神马文学网女人什么体型最美
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 06:27:55
女人什么体型最美（附标准体型对应表）
女子的身高与体重、四肢与躯干等部位的比例为多少，才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家
、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1.上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5∶8，符合“黄金分割”定律。
2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4.髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6.小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7.足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8.上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9.颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10.肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
11.骨骼美，在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上。
12.肌肉美，在于富有弹性和协调。
13.肤色美，在于细腻、光泽、柔韧，摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
表中给出了四个典型身高：1.60米，1.66米，1.72米，1.78米。第一个适合中等偏下身材男人的理
想追求，后三个则是当前国际模特推荐身高范围内的取值，这个区间目前已逐渐成为公认的标准。
算下来看，其实这些数据里也就160cm和166cm那两组的确比较完美，172cm和178cm这两组数据则略
微有点儿偏胖。估计这也跟当前大家都追求瘦身和骨感美的观念有关吧！此主题相关图片如下：
女性标准身材与体型的分类
女性身体体型分为四大类：X型、A型、V型、和H型：
X型：外部轮廓曲线较明显，腰围较细，属比较理想的体型。
A型：三围之间差距较大，胸围偏小而臀部偏大，应注意丰满胸部，注意提臀。
V型：上半身尺寸相对较大，应防止胸部下垂，需归拢胸部。
H型：外部轮廓不明显，三围差距不大，应注意丰满胸部，提高臀部，并收紧腰部。
二、 身体曲线的平衡比例标准
女性胸、腰、臀的BWH标准为：
l 胸围－腰围＝20CM
l 臀围－腰围＝25CM
l 两乳间距为一个头宽或1/2肩宽
l 胸的位置应在肩和腰的中间
l 从侧面看，胸部高度应超过腹部
l 胸部和臀部线条整体向上
三、 最美的体型
胸部丰满，腰围纤细，个高腿长，是人们对美的理想向往，但也不是完美体型的标志，主要是胸围、腰
围、臀围和全身的平衡，没有绝对的三围数值来代表美的标准，只有属于自己的美的平衡比例。
四、 随着年龄的体型变化
从20到30岁，女性胸部会平均下垂20度
从25岁开始，新陈代谢变慢，脂肪沉积速度加快一倍
27岁开始，腹部沉积脂肪结成脂肪团的速度加快60%，再也不易削减，“水桶腰”，“三段腹”此时相继出现
28岁以后，臀部脂肪流向大腿，腿部和身材其它部位变形开始
五、 身体变化的两个重要阶段
1．发育期（18-25岁）：身体开始老化，，身材开始变形，如果摄入营养成份不合理，身体会发胖走形
。
2． 婚育期：一般会导致女性身材的变形。
六、 体型走形的原因
1. 女性正常的生理及年龄变化。
2. 不良的站姿、坐姿、卧姿。
3. 脂肪的堆积
4. 身体的游离脂肪像棉花糖般柔软，而且会移动
5. 地球引力使脂肪下垂。
6. 营养过剩，内分泌失调。
7. 不合身的内衣。
8. 生育与哺乳
9. 环境和压力
七、 瘦身方法
1. 减肥药：未知的效果和未知的副作用
2. 运动： 效果慢，反弹。
3. 手术： 无论效果是否可知，手术对皮肉的伤害是一生都无法消除的，经历过哪怕很小手术的人都会
知道。
内衣的选择
一、 市场上内衣的分类
普通内衣：胸罩分有A、B、C三种罩杯，化纤面料居多。这种内衣透气性不好，型号少，较小或太大者无
法找到合适的型号，举手时胸罩易脱离乳房。乳房较大者容易被挤压，变形，部分乳房可能被挤出罩杯
，在腋下形成附乳。对于内裤来说，较小的内裤会挤压臀部，使臀部分为两部分，破坏臀部和腿部的曲
线，而且舒适度差，较大的内裤则起不到塑型的效果。化纤面料也不能很好地呵护皮肤。
功能性内衣：用于塑形等用途，多采用弹性网眼面料。这种内衣弹性不能持久，易松弛，失去应有的功
能。另外这类内衣价格较昂贵，型号固定。
二、内衣分类如下：
健美文胸：提供胸部的完全呵护。根据您胸部的曲线与特点，可以选择完全型，这种文胸将您的乳房完全包容，同时将腋下脂肪向胸部汇聚，将乳房收拢托付到最合适的位置，形成自然丰胸的效果。塑形美体腰夹：按照腰围尺寸，穿着的时候可以活动自如。可以有效分散脂肪，控制食欲，收腹，平胃，束托肚腩，修正腰围，告别“三段腹”和“水桶腰”，塑造腰部曲线。塑形束腹内裤：不仅具有腰夹部分功能，而且可以使臀部曲线挺拔上翘。连体瘦身内衣：按照女性的身体平衡比例，采用360度立体多片剪裁，让身体根据自己合适的最漂亮的模型进行发育和分散脂肪，黄金分割、均衡对称的立体模型，可以有效控制食欲而进行减肥。内衣可以抵抗地心引力，合理推移脂肪舒展肌肉，对全身脂肪进行整体调节：使臀峰靠拢、上翘从而呈现漂亮的圆弧曲线，使腰部纤细魅惑，使胸部耸立，饱满，使背部挺拔，曲线流畅，使您自信、健康、轻松、美丽。
