瑜伽，完美你的身心

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瑜伽，完美你的身心 日期： [2010-7-23]

瑜伽的总体精神，传达的是阴阳平衡、天人合一的宇宙真理。

瑜伽，完美你的身心

从其整体视觉形象看，犹如一个人正在盘坐，心平气和，达到物我两忘，与天地融为一体，在跳跃的年代里，有一份宁静致远，正如孟子所说，“吾养吾浩然之气”。从其固体形态来讲，又像是金字塔上端放着一颗明珠，这也正喻瑜伽为古老东方的一颗璀璨的明珠。而这充满神奇和奥妙的金字塔就像一座坚实的发射塔，预示瑜伽必将以其强健旺盛的生命力，无远弗届地传承延续下去，生生不息于地球上。

拥有柔软的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。可快节奏的生活方式如同双刃剑，人虽然充实许多，但身体绝非钢铁，劳碌过头，身心都经不住摧残。时尚和健康于是成为现代人最为关注的两个话题。

你想每天清晨一睁开眼睛精力就无比充沛吗?

在瑜伽训练中，经常会提到“能量”两个字眼。这种“能量”，不是给你炫目的大块肌肉，而是保证你的身体内有源源不断的力量支持，这种“能量”，能让你一整天都心境澄明，神清气爽。

瑜伽还能给你年轻、优雅的身体，它可以让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅纤美的身形、轻盈灵动的姿态。那是自然的身体、美丽的身体、年轻的身体。

瑜伽其实很简单。它在雕塑外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。

当你犹豫彷徨的时候，忆起闭目练功的感受，而后感觉自己有能力应对任何挑战，从而弥补了意志上的缺陷，称瑜伽为心灵体操一点不为过。

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