上午十点是吃甜品的最佳时段

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 21:25:53

甜品，是不少女性心中的最佳食品，即便是非常努力想要减肥的女生，都对它放不设防。对于此现象，就有营养学家指出，上午十时和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。

在更多特殊的情况下，甜食也是恰到好处的充当“救命良丹”。

1，血糖过低是由于过分控制糖分摄取，当出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。

2、人体在运动时会消耗大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。

3、头晕恶心时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。

4、生活中的常识告诉人们糖尿病患者一点甜都不能沾，可事实上，医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖和尿糖，出门时还要带块巧克力或糖块。如果在马路上出现头晕、无力等症状，可先吃块糖。

5、过于疲劳和饥饿时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。

6、不少人都有过这样的遭遇，接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，这是低血糖的表现，去吃点甜食，头昏的情况一般都会好转。

5、呕吐或腹泻时这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。

上午十点是吃甜品的最佳时段生理期的最佳加补血小甜品男人艳遇最佳时段最佳外汇交易四个时段的操作获利机会及注意事项六大器官最佳排毒时段六大器官最佳排毒时段人体器官排毒选择最佳时段人体器官排毒选择最佳时段人体器官排毒选择最佳时段人体器官排毒选择最佳时段人体器官排毒选择最佳时段人体器官排毒选择最佳时段铁路设备制造业进入最佳发展时段铁路设备制造业进入最佳发展时段引用人体六大器官排毒最佳时段最佳美容护肤注意六个时段 6大器官最佳排毒时段人生的黄金时段睡觉的关键时段开窗换气的最佳时间：上午11时或下午2时服降压药的最佳时间上午7时和下午2时上午9-11点开窗换气最佳上午9-11点开窗换气最佳女人生理期最佳补血抗疲劳甜品