走路发短信容易导致颈肩部受损
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 14:40:40
走路发短信容易导致颈肩部受损
很多人走路时闲不住,喜欢收发手机短信,甚至用手机看小说、用MP4看电影。骨科医生提醒,走路时经常低头看手机或MP4,要提防“低头综合征”,如颈部和肩部僵硬、酸痛,甚至头晕、手臂麻木等。这是由于在走路时看手机、MP4,人要长时间低头,颈肩部和手臂不得不长时间保持同一个紧张姿势,结果导致颈肩部受损。
要避免“低头综合症”,建议走路时最好保持放松状态,不要长时间低头,要间断休息,如看看周围的风景,不但可以放松颈肩部,而且还有利于保护视力。在出现“低头综合症”后,可以通过适当活动来缓解,疼痛严重的要服用止痛药,或是考虑进行理疗。
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