神马文学网“道德养生”——人生的风景线 - Qzone日志
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交易为生 发表于2010年05月27日 10:33 阅读(7) 评论(1) 分类：个人日记
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“道德养生”——人生的风景线
“道德养生”道理多
德高寿而康美国心里学家杰尔曼和他的学生历时７０多年，对死亡者的道德心理与其寿命作过对比研究，结果是德佳者要多活２至４年。世间有许多德高望重者都是健康长寿者。
德高知足乐德行好的人，读书至乐，创新生乐，助人为乐，运动添乐，活动聚乐，交友融乐，艺术升乐，知足常乐，真可谓快乐多多。尤其是“助人为乐”，由于在助人中获得了别人的感激甚至热爱，这种充满温暖和美感的“外在道德评价”能使一个人的内心生出许多快乐。
德高免疫强良好的人际关系已是现代人身心健康的重要标志。“善者康，仁者寿”，因为他们乐于同人沟通、交流，常处于积极、热情的状态，使身心反应自如，思维敏捷，灵感奔涌，体内激素及其他活性物质分泌增加，血液循环及神经调节良好，有助于化解自身的烦恼和压力。好人缘者讨人喜欢，受人爱恋，因而常有温馨感、甜蜜感，这种人的免疫力强，身体也会健康。
德高修养好修养好的人胸襟开阔，心地坦荡，光明磊落，问心无愧。而道德修养差的人心胸狭窄，嫉世妒人，总处于看不惯、想不开、弄不通的阴暗心理状态。心灵的阻隔往往会引起通身不适。
德高身心健道德高尚的人品质优良，行为端正，宁静处世，淡泊名利，常为别人着想，不事巧取豪夺，于他人于社会有益无害，因而受到认同和赞誉，这又会益于自身心理健康。而道德低下的人胡作非为，恐惧焦虑，食不香，睡不安，这会引起大脑皮质功能失调，逐渐酿成疾病。
多几条养德养生方
多几句座右铭“一本好书是副良药”。好书刊也含好的谚语警句、至理名言，特别是与自己的身心“对路”的，或作厅上联，或作座右铭，更在胸间藏，让它们经常跳出来提醒你，开导你，激励你。
多良友疏困惑当你遇到困惑或挫折时，可以到师友那里去倾诉、宣泄，同时汲取支持、同情、建议和帮助，抵消不利因素对健康带来的负面影响。这如治水，通过疏通引导，可达到气消心顺的结果。
多几种人生之乐道德意味着高尚和文雅。学习求知、棋琴书画、养鸟垂钓等爱好，都是人生乐趣。
多美化心灵应不同程度地参加有利于社会、他人和自己的公益活动，做做道德体操。在利他中得到赞许，在奉献中感到慰藉，在社会大家庭的氛围中升华人生境界，既锻炼了身体又美化了心灵。
多几分爱心储蓄家里除有几分钱财储蓄之外，若再加上道德和爱心的储蓄就更完美了。不少地方成立了“道德银行”把参储者平时让一个座、捐一元钱都作记载。当平日的参储者遇到难处时，“银行”会组织大家给予他回报性的帮助。如此“爱心良性循环”，使“道德养生”形成春意盎然的人生风景线。
（黄树海）
举报“道德养生”——人生的风景线“道德养生”道理多
德高寿而康美国心里学家杰尔曼和他的学生历时７０多年，对死亡者的道德心理与其寿命作过对比研究，结果是德佳者要多活２至４年。世间有许多德高望重者都是健康长寿者。
德高知足乐德行好的人，读书至乐，创新生乐，助人为乐，运动添乐，活动聚乐，交友融乐，艺术升乐，知足常乐，真可谓快乐多多。尤其是“助人为乐”，由于在助人中获得了别人的感激甚至热爱，这种充满温暖和美感的“外在道德评价”能使一个人的内心生出许多快乐。
德高免疫强良好的人际关系已是现代人身心健康的重要标志。“善者康，仁者寿”，因为他们乐于同人沟通、交流，常处于积极、热情的状态，使身心反应自如，思维敏捷，灵感奔涌，体内激素及其他活性物质分泌增加，血液循环及神经调节良好，有助于化解自身的烦恼和压力。好人缘者讨人喜欢，受人爱恋，因而常有温馨感、甜蜜感，这种人的免疫力强，身体也会健康。
德高修养好修养好的人胸襟开阔，心地坦荡，光明磊落，问心无愧。而道德修养差的人心胸狭窄，嫉世妒人，总处于看不惯、想不开、弄不通的阴暗心理状态。心灵的阻隔往往会引起通身不适。
德高身心健道德高尚的人品质优良，行为端正，宁静处世，淡泊名利，常为别人着想，不事巧取豪夺，于他人于社会有益无害，因而受到认同和赞誉，这又会益于自身心理健康。而道德低下的人胡作非为，恐惧焦虑，食不香，睡不安，这会引起大脑皮质功能失调，逐渐酿成疾病。
多几条养德养生方
多几句座右铭“一本好书是副良药”。好书刊也含好的谚语警句、至理名言，特别是与自己的身心“对路”的，或作厅上联，或作座右铭，更在胸间藏，让它们经常跳出来提醒你，开导你，激励你。
多良友疏困惑当你遇到困惑或挫折时，可以到师友那里去倾诉、宣泄，同时汲取支持、同情、建议和帮助，抵消不利因素对健康带来的负面影响。这如治水，通过疏通引导，可达到气消心顺的结果。
多几种人生之乐道德意味着高尚和文雅。学习求知、棋琴书画、养鸟垂钓等爱好，都是人生乐趣。
多美化心灵应不同程度地参加有利于社会、他人和自己的公益活动，做做道德体操。在利他中得到赞许，在奉献中感到慰藉，在社会大家庭的氛围中升华人生境界，既锻炼了身体又美化了心灵。
多几分爱心储蓄家里除有几分钱财储蓄之外，若再加上道德和爱心的储蓄就更完美了。不少地方成立了“道德银行”把参储者平时让一个座、捐一元钱都作记载。当平日的参储者遇到难处时，“银行”会组织大家给予他回报性的帮助。如此“爱心良性循环”，使“道德养生”形成春意盎然的人生风景线。
（黄树海）
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