女子的身高与体重、四肢与躯干等部位的比例为多少，才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家
、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1.上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5∶8，符合“黄金分割”定律。
2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4.髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6.小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7.足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8.上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9.颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10.肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
11.骨骼美，在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上。
12.肌肉美，在于富有弹性和协调。
13.肤色美，在于细腻、光泽、柔韧，摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
表中给出了四个典型身高：1.60米，1.66米，1.72米，1.78米。第一个适合中等偏下身材男人的理
想追求，后三个则是当前国际模特推荐身高范围内的取值，这个区间目前已逐渐成为公认的标准。
算下来看，其实这些数据里也就160cm和166cm那两组的确比较完美，172cm和178cm这两组数据则略
微有点儿偏胖。估计这也跟当前大家都追求瘦身和骨感美的观念有关吧！此主题相关图片如下：
女性标准身材与体型的分类
女性身体体型分为四大类：X型、A型、V型、和H型：
X型：外部轮廓曲线较明显，腰围较细，属比较理想的体型。
A型：三围之间差距较大，胸围偏小而臀部偏大，应注意丰满胸部，注意提臀。
V型：上半身尺寸相对较大，应防止胸部下垂，需归拢胸部。
H型：外部轮廓不明显，三围差距不大，应注意丰满胸部，提高臀部，并收紧腰部。
二、 身体曲线的平衡比例标准
女性胸、腰、臀的BWH标准为：
l 胸围－腰围＝20CM
l 臀围－腰围＝25CM
l 两乳间距为一个头宽或1/2肩宽
l 胸的位置应在肩和腰的中间
l 从侧面看，胸部高度应超过腹部
l 胸部和臀部线条整体向上
三、 最美的体型
胸部丰满，腰围纤细，个高腿长，是人们对美的理想向往，但也不是完美体型的标志，主要是胸围、腰
围、臀围和全身的平衡，没有绝对的三围数值来代表美的标准，只有属于自己的美的平衡比例。
四、 随着年龄的体型变化
从20到30岁，女性胸部会平均下垂20度
从25岁开始，新陈代谢变慢，脂肪沉积速度加快一倍
27岁开始，腹部沉积脂肪结成脂肪团的速度加快60%，再也不易削减，“水桶腰”，“三段腹”此时相继出现
28岁以后，臀部脂肪流向大腿，腿部和身材其它部位变形开始
五、 身体变化的两个重要阶段
1．发育期（18-25岁）：身体开始老化，，身材开始变形，如果摄入营养成份不合理，身体会发胖走形
。
2． 婚育期：一般会导致女性身材的变形。
六、 体型走形的原因
1. 女性正常的生理及年龄变化。
2. 不良的站姿、坐姿、卧姿。
3. 脂肪的堆积
4. 身体的游离脂肪像棉花糖般柔软，而且会移动
5. 地球引力使脂肪下垂。
6. 营养过剩，内分泌失调。
7. 不合身的内衣。
8. 生育与哺乳
9. 环境和压力
七、 瘦身方法
1. 减肥药：未知的效果和未知的副作用
2. 运动： 效果慢，反弹。
3. 手术： 无论效果是否可知，手术对皮肉的伤害是一生都无法消除的，经历过哪怕很小手术的人都会
知道。
内衣的选择
一、 市场上内衣的分类
普通内衣：胸罩分有A、B、C三种罩杯，化纤面料居多。这种内衣透气性不好，型号少，较小或太大者无
法找到合适的型号，举手时胸罩易脱离乳房。乳房较大者容易被挤压，变形，部分乳房可能被挤出罩杯
，在腋下形成附乳。对于内裤来说，较小的内裤会挤压臀部，使臀部分为两部分，破坏臀部和腿部的曲
线，而且舒适度差，较大的内裤则起不到塑型的效果。化纤面料也不能很好地呵护皮肤。
功能性内衣：用于塑形等用途，多采用弹性网眼面料。这种内衣弹性不能持久，易松弛，失去应有的功
能。另外这类内衣价格较昂贵，型号固定。
二、内衣分类如下：
健美文胸：提供胸部的完全呵护。根据您胸部的曲线与特点，可以选择完全型，这种文胸将您的乳房完全包容，同时将腋下脂肪向胸部汇聚，将乳房收拢托付到最合适的位置，形成自然丰胸的效果。塑形美体腰夹：按照腰围尺寸，穿着的时候可以活动自如。可以有效分散脂肪，控制食欲，收腹，平胃，束托肚腩，修正腰围，告别“三段腹”和“水桶腰”，塑造腰部曲线。塑形束腹内裤：不仅具有腰夹部分功能，而且可以使臀部曲线挺拔上翘。连体瘦身内衣：按照女性的身体平衡比例，采用360度立体多片剪裁，让身体根据自己合适的最漂亮的模型进行发育和分散脂肪，黄金分割、均衡对称的立体模型，可以有效控制食欲而进行减肥。内衣可以抵抗地心引力，合理推移脂肪舒展肌肉，对全身脂肪进行整体调节：使臀峰靠拢、上翘从而呈现漂亮的圆弧曲线，使腰部纤细魅惑，使胸部耸立，饱满，使背部挺拔，曲线流畅，使您自信、健康、轻松、美丽。