上火期间吃那些水果好哪 -已解决问题-医问免费咨询-医元网

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 13:59:54

从中医角度来说，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。体质不同的人，应该按照其自身的实际情况进食水果，如消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、橘等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等水果；失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等水果。
寒凉类水果 :寒凉类的水果代表有柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。
温热类水果:温热类的水果代表有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。
甘平类水果:甘平类的水果代表有梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这类水果适宜于各种体质的人。
并且要注意按季节进食不同的水果，秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果；冬季可多吃温热类水果；夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果.
"上火＂了，不必烦恼，可以通过饮食或合理使用药物加以调节。如多饮水；多食用西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、香瓜等；多吃黄瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜。"上火＂严重者 , 可选择中成药如牛黄清心丸、牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、三黄片、银翘解毒丸、知柏地黄丸等，当然这要在医师指导下服用。
何谓"上火＂
1 、人在身体不舒服时，常常说"上火＂了。"上火＂的症状很多，有的牙痛、有的眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、嗓子疼、咳嗽等，许多症状中医都诊为"上火＂。
2 、中医所说的"火＂ , 是用自然界的火比喻人的生命活力和病理现象。自然之火是温暖之源，但又可能变成火灾。人体之火能维持人的体温，推动气血津液的流通和五脏六腑的功能，促进人体的新陈代谢及生长发育。但精神情绪受到刺激，饮食失节，或气候异常引起体内阳气过盛，就产生了"上火＂。
3 、火性上颜，就会出现头面部的炎症，如牙龈肿痛、口舌糜烂；火性伤津，出现咽干口燥、大便秘结等；火还灼伤血络 , 病人会流鼻血、便血；另外，火扰心神，有人还会心烦、失眠、多梦等。
4 、正常的、有规律的生活，合理饮食不会引起"上火＂。但不正常饮食，贪食荤腥、煎炸食物会"上火＂；劳累过度会"上火＂；乱吃补药会"上火＂；喝酒、抽烟会"上火＂；吃糖、味精、花生米、橘子、辣椒等调味品会"上火＂；经常动怒、生气会"上火＂；小儿穿得太多也会"上火＂。

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