9种强效减肥法10天减5斤肉

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 17:00:02

http://lady.QQ.com 2009年11月08日07:45 　 QQ论坛我要评论(0)
导读：减肥方法多种多样，在此收集了几大暴强的减肥偏方给大家，很有效，十天减5斤肉肉不成问题！

喝水瘦身

法都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。一到下午茶时间，食欲又发作，薯片，曲奇，汽水；都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养胃。晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还富含纤维素，能加速脂肪的排出。

越挨骂越走红的明星

最敢露的30位女星

他其实没有那么喜欢你
如果他真爱你他会来找你；如果他没来，说明不爱你……[详细]
·恋爱N次为什么还单身
·重阳节有多少爱难以说
·旧情人开口借钱你OK？
·爱自己女人都有公主病
·中嫩阶层下的乙男怂女
·结婚要男人还是先要房
·终结单身追到心仪的爱
·新中国60年女性进化论
重点阅读
热门话题
--
[1][2][3][4][5][6][7][8][9]

手机看新闻 | 女性订阅 | 女性论坛 | 大中小 | 发表评论(0)
关于“减肥法”的更多新闻 ·晒减肥 106斤到85斤MM的转变 (2009-08-26 08:15:02)
·江映蓉狂甩肉减肥食谱曝光 (2009-08-25 11:23:11)
·日常10个妙计让你减肥成功 (2009-08-25 07:17:48)
·晒减肥：大骨架MM减肥攻略 (2009-08-24 11:21:49)
·晒减肥：MM抵制体重反复反弹 (2009-08-24 07:48:29)
·晒减肥：半年狂减22斤历程 (2009-08-24 07:16:53)

9种强效减肥法10天减5斤肉 9种强效减肥法10天减5斤肉 9种强效减肥方 10天减5斤肉 9种强效减肥方 10天减5斤肉 - 9种强效减肥法10天减5斤肉 - Qzone日志 9种强效减肥法大盘点 10天速减5斤肉 - 华声瘦客 - 华声论坛 9种强效减肥法大盘点 10天速减5斤肉九种强效减肥偏方十天减5斤 - 强效减肥偏方十天减5斤九种强效减肥偏方十天减五斤 ]强效减肥偏方强效减肥偏方强效减肥偏方强效减肥偏方十天减5斤-------郜毛德推荐分享：9个强效反弹信号减肥需警惕_减肥吧_淘吧不花一分钱也能强效减肥 [转]强效减肥偏方 - Qzone日志强效瘦身法最适合职场女性强效减肥饮食模式三步超强效表情瘦脸大法不花钱的强效瘦身法适合工薪阶层的强效风水吉祥物10 十种强效的成交技巧十种强效的成交技巧--zhongyao