踝关节扭伤后怎么治疗？

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 19:25:28
                                                                         踝关节扭伤后怎么治疗？          若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。.hzh {display: none; }

　　小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。

　　由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。

　　那么，踝关节扭伤后应该怎么办呢?韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。

　　如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。

　　反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。此外，处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋，平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤。        增加有关中药治疗的伤科要方如下：         中药治疗：羌活7克；当归10克；五加皮10克；独活7克；续断10克；炒杜仲10克；荆芥7克；青皮4克；川红花4克；防风7克；牛膝10克；江枳壳4克。作汤剂，每天一付，服二煎。         功效是：舒筋，活血，止痛。主治：一切跌打损伤，筋伤，脱骱，肿胀，疼痛，关节动作无力。         信不信由你。
踝关节扭伤后怎么治疗？ 一针治疗腕踝关节扭伤 一针治疗腕踝关节扭伤 一针治疗腕踝关节扭伤 消肿膏外敷治疗急性踝关节扭伤 一针治疗腕踝关节扭伤{奇效}_ 消肿膏外敷治疗急性踝关节扭伤--2010-01 踝关节扭伤的紧急处理 秘招治疗踝关节扭伤 - 禅栎的日志 - 网易博客 白酒点燃治疗扭伤 推拿治疗腰扭伤 推拿治疗腰扭伤 扭伤后冷敷？热敷？ 抗癌治疗后怎么吃 治疗跌打损伤 急性腰扭伤,骨折复位后外敷止痛，消肿，缩短骨折愈合 一 穴 速 治 坐 骨 神 经 痛 腕踝关节扭伤 马悦凌：治疗脚扭伤妙招 . 推拿治疗腰扭伤00 针灸治疗急性腰扭伤等 马悦凌：治疗脚扭伤有妙招 .. 腰扭伤得的放血治疗_ 指关节扭伤的按摩治疗（视屏） 急性腰扭伤治疗（视频） 今天下午治疗腰扭伤一例-