神马文学网十巧手
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 23:10:34
常练十巧手，轻松又健康http://www.theqi.com/simplified/cmed/clips/clip41.html
动作
说明
图解第
一
巧
主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻
炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
第二
巧手掌侧击36次。说明： 打击到的主要经络是手太阳小肠经，主要穴位是后溪。
主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头 退化。
第三
巧手腕互击36次。说明：打击心经及心包络经之大陵穴。
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的
情绪。
第四
巧双手掌心向下，食指与大拇指展开成九十度，左右手虎口相交叉
打击三十六 次。 说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循
环疾病。
第五
巧双手掌心张开，手指撑开，互相交叉打击三十六次。
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循
环疾病。
第六
巧左手掌握紧，右手掌面向左拳头伸直，互相打击三十六次。 说明：经络是心经和心包络经之劳宫穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。
第七
巧右拳击左掌心36次。说明：经络是心经 和心包络经之劳宫穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。
第八
巧手背互相拍击36次。说明：打击到的是三集经之阳池穴。
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
第九
巧搓揉双耳36次。说明：耳垂的穴位很多。
主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
第十
巧手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，
眼球左右转6圈，周而复始作6次。说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。
主治：预防近视、老花及视力模糊。
