塑 造 阳 光 心 态(转)

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 14:01:35
               我们所面临的一个环境:

       财富在增加,但是满意感在下降

 
      什么是健康?  

      健康有以下三个标准: 足够的自我安全感   生活理想符合实际   保持人际关系良好

       

       佛学上的开悟有四个步骤:

      第一步:养成一种习惯,发现生活的美好方面  

      第二步:  宽容过去  

      第三步:学会利用现有资源把事情做成  

      第四步:服务他人  

 

      第一个工具:改变态度。  

      改变不了事情就改变对这个事情的态度,态度变了,事情就变了。

      
      第二个工具:学会享受过程。  

      人还得快乐,我们就学会在矛盾的夹缝中生存。

   

      第三个工具:活在当下。  
            活在当下,就要对自己当前的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。     
     第四个工具:不要把自己幸福的来源建立在别人身上,能把握的只有自己。  

     力所能及则尽力,力不能及则由它去。  

 
     第五个工具:学会感恩,感恩获得好心情。  

     西方有一条格言是,怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃牛肉。

 
      第六个工具:如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。       把问题当成锻炼、成长的机会,学会享受解决问题的过程。      
      第七个工具:天堂、地狱由心造。  

      幸福由思想、心态决定,心可以造天堂,也可以造地狱。  

      
      第八个工具:

      压力太大的时候要学会弯曲。