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1 联络感情---与家人 朋友 同事 和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活并给你带来帮助。2 做运动，培养爱好---如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。3 保持好奇心---注意观察日常生活的魅力和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待世界。4 学习---学习乐器或烹饪。挑战和成就感会带来乐趣及自信。5 奉献---帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将受益良多。   成功不是将来才有的，而是决定去做的那一刻起，持续积累而成所有的胜利与征服自己相比，都是微不足道的人是铁，范儿是钢，一天不装憋得慌不要认为后面还有更好的。喜欢你就是最好的 人生如天气，可与来哦，但往往出乎意料适时适度的弯曲，便于卸掉那份多余的沉重，从而求得好的生存和发展失败并不可怕，关键是看这个失败是不是成功的  胜利者往往是从最后五分钟的时间中得来成功灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败不得志时没人知道自己，得知时自己不知道自己爱的世界没有谁对不起谁，只有谁不珍惜谁健康养生8句话：1个水果每天吃一个以上2份蔬菜 蔬菜有三宝一天不能少3勺清油4碗米饭人得热量60%来自主食5种高蛋白 肉蛋奶鱼豆6克食盐7个字不要抽烟少喝酒8杯水每人每天消耗2500毫升水 想要有空余时间，就不要浪费时间丢掉了爱心，你可以在春天寻觅：丢掉了意志，你要在冬天重新磨砺。烦恼多了别崩溃，找地发泄；钱花没了别崩溃，努力再挣；情沦陷了别崩溃，换个再谈~世界上唯一不用努力得到的只有年龄。只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。 鱼刺卡喉含服维生素C，慢慢吞下，数分钟后鱼刺软化。  每一个成功者都有一个开始，用于开始才能找到成功的路伟大的好似也不是靠力气速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格意志和知识的力量完成的被克服的困难就是胜利的契机往事没有价值，对往事的回忆和反思才有价值爱情是艺术，结婚是技术，离婚是算术。好脾气是一个人在社交中所穿的最佳服饰没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运所谓嫉妒，便是能允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人得晋升。跟你结婚的不只是一个人，而是三个人：你心中的配偶实际的配偶 结婚后将会改变的配偶 Cosmo  在美国俚语中有大都会的意思， 同时还有一种四海为家，自我意识在里面。卡死魔们多是有个性、有主张得年轻人，他们不肯轻易妥协，追求完美却也懂得进退有度、重视外表却不可以扮酷，对生活细节挑剔却推行低碳环保。      不要等男人给你买礼物，想对自己好的时候就自己去买，用起来会个人那个舒心别受博客牵累，乐意就写，不乐意就歇才+材+财=现代女性心目中的新理想男人勤奋但不讲究效率的结果是：笨鸟先飞，然后不知所踪读书时，不可有己见；读书后，不可无己见。亲爱的，车票我买好了！起点是今生，终点是来世，上车请遵守天长地久规则！人跟心不可随意越出车外，更不可中途跳车！麻烦的女人：经常出状况 随时需要呵护 精神状态不稳定 恋爱久了还需要接送 动不动凭窗眺望叹气以及你猜猜猜频频回头的人，自然走不了远路小时候，幸福是很简单的事，长大了，简单是很幸福的事你们为我安排的路总让我迷路一直按旧地图航行就永远发现不了新大陆我之所以自信，是因为自信是免费的一个人身边的位置只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有些人不得不离开茶喝三道：第一道苦若生命，第二道天丝爱情，第三道淡若清风我这人不太懂音乐，所以时而不靠谱，时而不着调如果你容不下我，不是你的心胸太狭小，而是我的人格太伟大用心救助该记住的人，也不要忘了记得自己人生只有三天，或在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实站在人生的米字路口，我更加彷徨 人生就像卫生纸，没事尽量少扯做错了，改正一下；伤心了，痛苦一下；厌倦了，回望一下；活累了，休息一下；绝望了，无奈一下；然后，继续向前走吧！拒绝当职场杨修，做个高IQ高EQ的人：知者不言，言者不知：过多的揣测甚至张扬卖弄，会让人觉得浮夸和不可靠。应谦虚好学，注重积累，不求速成。推测有据，言之有理：要对自己的言行负责，不要肆意对自己不了解的问题夸夸其谈。特别是在揣测上司的心思时，应基于事实，有理有据。三缄其口，沉默为金：在公司做重大决策时，要学会三缄其口。一方面锋芒过露，会引起上司的戒备；另一方面，个体无法担任决策失误的后果，需要决策时，也应谨言慎行。  