防止手淫的方法！！！ - 中医养生

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 11:34:57

防止手淫的方法！！！
性欲，可以粗略分为两类。生理的本能和心理的欲望。
心理上的欲望，才是真的麻烦。
精将化未化时，最是难熬不过，关键是因为不习惯。
至于性欲方面的困扰，这里只提手淫的处理。
真正比较困扰人的，主要是手淫问题。
真要杜绝夫妻生活的，怕是家庭要出问题。
本人不强调男女之事的禁绝。仅仅是要求筑基期间，每周不许超过一次。
这个是为了保证进度，但是也不能影响夫妻感情和家庭稳定，所以取的综合值。
筑基之后，练习得好自然就知道如何处理。
男女人伦，无论在儒家还是道家都是大事，甚至神圣事。
只有佛教，以及吸纳佛教内容的全真教，才提倡禁绝房事。
单从修行角度而言，大谈男女交合如避虎狼的，多数基本功都没有过关。
此处不多言，无论是道功内炼精固，还是医术房中补养，都不是YY臆测的。
二、方法
应求真斋论坛会员的要求，提供一个防止手淫的方法。
本人参考调气式，做了一个超级简化版。
可在有手淫欲望时进行，日常也可以做。
具体如何高效，有需要的试用就知道了。
动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。
按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。
换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
正握5－30秒，常用大指在上。
然后反握5－30秒，另一手大指在上。
每次握手的长短自己定。
以上为一次，然后重复。
一般重复三次即可。最多九次。
每次做了，立刻可以杜绝手淫的身心欲望。
坚持一个月，多数人差不多就可以杜绝手淫的习惯。
（图示见附件）
三、原理
1.气机调整。
——一点点气交的效果，从而生理上的欲望降低。
2.心理调整。
——反手握感觉会不适应，相当于厌恶疗法。
3.注意力转移。
——正反握数次，注意力转移，心理上也就不强调欲望了。
简说如此。我一向不喜多谈操作原理，诸位见谅。
具体效果，有需要的可以一试，则可知道此法之自然和高效。

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