视是否有以下的想法:
(1)别人不应该不用我开口,就知道我要什么。
(2)我应该不必等的。
(3)我应该不必做家事。
(4)我应该不必在此车流中动弹不得。
(5)我应该不必为了生活而奔波。
心理探密:敞开心扉 让自己明朗起来(图)心理“中暑” 自救为先心理障碍可致感染性疾病
如果真的有以上的想法,就表示你并未让自己明白事情的真相,且经常会怨天尤人,对身边的人、事、物均有严重的不满。如果你的脑中存有许多此类想法,你可能会在生活中觉得自己是位受害者。此类想法对我们的生活将产生一种危险且不合逻辑的影响。我们应该借着改变这些“应该”的迷思,让我们从受害者的角色,转变成为能负担生活重任的人。
心理影响生理
如果你觉得自己是个容易生气的人,可以检视是否有以下的想法:
(1)别人不应该不用我开口,就知道我要什么。
(2)我应该不必等的。
(3)我应该不必做家事。
(4)我应该不必在此车流中动弹不得。
(5)我应该不必为了生活而奔波。
心理探密:敞开心扉 让自己明朗起来(图)心理“中暑” 自救为先心理障碍可致感染性疾病
如果真的有以上的想法,就表示你并未让自己明白事情的真相,且经常会怨天尤人,对身边的人、事、物均有严重的不满。如果你的脑中存有许多此类想法,你可能会在生活中觉得自己是位受害者。此类想法对我们的生活将产生一种危险且不合逻辑的影响。我们应该借着改变这些“应该”的迷思,让我们从受害者的角色,转变成为能负担生活重任的人。
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