八类健康绝配：1 绿茶+柠檬 保护心脏2 锻炼+音乐 提升脑力 3牛肉+胡萝卜 增强免疫力 4力量训练+伸展运动 塑造体形5 鸡蛋+橙汁 赶走疲劳  6咖啡+黑胡椒 预防老年痴呆症  7咖啡+有氧运动 预防皮肤癌  8汉堡包+酸奶 减少热量吸收  九月份 学堂：调整性格的饮食处方自我为中心——避免摄糖多，多 吃鱼和红萝卜，不吃过咸的食物优柔寡断——少吃肉多吃蔬菜，偶尔吃辛辣胆小怕事——少量饮酒，多吃碱性食物含钙食物易发火的人——减低盐分及糖分摄取，少吃零食多吃海产品粗心大意——补充维A维C，少吃酸性食物多疑——多吃乳制品 多喝牛奶口头禅的性格真的，老实说，不骗你，性格急躁，内心常有不平应该，必须，自信心极强，为人冷静听说据说，见识广决断力不够可能大概，自我防卫本能强但是不过，任性啊呀；反应迟钝IN语：》想是问题，做事答案，输在犹豫，赢在行动》不管多么险峻的高山，总会为不畏艰难的人留下攀登的路》人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情结》做人入水，做事如山》人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽》人生如赛场，上半场按学历，权力，职位，薪金，比上升，下半场按血压，血脂，血糖，尿酸，胆固醇，比下降》优等的心，不必华丽，但必须坚固》蓝天下便是阳光，艰苦后便是甘甜，失败了就当经验，成功时便是灿烂》做人别太急，唯有百年计，若想宏图展，尽在生活里》过去的一页不要再翻，翻落了灰尘会迷了双眼学堂:五谷杂粮最佳吃法：*糙米稀饭，有助于消化吸收*高粱适合做点心，磨成面粉做点心，更细腻*薏米煲汤最滋补*燕麦八宝饭好瘦身》不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运把握在自己手上》珍惜会“修理”你的朋友，用耐心吧冷板凳做热，学会用时间看人，明白配角的色彩其实最鲜艳……始终记得这一切则，时到，花自开》我们把心给了别人，便收不回来了，别人又给了别人，爱便流通于世》天下没有不散的宴席，但用餐的人和餐饮质量决定了是该会为还是淡忘》成功的人不是赢在起点，而是赢在起跑线上》没有人可以回到重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局》年轻时候，说爱别说永远，说珍惜》有的家庭，几根面条就能撑起热腾腾的日子，有的，一堆金币吧日子折腾的七颠八倒》学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌》你每天都在做看起来 毫无意义的决定，但某天你的某个决定就能改变你的一生》常有压力工作不差，常去购物有钱可花，常被宴请仍有身价，常有约会年龄不大，常有信息有人牵挂，生活需要一双发现美的眼睛》动力来源于希望或绝望女人寂寞时最爱做的事：*逛街*学点什么，也许有人认为太辛苦，其实得到的会远远多于付出的*健身*旅行*改变自己，发型，观念，生活方式》没有远见，就会寻短见》岁月可以使皮肤生皱纹，失去了生命的热情却必然是你的灵魂齐皱纹》爱情像存折里德钱一样少得可怜，孤单和欲望却像贷款一样不停地自动升息》我们总是梦想着天边的一座其美妙的玫瑰园，却不起欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰》人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是躲避》在化妆上所花的时间有多少，就表示你自认为要掩饰的缺点有多少》知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称重量》与其临渊羡鱼，不如退而结网》最使人厌烦的谈话有两种，一是从来不停下来想想，二是从来不想停下来》刺猬制胜法，原则，一，有问题就提出，不藏着掖着 二对事不对人，以解决问题优先，不针对个人作出直接批评 三，开城公布，不论问题多严重，都做到提出问题，解决问题时让每一位相同事时了解，在集体会议上进行讨论，职场必要时做个有个性的刺猬未尝不可。》只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱》命运掌握在自己手里，如同手中的掌纹》拼命想得到的东西，往往都不是我们真正需要的》愚蠢就是，在治理竞赛时，上司答错了，你居然答对了饭后不能急着做的事*吸烟*饮茶*洗澡*开车》无论何时，抉择一定要放在努力地前面》价值大于价钱，效率大于忙碌》不景气淘汰那些不争气的人》活鱼逆流而上，死鱼随波逐流》你有地图吗，我在你的眼神中迷了路》梦中是你夏天摇曳的裙摆，醒来时我冬天两鬓的斑白8月份》笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福》人生的目的有二，先是获得你想要的，然后享受所获得的，只有最明智的人才做到第二点》不要把时间花在不在乎与你一起分享的人身上》对待恋爱，要吧自己积蓄已久的能量装在牙膏里，一点点的挤出，多则无益，够用就行，不要养大爱人的胃口》人生最困难的三件事：保守秘密，忘掉创伤，充分利用闲暇》当你超过别人一点时，嫉妒，超过一大截是，羡慕》爱情好比打喷嚏，不经意间总能打出来，刻意却总也打不出来》中性风，一男一女并肩走，安能辨我是雌雄？》专业知识要时常补充，一面被人取代心理成熟标志：1，不再盲目跟风2，不再犹豫不定3，合理安排时间4，开始关注新闻国事5，开始养生6，在爱情，有请柬，首先想到亲情7，不再利用哭闹解决问题8，重视身边朋友9，让周围人快乐10，在得失方面大度11，学着尊重每个人12，自信的生活13，淡忘仇恨》生活在希望中的人，没有音乐照样跳舞》用理性理财，感性生活，性感战士魅力》此刻打盹你将做梦，此刻学习你将圆梦》伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去信心，他却下定决心实现自己的目标》社会需要的是博士脑袋，不是博士帽》人生三大陷阱：大意，轻信，贪婪