养生之道要遵守九不原则

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2010-09-08 10:23:35 来源：bj.jk265.com
养生之道要遵守九不原则
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安不过度，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。 衣不过暖，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 食不过饱
安不过度，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。
衣不过暖，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
食不过饱，粗细都吃，荤素相兼。
住不过奢，居室富丽堂皇易夺心志。
行不过富，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。
劳不过累。每日工作8小时，在8小时外适当地逛逛街、看看报，劳逸结合是必要的。
喜不过望。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。
怒不过暴。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。
利不过贪、利不过贪。平平安安，克勤克俭，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋。
关键词:[养生之道,原则]
养生之道要遵守九不原则 『养生保健』养生之道应遵守九不原则 养生之道十不原则 给孩子起名要遵守的原则 要遵守不偷看的诺 深秋“性”福要遵守的4大原则 波段操作遵守四项原则 不遵守交通规则 夫妻保健：秋季“性”福要遵守的4大原则 要想癌症因子不入体 遵守这10个饮食原则 夫妻之道：秋季“性”福要遵守的4大原则 好人应遵守的处世原则 投资投机必须遵守的原则 散户欲波段　须遵守四原则 投资投机必须遵守的原则 新时代美满婚姻遵守五个原则 秋日老人饮食遵守七原则 散户欲波段须遵守四原则 遵守这八项原则炒股必将赚大钱 中国人为什么不遵守游戏规则？ 中国人为什么不遵守游戏规则？ 中国人为什么不遵守游戏规则？ 中国人为什么不遵守游戏规则？ 不遵守规则的世界