神马文学网测测你的健康
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 16:25:02
1.你的性别
A 男 B 女
2.你的年龄
A 20以下 B 20-30岁 C 30-40岁
D 40-50岁 E 50-60岁 F 60岁以上
3.你的体重：(根据性别及年龄对以下选择体重进行评分)
A 30kg-40kg B 41kg-50kg C 51kg-60kg
D 61kg-70kg E 71kg-80kg F 81kg-90kg G 100kg+
4.你的职业：
A 媒体人员 B IT人士 C外企人员
D 私营企业 E 金融业 F 自由职业
G 无业 H 学生 I 公务员 J 教师 K 广告公司 L 其他
5.你平时是否经常抽烟？
A 是 B 否
6.你平时是否经常喝酒？
A 是 B 否
7.你是否早上起来经常觉得情绪消沉，精力不济，打不起精神？
a) 是 b) 偶尔会 c) 否
8.您的饮食习惯如何？
a) 三餐大部分都规律
b) 三餐不规律，如不吃早餐或很晚用晚餐
9.你注意三餐营养吗？
a) 注意搭配，每天要吃10多种蔬菜和水果
b) 吃正餐，肉食较多，水果和蔬菜摄入量较少
c) 没条件，常吃快餐、速冻食品
d) 喜辛辣、咸、甜，水果和蔬菜摄入较少
10.您经常运动吗？
a) 经常运动，一周保持2-3次
b) 偶尔运动，一周1次左右
c) 凭兴趣运动，一个月1次
d) 几乎不运动
11.你经常加班吗？
a) 从不加班
b) 偶尔加班
c) 不加班，但会把工作带回家做
d) 经常加班，几乎每天
12.您睡眠情况如何？
a) 11点准时睡觉，每天8小时左右
b) 经常晚于12点。
c) 黑白颠倒，晚上工作，白天睡觉 13.您每天花在电脑面前的时间，包括打游戏等娱乐时间？
a) 超过8小时
b) 5-8小时
c) 2-5小时
d) 低于2小时
14.您自我觉得生活有压力吗？
a) 我很少感到压力
b) 有压力，我睡眠很好，睡一觉就没事了。
c) 有压力，但我觉得我能应付
d) 压力很大，已经影响了情绪。
15.您是否经常会自觉记忆力变差，昨天想好的事，今天怎么也记不起来了？
A 是
B 否
16.您是否感觉到情绪有些低下，心情变差，做事效率变差？
a) 是 b) 偶尔会 c) 否
17.你感冒频繁吗？
a) 从不感冒
b) 几年偶尔一次，免疫力变差的时候
c) 还可以，但总归一年要感冒1-2次
d) 经常感冒，特别是季节变化的时候
18.你的工作环境如何？(多选)
a) 很不错，空气流通、温度合适
b) 空气不流通，温度不合适(太冷、太热)
c) 有辐射隐患
d) 噪音太大
e) 有装修污染
f) 没有绿色植物
19.您是否经常觉得自己气色很差，皮肤变黄，失去血色，皮肤质量也变差？
A 是 B 否
20.您是否觉得自己免疫力下降，春秋容易感冒？
A 是 B 否
21.您是否感受到以下身体的信号(多选)：
a) 逛街或游玩开始逛不动
b) 不像以前那样能熬夜，身体恢复变慢
c) 想做很多事情，但感觉有些力不从心
d) 胃口变差， 吃得变少
e) 性趣下降
f) 我没有任何以上感觉
A 男 B 女
2.你的年龄
A 20以下 B 20-30岁 C 30-40岁
D 40-50岁 E 50-60岁 F 60岁以上
3.你的体重：(根据性别及年龄对以下选择体重进行评分)
A 30kg-40kg B 41kg-50kg C 51kg-60kg
D 61kg-70kg E 71kg-80kg F 81kg-90kg G 100kg+
4.你的职业：
A 媒体人员 B IT人士 C外企人员
D 私营企业 E 金融业 F 自由职业
G 无业 H 学生 I 公务员 J 教师 K 广告公司 L 其他
5.你平时是否经常抽烟？
A 是 B 否
6.你平时是否经常喝酒？
A 是 B 否
7.你是否早上起来经常觉得情绪消沉，精力不济，打不起精神？
a) 是 b) 偶尔会 c) 否
8.您的饮食习惯如何？
a) 三餐大部分都规律
b) 三餐不规律，如不吃早餐或很晚用晚餐
9.你注意三餐营养吗？
a) 注意搭配，每天要吃10多种蔬菜和水果
b) 吃正餐，肉食较多，水果和蔬菜摄入量较少
c) 没条件，常吃快餐、速冻食品
d) 喜辛辣、咸、甜，水果和蔬菜摄入较少
10.您经常运动吗？
a) 经常运动，一周保持2-3次
b) 偶尔运动，一周1次左右
c) 凭兴趣运动，一个月1次
d) 几乎不运动
11.你经常加班吗？
a) 从不加班
b) 偶尔加班
c) 不加班，但会把工作带回家做
d) 经常加班，几乎每天
12.您睡眠情况如何？
a) 11点准时睡觉，每天8小时左右
b) 经常晚于12点。
c) 黑白颠倒，晚上工作，白天睡觉 13.您每天花在电脑面前的时间，包括打游戏等娱乐时间？
a) 超过8小时
b) 5-8小时
c) 2-5小时
d) 低于2小时
14.您自我觉得生活有压力吗？
a) 我很少感到压力
b) 有压力，我睡眠很好，睡一觉就没事了。
c) 有压力，但我觉得我能应付
d) 压力很大，已经影响了情绪。
15.您是否经常会自觉记忆力变差，昨天想好的事，今天怎么也记不起来了？
A 是
B 否
16.您是否感觉到情绪有些低下，心情变差，做事效率变差？
a) 是 b) 偶尔会 c) 否
17.你感冒频繁吗？
a) 从不感冒
b) 几年偶尔一次，免疫力变差的时候
c) 还可以，但总归一年要感冒1-2次
d) 经常感冒，特别是季节变化的时候
18.你的工作环境如何？(多选)
a) 很不错，空气流通、温度合适
b) 空气不流通，温度不合适(太冷、太热)
c) 有辐射隐患
d) 噪音太大
e) 有装修污染
f) 没有绿色植物
19.您是否经常觉得自己气色很差，皮肤变黄，失去血色，皮肤质量也变差？
A 是 B 否
20.您是否觉得自己免疫力下降，春秋容易感冒？
A 是 B 否
21.您是否感受到以下身体的信号(多选)：
a) 逛街或游玩开始逛不动
b) 不像以前那样能熬夜，身体恢复变慢
c) 想做很多事情，但感觉有些力不从心
d) 胃口变差， 吃得变少
e) 性趣下降
f) 我没有任何以上感觉