神马文学网塑 造 阳 光 心 态(转)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 04:17:37
人来到这个世界上究竟是为了什么？ 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：
第一，发现使你快乐的时光，增加它；
第二，发现使你不快乐的时光，减少它
第一个工具：改变态度。
改变不了事情就改变对这个事情的 态度，态度变了，事情就变了。
改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。
心态影响人的能力，能力影响人的命 运。生命的质量取决于你每天的心态。
第二个工具：学会享受过程。
生命是一个过程不是一个结果，享受 过程，精彩每一天。
竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。
第三个工具：活在当下。 Live in the present
什么事情是最重要的？
最重要的时间就是现在
活在当下是让大家当下快乐，现在快乐，如果现在你不开心，就不是活在当下。
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信
自己的生命正以最好的方式展开。
具有阳光心态的人，不能增加别人心里的阴暗。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
如果把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，就会产生恐惧。
考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
别把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
西方感恩节 ：每年11月1日
西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。
有人调查了122名患过一次心脏病的人，8年后发现最悲观的25人中死了21个，最乐观的25人中死了6个，结论是乐观者长寿。
保持乐观情绪，多批评自己，少抱怨他人！
打不死的磨难是一笔宝贵的财富
把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
第七个工具：天堂、地狱由心造。
一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。
学会优待身边的人。
要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
第八个工具：
压力太大的时候要学会弯曲。
要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；
要向古币学，取向于前，外园内方。
阳光心态的主要内涵是什么？
第一，不能改变环境就适应环境。
第二，不能改变别人就改变自己。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。
第四，不能向上比较就向下比较。
佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤：
第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面
第二步: 宽容过去
第三步：学会利用现有资源把事情做成
第四步：服务他人
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；
活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。
第一，发现使你快乐的时光，增加它；
第二，发现使你不快乐的时光，减少它
第一个工具：改变态度。
改变不了事情就改变对这个事情的 态度，态度变了，事情就变了。
改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。
心态影响人的能力，能力影响人的命 运。生命的质量取决于你每天的心态。
第二个工具：学会享受过程。
生命是一个过程不是一个结果，享受 过程，精彩每一天。
竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。
第三个工具：活在当下。 Live in the present
什么事情是最重要的？
最重要的时间就是现在
活在当下是让大家当下快乐，现在快乐，如果现在你不开心，就不是活在当下。
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信
自己的生命正以最好的方式展开。
具有阳光心态的人，不能增加别人心里的阴暗。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
如果把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，就会产生恐惧。
考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
别把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
西方感恩节 ：每年11月1日
西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。
有人调查了122名患过一次心脏病的人，8年后发现最悲观的25人中死了21个，最乐观的25人中死了6个，结论是乐观者长寿。
保持乐观情绪，多批评自己，少抱怨他人！
打不死的磨难是一笔宝贵的财富
把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
第七个工具：天堂、地狱由心造。
一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。
学会优待身边的人。
要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
第八个工具：
压力太大的时候要学会弯曲。
要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；
要向古币学，取向于前，外园内方。
阳光心态的主要内涵是什么？
第一，不能改变环境就适应环境。
第二，不能改变别人就改变自己。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。
第四，不能向上比较就向下比较。
佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤：
第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面
第二步: 宽容过去
第三步：学会利用现有资源把事情做成
第四步：服务他人
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；
活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。
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