神马文学网美白去黑，说说这些抗衰的美食
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延缓衰老常吃玉米
自由基十分活跃，导致细胞的衰老。自由基与脂肪结合，形成有害物质过氧化脂肪，如果进一步与蛋白质结合，便形成脂褐素。过氧化脂肪和脂褐素，都是人体衰老的指标。
最简单有效的方法，就是多吃能清除自由基的食物，比如玉米。美国免疫学专家曾提出，多吃玉米能够延缓衰老。玉米纤维中的木质素，能有效地清除自由基。此外，玉米中富含的植物纤维，能刺激肠蠕动，预防大肠癌。
女人爱美，但也都怕老，所以在炎热的夏季，多吃点抗老美食，会让我们的美丽延续，但是夏天因为皮肤出汗多，很容易出现水油不平衡，分泌旺盛，不仅毛孔变大，皮肤也容易缺水，如果电脑看的多，再睡的晚，出现干纹、眼部小细纹的，所以夏天更要重视眼部护理，最好是利用好晚上睡眠时间，擦好眼霜后，贴上双头蛇眼贴再睡，去纹去黑特别深入彻底，眼部水灵没纹呵。
2010-6-18 16:53
美白滋补薏米煲汤
薏米健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热，对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了，薏米不容易消化，胃寒胃炎的人不要多吃。
提问夏季，那个美女都怕被太阳晒黑，对于能去黑美白美女们情有独钟。夏季除了煲美白汤，经常敷辅酶Q10深层美白面膜，对付活跃的自由基和黑色素这些有去除作用。不让皮肤留些黑的机会。
哪些颜色的食物能调出好气色
植物营养与食物的颜色密切相关。以红色、紫色：这些颜色的蔬菜或水果中含有花青素，具有强烈的抗血管硬化作用，可以阻止心脏病或中风等疾病发作。这些食物有黑草莓、樱桃橘子、茄子、李子、红葡萄、红苹果、红色卷心菜、黑胡椒粉、红酒等。
再说橙色，以胡萝卜为代表，所含的胡萝卜素有助于眼睛与皮肤的健康，减少罹患癌症的风险。如桔子、南瓜、杏子、芒果与红薯等。
2010-6-18 16:57
黄色如何呢?具有丰富的防止细胞受损的叶黄素，可以更好地保护眼睛，有助于防治白内障与视网膜黄斑恶化。如油桃、橙子、木瓜、桃子、菠萝、橘子与黄色袖子。
绿色的优势在于富含一种天然化学成分，能刺激产生肝脏抗癌的酶，如小白菜、卷心莱、花菜等。
最后是白色，如大蒜与洋葱含有大蒜素。它是能抗癌作用。还有蘑菇，它们的共同特点是含有丰富的类黄酮，可以护心抗癌。所以餐桌上色彩缤纷，皮肤也能明显看到好气色啊。