重新了解生命，重获生存勇气

重新了解生命，重获生存勇气

转载

生命

勇气

面对

宽恕

感谢

我昨天下午在广州远洋宾馆作了一场《重新了解生命，重获生存勇气》公益主题讲座，到场的除了癌症患者和家属，还有广州葛吉夫的几位学员，他们愿意和这些生命垂危但奋力求生的病患以及深陷痛苦的家属长期建立辅导关系。在讲座中的互动和茶歇时的交谈中，我看到大多数的癌症病患都比较乐观，他们都表示自己可以用“平常心”来对待病症，倒是那些病患家属的表现让人有点担忧。

听众里，有一对专程从清远赶来的兄弟，大约40岁，这两个大男人脸上都写满了焦虑，要不是后来的交谈我还以为他俩是病患呢！

讲座结束时，当哥哥的来找我，说出了他们四兄弟的心事。他母亲去年发现肺癌，半年前切除了一边的肺，现已出院回到家，由于兄弟几个没告诉母亲得的是肺癌，所以老太太和以前一样，每天生活得很开心很快乐。然而，四兄弟从母亲手术后就没过过好日子，因为有两个问题每天都在困扰着他们：一是母亲会不会复发？如果复发了怎么办？要不要继续带母亲继续寻求治疗？二是怎么做才能让母亲多活几年（老太太今年71）？

我一边听着他的提问一边看着他那急切和焦虑的表情，对老太太能像以往一样无忧无虑地生活我感到欣慰，对老人家有四个孝顺的儿子感到敬佩。同时，我也担心，这四兄弟如此的焦虑，没准老太太能活100岁，而四兄弟的其中一些会先愁出病来。

我问他：“老人家现在身体状况怎样、生活过得如何？”

他回答说：“身体很好，每天都开开心心，就跟没事一样！”

我又问：“那，现在感到烦恼和痛苦的是谁？”

答：“是我们四兄弟”

“这就对了！”，我告诉他们两点：

第一，谁痛苦谁烦恼问题就属于谁，有问题的人才需要帮助需要治疗，开开心心的人怎么需要操心呢？所以需要治疗需要帮助的人不是妈妈而是四兄弟。担心什么就会发生什么，担心相当于在心里不停地诅咒，诅咒多了就会心想事成，担心的诅咒最终会害人不浅。真正能帮助人的是接纳、祝福、欣赏、祈祷、陪伴、关爱，并且放下自己的执着。

第二，生命的价值不在于时间的长短，而在于品质的高低。即便妈妈只能快快乐乐的活80岁，也比充满焦虑恐惧活90岁来的好。多以，放下对身边病患亲人的过度操心和担忧、给予亲人一个自由自在的空间、允许ta按“道”的安排去走完人生之旅就是给予亲人最好的礼物了。

最后，我告诉他一些放下执着的方法，这个大男人脸上的“乌云”消失，开开心心回清远了。望着他离开的背影，我在心里默默祝福她的母亲健康长寿。对于生命、死亡、癌细胞的观点，也许咱们要重新检视一下了。

许多病患和家属把癌细胞当作大敌，患病以后竭尽家财精力与之抗争，最后结果是人财两空。倒不如，把癌细胞当作朋友，允许它、感激它，这样也许有一天癌细胞也会“浪子回头”变成正常细胞。

昨天的讲座中我问在场的癌症病患“得癌症的好处是什么？”，这个问题虽然显得唐突，但经过片刻的沉静之后，大家开始说出来了。比如：不用去应酬了、不用面对生意场的压力了、以前放不下的东西终于放下了、有很多人会来看自己、有更多机会和家人在一起了、有更多时间和自己在一起了、有时间静下来听听心里的声音了，等等。从这个角度来看，癌症也并非完全的坏事啊！

