酷热天气预防中暑----食疗茶饮

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酷热天气预防中暑
专家推荐食疗茶饮作者：王建强2010-08-02     天津网-数字报刊　　近来天气炎热，消暑饮料、水果成为市场热销。本市南开医院中医博士孟凡征提供了一些原料经济、制作简单的中医茶饮处方，帮助市民消暑解热。
　　菊花蜂蜜饮  菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。
　　荷叶三鲜饮  鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。
　　金银花解毒饮  金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。
　　荷叶三豆饮  荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。
　　山楂麦冬饮  山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。                           王建强
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