让时光在冥想中度过

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/11 09:07:04

如果有人问我最感兴趣的事是干什么?我就会说是"打坐". 打坐成了我生活中必不可少的一件事.我认为这是我所做的最有价值的一件事.我打坐的时间通常在夜里,为什么在这个时间呢?有两个原因一是我过去有失眠的毛病,我常常夜里醒来(夜里一二点左右)然后就很难入睡直到天亮.所以我就选择在这个时间打坐,还有我发现这个时间最静,我感觉越静打坐的效果越好,因为静容易"入定"我打坐的历史不长,仅三年,但是这短短三年让我受益匪浅. 我原来有很多疾病,虽然也不是什么大病但也很困扰我,比如失眠,还有心率过速,神经性高血压等等.如果这些病发展下去也很可怕.我曾看过医生,不管用.我就想寻找一种适合我的运动来作,最终我觉得打坐适合我,因为我不喜欢做比较激烈的运动.我认为打坐既养心又养身,所以它是最好的运动,所以我就选中它来做.经过三年的修炼,现在我的病都离我远去,我感觉活得很轻松,很愉快.过去我每天晚上只睡三,四个小时,夜里醒来就无法入睡,现在,当我夜里醒来,就打坐一小时,然后上床很容易入睡,这样每天能睡六小时以上.我觉得打坐不但健身,更是一种"享受" 这种享受是一种特殊的感觉, 这种感觉就是"纯"脑子里什么都不想,没有任何杂念,心里真正的静下来了,这种感觉很美妙, 很惬意,我真想就这么永远的坐下去,直到地老天荒.现在我理解有人为什么可以不吃不喝长时间的坐下去.打坐给我带来的另一个收获是精神境界的提升,它使我把人世间的名利看得很淡,很知足,这样就少了许多烦恼,我时常想我们的祖先真的很有智慧,他们创造了这么好的健身方法让子孙后代去享用,作为后人我们要把它传承下去,我希望更多的人能学会这种养生健身法,以便更好的工作,学习. 打坐给我的生活带来无穷的乐趣,它不但使我身体强健,更让我的心灵净化,纯洁,高尚.

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