補腎健腦 推拿湧泉『圖文』
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 14:31:06
脚掌部有很多重要的穴位,其中最重要的是涌泉穴。涌泉穴属肾经。《达摩秘功》将此穴列为“延寿十五法”之一,经掌推拿此穴,具有补肾健脑,增强智力的功效,并且能安心宁神,舒肝明目。dwb132图书馆
脚掌刺激有两种方法:一是整体摩搓法;一得穴位按揉法。dwb132图书馆
端坐在椅子上,将左脚抬起放在右腿上,用左手按住左脚腕部,用右手拿一块清洁的擦脚布,用中等气力沿脚掌前后摩搓10—15次。然后换另一只脚施行。dwb132图书馆
推拿穴位时坐姿相同。先找到涌泉穴,在脚掌前部三分之一处(不算脚趾),划一横线,正中间就是涌泉穴。将拇指放在穴位上,用较强的气力揉20—30次,然后换脚施行。dwb132图书馆
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推拿穴位时坐姿相同。先找到涌泉穴,在脚掌前部三分之一处(不算脚趾),划一横线,正中间就是涌泉穴。将拇指放在穴位上,用较强的气力揉20—30次,然后换脚施行。dwb132图书馆
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