男性健康的衡量标准

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 17:01:19
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男性健康的衡量标准
世界卫生组织规定了一个衡量男性健康的“十大准则”，睡得香反应快：精力充沛病不袭,吃饭香便得快：胃肠畅通无内疾,吃得快并不是一个好习惯，还是细嚼慢咽这一老俗话更具有健康意义。

健康常识
　　世界卫生组织规定了一个衡量男性健康的“十大准则”，其中，第一条就是“有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳”。 http://www.jk3721.com
　睡得香反应快：精力充沛病不袭 生活小常识
　　我们常说“身心疾病”，也就是说，机体的疾病往往不是单发的，它经常与精神因素密切相关，二者会相伴而来。而睡眠好反应快，恰恰是衡量中枢神经系统功能的一个重要指标，它说明人的精神状况基本良好。
健康知识
　　现在为数不少的中年人存在不同程度的失眠，很可能是情志因素所致，由心病造成失眠，而严重失眠又会导致机体抵抗力下降头晕乏力等一系列不适反应。 健康知识
　吃饭香便得快：胃肠畅通无内疾 健康
　　食欲好，胃肠激素消化液分泌充分，则所进食的食物消化可能更完全。但是，绝对不是说“吃得快”这一进食习惯会给进食者带来健康。相反，吃得快并不是一个好习惯，还是细嚼慢咽这一老俗话更具有健康意义。 http://www.jk3721.com
　　“便得快”的反义词应当是“便秘”。“便得快”说明肠神经系统，特别是直肠反射正常，没有胃肠器质性疾病。另外，“便得快”则肠内容物在肠腔内存留时间短，粪团中的有害物质吸收减少，因此，“便得快”的人相对会比较健康。
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　　此外，“十大准则”的第三条是“善于休息，睡眠好”，第四条是“应变能力强，能适应外界环境的各种变化”，第五条是“能够抵抗一般性感冒和传染病”。

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