培养自我健康素养很重要 就医不能太盲目 //了解基本医学知识很必要，约七成病人不需马上去医院

新华网消息，8月25日，中国医学科学院院长助理黄建始应邀做客新华网，与网友进行在线交流，谈老百姓应该怎样进行自我诊疗，解读日常生活中如何看病的问题。
主持人：您觉得我们培养这样的健康素养要从哪些方面入手？
黄建始：培养自我健康素养是这几年国际上的趋势。卫生部一直在提倡。先说说什么是健康素养？健康素养就是利用健康的信息来管理自己健康的能力。
那健康包括哪些方面呢？首先，要学会有能力去找到这个信息。同时还要学会判断这个信息是真是假，尤其是像现在中国的健康市场。吃饭的能力是要学的，走路的能力也是要学的，读书、写字这些能力都是要学的。关于利用健康信息来管理健康的能力，也是要学的。
这个能力包括三方面：第一，理念态度。第二，技能方法。第三，知识进展。在英语里这三个词的开头正好是ASK，ASK就是问，提高这个能力的关键就是要学会问，碰到一个健康问题要学会问，到哪里去问？到文献中，到权威网站，比如新华网，到权威的高等医学院校，向受过正规系统专业训练的人去问。但并不是说哪个专家说了就相信，现在很多人说我是专家，但我认为我是一个杂家。那专家是不是说的都对？不一定，是要问有没有科学根据，这个很重要。专家能做的事是告诉你这个是有科学根据的，这个可能没有科学根据，所以在发达国家有一个很通用的方法，就是我得了一种病或者健康有很重大的问题，先找大牌的专家给我看，看完以后我不是完全相信他，我一定找一个跟这个专家差不多水平的，跟他不熟的或者没有利益冲突的人，然后问他怎么样，假如一个医生说给我做一个开胸手术，那我一定再问第二个人，那中国人没有这个习惯，这说明我们的健康素养很低，我们到医院去为什么没有自我保护的能力呢？医生让你安5个支架，你就安，那是不对的。
我在徐州开了一个节目，就是一定要遵循第二个专家意见，结果第二天就有一个中年妇女打电话进来，她说你一定要把这个消息告诉所有的听众，我有泌尿感染的毛病，去看病，这个医生给开了三种药。然后我又去最好的医院找泌尿科主任，他把药去掉了一种，两种药最后就花了一百多。后来她吃药前看了一下说明书，看说明书的过程中，她发现其中一味药对肾脏有问题不知道，心脏有问题不能吃，正好四五个不能吃的情况下，她占了两三个。她说黄教授，你一定要把这件事情告诉所有听众。每个人是自己健康的第一责任人，你一定要对自己的健康负责，医生所做的科学理性的配合我们要遵从，医生由于种种原因没有做到科学理性，那我们要对自己负责，要问医生为什么给我开这个药，然后告诉医生你有什么什么问题。
我的很多同学都在做临床做医生，他们告诉我，有的病人是不知道怎么跟医生说话的，讲一大堆，但是没有讲到要害。这本书就是告诉你怎么跟医生说话，医生通常会问你哪些问题，然后你按照这个问题的思路先看一些，然后就很容易回答医生的问题。比如说发烧、大便异常等，这些都是全世界统一的标准，医生通常都会按照科学的方法去考虑。那么如何在就医前与医生更好的沟通呢？首先要搜集这些东西，然后变成初中生能看得懂的语言，医生会问我哪些问题，我应该告诉医生哪些问题，因为健康是自己的事情，医生也不是神仙，医生也是人，不可能不犯错误。假如我们不主动配合，最后犯了错误，最倒霉的是自己，因为健康是自己的事情。
新华网消息，8月25日，中国医学科学院院长助理黄建始应邀做客新华网，与网友进行在线交流，谈老百姓应该怎样进行自我诊疗，解读日常生活中如何看病的问题。
关于去医院的问题，黄建始认为70%的病人不用马上去医院。时代变了，今天对现代人的要求和50年前不一样了。50年前你到北京来，都不需要地图的，因为只有一环、二环。现在北京到了六环，七环都要开始了，到北京找不到要去的地方，必须要一个地图。50年前到医院很简单，现在医院分割化很厉害，随着环境的变化，假如我们不做好准备，一点儿小问题就去医院，根本就没有必要。其实70%的人到协和医院看门诊都是不必要的，由于整个医疗卫生系统没有完全理顺，所以就出现了大家都往大医院涌，其实这是一种认识上的误区。
现代人每个人都应该对自己的健康负一些责任，稍微了解一下这方面的知识。我为什么编这本书呢？因为我当时还在美国，差不多好一点儿的美国大学都有两到三百个中国大陆来的访问学者、留学生，再加上家属，至少有一千名以上，很多都是高精尖人才，但是碰到生病，几乎都束手无策。第一不懂这个专业；第二英语单词也不熟，所以经常有人来问我非常简单的问题。我有个朋友就有一次非常惨痛的教训，她要生孩子，非常高兴，结果她9个月的时候告诉我，孩子有软骨病，生下来就活不了。我说你三个月的时候有没有脚抽筋，她说有。我说你有没有告诉医生？她说有告过。这说明她早期就缺钙，补个钙就行了。结果和医生在沟通上出现了问题，造成宝贵的生病夭折，这是很可惜的事情。很多事情就促使我想怎么帮助老百姓，我回国以后也发现，国内也存在这个问题，大医院人满为患，小医院没有人去，正常医生最多一天看二三十个病人就可以，现在要看一百多个，这样他没有时间跟病人谈，于是有些问题就问不出来，到时候就出现大问题。现代社会，包括美国在内，像这些问题都应该是自己应该知道的。
就像我在健康杂志上提到的，每个人都是自己健康的第一责任人。21世纪要做一个健康的人，一定要对自己的健康负责，不能把自己所有东西都交给医院。用一句通俗的话说，您对您的健康，就好比您是开车的，我们医护人员只是帮你看路或者协助你开车，而车往那里开完全由你自己决定。甚至中国医界还有一句流行语，医生医生，是医有生命的人，如果连自己生命都不要的人，我们医生是救不了的。