神马文学网饭后百步走，助你“肠”轻松
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 20:24:37
据《重庆时报》报道，重庆市民李先生被查出患有直肠炎和直肠息肉，经手术治疗后病情得到了控制，但他总是担心自己的病情会发展成直肠癌，每天吃不下、睡不好，精神恍惚，甚至担心自己会过早离开不满两岁的女儿，开始每天为女儿写日记，希望借助这种方法让女儿长大后依然能感受到自己的爱。
其实在专家看来，李先生有点“杞人忧天”了。
肠炎 肠癌
专家：两者没有直接关系
直肠炎会引起癌变吗？河南省肿瘤医院普外科副主任、胃肠道外科专家李智表示，直肠炎与直肠癌之间没有必然联系。
李智介绍，在医学上，李先生患的病应该被称为“炎性肠病”，是一种慢性的肠道炎症性反应。“炎性肠病的病因目前尚不明确，但可以肯定的是，炎性肠病是一种良性疾病，不会发展成癌症。”
但李智同时指出，流行病学调查显示，有炎性肠病病史的人，因为肠道环境和肠道功能发生了变化，得直肠癌、结肠癌的比例要高于正常人。
息肉 肠癌
专家：腺瘤性息肉是癌前病变
李先生同时还被查出患有直肠息肉，这也是他担心自己患上直肠癌的主要原因。李智介绍，肠道息肉有两种，一种叫腺瘤性息肉，一种是炎性息肉。后者是良性的，而前者已经被确认为是癌前病变，“只要患者生存的时间足够长，腺瘤性息肉一定会发展成癌症。”李智说。
李智建议，和李先生有同样困惑的，可以通过肠镜取一部分息肉组织做活检，就可以区分所患息肉到底是良性还是恶性，再由医生对症处理。“一旦发现腺瘤性息肉，一定要彻底治疗。”李智说，对于散发的腺瘤性息肉，可以采用切除、激光、橡皮圈套扎等方法进行处理；但先天性腺瘤性息肉在肠道内多达数百甚至上千个，必须要切除生长腺瘤性息肉的肠段。
生活习惯 肠癌
专家：高纤维摄取能降低肠癌风险
尽管目前的医学研究还没有发现炎性肠病、肠道息肉和肠癌的发病原因，但李智指出，已经有充分的证据证明，这些问题的发生都与人们的饮食习惯有关。
“世界上，欧美地区的结、直肠癌发病率最高，在中国，江浙沿海地区的发病率明显高于内地，这说明，肠癌的发生率与脂肪的消耗量呈正相关。”李智说。
这是因为，肠道本来是储存人体食物残渣和代谢废物的地方，肠道内已经形成了适应这些废物的内环境，从饮食中摄入的脂肪越多，会使得食物残渣的成分发生改变，刺激肠道内环境，长此以往可能诱发大肠癌；另外，粪便在人体内停留的时间越长，有毒物质对肠道的刺激和损害就越大，而高脂肪、高蛋白的食物形成的粪便较少，排便频率也会相应下降，无形中增加了肠道“受毒害”的时间，也会提高大肠癌的发生率。“同理，便秘也是一种危险因素，但其危险性远远低于高脂肪、高蛋白的饮食习惯。”李智说。
因此，要预防肠道疾病以及大肠癌的发生，保持健康的饮食习惯非常重要。李智建议，平时大家可多吃红薯、玉米等粗粮，还有水果、新鲜蔬菜等粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排出；尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物；保持健康的生活方式，适当增加运动量，“我们常说的
‘饭后百步走’就很好。”
提醒
肠镜检查最好每年一次
从医生的角度来说，减少结、直肠癌发病率的最有效办法，就是早发现、早治疗。
李智指出，无论是炎性肠病、肠道息肉还是肠道肿瘤，既然发病部位相同都是肠道，三者的症状也很接近，都会出现大便带血或带黏液；大便习惯的改变，如原来有规律的大便突然出现便次增多或减少；大便形状的改变如变扁、变细等症状。也正因为如此，很多大肠癌常被患者自己耽误，出现大便带血认为不是什么大病，拖个一两年就到了晚期。“尤其是有痔疮病史的人，很容易把便血当做痔疮复发，结果发现时已经到了晚期。”李智建议，当出现上述症状时，最好能够及时到正规医院接受肠镜检查，以提前发现病变、及时处理。
此外，李智还列出了大肠癌的高危人群——30岁以上有消化道病症状者、大城市中老年人、有大肠癌家族史者或膳食结构不平衡的白领人群。他建议，高危人群最好每年能接受一次肠镜检查，费用在200元左右，而且并没有太大痛苦。