神马文学网为什么素食19---全球十大“垃圾”食物 (经整理)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 07:09:49
全球十大“垃圾”食物
世界卫生组织(WHO)公布
三、加工类肉食品(肉干肉松香肠等)
1、含三大致癌物质之一的亚硝酸盐(用于防腐和显色)
2、含大量防腐剂(可致癌和损伤肝脏)
四、饼干类食品(低温烘烤和全麦饼干除外)
1、含大量食用香精和色素(损伤肝脏)
2、严重破坏维生素
3、热量过多 其它营养成分低
五、汽水可乐类食品
1、含磷酸 碳酸 使体内的钙质大量流失
2、含糖量过高 喝后有饱胀感 影响正餐
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1、盐分过高 含防腐剂 香精(损肝)
2、只有热量 无其它营养成分
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素 使蛋白质变性
2、高热量 低营养 易肥胖
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一的亚硝酸盐
2、高盐高糖 含防腐剂 香精(可致癌 衰化体质 损肝)
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋，棒冰和各种雪糕)
1、含大量奶油 极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐
3、寒凉耗损脏腑
十、烧烤类食品
1、含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首)
2、一只烤鸡腿等于60支烟的毒性