神马文学网阴虚体质多消瘦饮食可调剂_湖南爱医网
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 01:42:14
阴虚体质多消瘦饮食可调剂
文章来源：互联网/爱医网 发布时间：2010-03-20 Tags：瘦人增肥保健
文章摘要: 阴虚体质的人年夜多身材消瘦，这类人最凸起的症状便是口干舌燥、手心发烧、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。
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阴虚体质的人年夜多身材消瘦，这类人最凸起的症状便是口干舌燥、手心发烧、出虚汗。这些人可以多吃藕片、枣、山药、梨、葡萄、木耳等。
饮食举例：山药炖兔肉
质料：鲜山药150克，兔肉120克，葱、各10克，五、味精、精盐各3克，料酒15克，花生油40克。
功能：养阴生津、润肠通便，合用于阴虚津液不敷之年夜结，消渴者食用。
做法：将鲜山药去皮、洗净、切小块，姜葱洗净，姜切片，葱切段，兔肉切小块。先把油在锅中烧成六成熟，放入兔肉块，用武火烧至兔肉变色；再入山药块、姜、葱同炒，加清汤、五喷香粉、料酒，以文火烧煮，肉熟山药变软后，插手精盐、味精调味即可。
文章来源：互联网/爱医网 发布时间：2010-03-20 Tags：瘦人增肥保健
文章摘要: 阴虚体质的人年夜多身材消瘦，这类人最凸起的症状便是口干舌燥、手心发烧、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。
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阴虚体质的人年夜多身材消瘦，这类人最凸起的症状便是口干舌燥、手心发烧、出虚汗。这些人可以多吃藕片、枣、山药、梨、葡萄、木耳等。
饮食举例：山药炖兔肉
质料：鲜山药150克，兔肉120克，葱、各10克，五、味精、精盐各3克，料酒15克，花生油40克。
功能：养阴生津、润肠通便，合用于阴虚津液不敷之年夜结，消渴者食用。
做法：将鲜山药去皮、洗净、切小块，姜葱洗净，姜切片，葱切段，兔肉切小块。先把油在锅中烧成六成熟，放入兔肉块，用武火烧至兔肉变色；再入山药块、姜、葱同炒，加清汤、五喷香粉、料酒，以文火烧煮，肉熟山药变软后，插手精盐、味精调味即可。
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