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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 19:19:54
健康时报社时时刻刻在提醒大家，特别是中老年更要控制体重，否则过胖就会加重心脏的负担，引发各种心脑血管疾病。
只要我们大家记住管住自己的嘴，牢记1234，就减少发病的机会了。
1234是什么呢，就是；一口肉，两口饭，三口水，四口蔬菜。
管好嘴，用好腿，不吸烟，少饮酒，心态好。做到了这几点，您的健康就有保障了。
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