神马文学网捏捏脚指头怎么就能治落枕了呢？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 14:12:25
捏捏脚指头怎么就能治落枕了呢？
早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。患者不妨一试。
方法：把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
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