无法放下的负面念头、怨气、憎恨和长期压抑的负面情绪最容滋生癌细胞了，当一个人检测出癌症，他就必须慢下来甚至停下来，这样就有机会看看自己有些什么一直执着的负面念头、怨恨以及过往被冻结的情绪。换句话说，得癌症了，就是被迫强行走进修行的道路。

你看那癌细胞，它也很可怜呀，它把你的身体杀死了，它自己也就是死了，它图啥呢？

不妨转变一下对癌细胞的观点，给它一个积极正面的意义，看看这样会有什么不同。

境由心造，癌症也是。身患重症，是潜意识用强烈的方式对你传递一个重要信息，也许你有些什么需要放下、也许有些什么需要去面对，总之这是一个巨大的修行功课（或者好听点叫“礼物”），虽然这个功课很残酷。但你必须接受这个礼物，并且你必须负责任地选择一个对它的看法和应对方式。除了选择，一切都会消失。

对于癌症病患来说，首先要做的功课就是把怨恨和执着放下，变成感激、宽恕和感激。举例，如果有一个一直想要感谢的人，而你至今未曾与对方表示过，那么请写一封感谢信，然后找一个好友分享这件事，再然后，尽快去拜访这个你要感谢的人，大声把这封真情感谢信念给对方听。

对于病患家属来说，最重要的就是别把得病的亲人当病人看，要当正常人对待，以前怎么样，现在还怎么样，就像没事一样。

昨天的课上，我问癌症病患们：“对你来说，真正害怕癌症的是什么？”。是死亡。

人们怕的不时病，是死亡，而一切病症（尤其是心理障碍）也都来自于死亡恐惧（这是存在主义心理学派的观点）。死亡意味着什么都没有了。海德格尔说过：死亡意味着未来的一切可能性都变得不可能。

消除死亡的恐惧是很难的事，但有三个做法可以供大家参考：

一是面对，看看死亡将会如何发生在自己身上。像苏格拉底之死那样，把自己死亡的过程一点一点告诉身边的门徒，直到身体完全死亡无法说话。苏格拉底在服毒酒之前，门徒问他为何临死都面不改色，他说：我干么要对一个尚未到来的事情担忧呢，如果我死亡只是夺走身体而我的灵魂还在，那就没什么好担忧了。如果死后身体和灵魂都没了，那我就更不用担忧了，反正一切都消失了。

二是不理，像正常人一样开心快乐过日子。冒峰山“古洞山庄”的小老板前两天跟我们说他有个朋友，在得知自己癌症晚期后，背着家人偷偷去了30万元出门周游天下一年，想去的地方都去了、想做的事情都做了，一年后回来复查，癌症不见了！这是一个真人真事，这种事情我已经不时第一次听说了。

三是先死，死亡最重要的不是让你丢掉了未来，二是没有了过去。遗忘让人没有了过去，所以可以说遗忘是死亡的一种方式，常常让自己遗忘过去、放下过去就是一种死亡，每隔几天就“死”一次，这样还会这么怕死吗？甚至，每天晚上睡觉前就对自己说“我现在要死了”，每天早上醒来就对自己说“我又活过来”。每天都在死亡，死亡还可怕吗？

人间的事，都围绕着两个字在运作，一个字是“生”，另一个字是“死”。生是为了死，死是为了生，生死是一个铜板的两面。人们从小到达每天都在求生，每天都在怕死。求生的过程学会了各种自我保护的本事，怕死让我们失去了不少生存的勇气。自我保护和失去勇气皆因恐惧，恐惧的结果不是我们想要的。怎么办？

爱，把爱带进来，把爱带到生和死里面、生和死的过程中。把爱带到癌症里，就是感受病症、接纳病情。有爱，就有勇气。有勇气，就不怕死。不怕死，就不会死！

因篇幅和时间所限不便展开。有兴趣的朋友可以留意参加广州葛吉夫催眠中心以后的相关公益活动。

作者是广州葛吉夫催眠中心临床心理治疗师，www.aahcn.com.