神马文学网blog中文翻译 ： 30天走向成功
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:31:17
30天走向成功
试用３０天（the 30-day trial）是一个强大的个人成长工具。这个概念是我从软件产业借用来的，意思是说你可以下载一个试用版的软件，并可以在购买完整版之前无风险的试用３０天。对于培养新习惯，这是一个非常棒的方法，最值得称道的是，它非常的简单。
我们将谈论的是，你培养一个新习惯（例如一个新的运动项目）或者是你想戒掉一个坏习惯（例如吸烟）。我们都知道，培养新习惯并坚持下去是一件困难的事情。只要你能克服惰性，坚持下去就变得容易多了。
因为心理上认为改变是一种永恒的事情，所以我们总是惧怕开始，而且这种惧怕往往在开始之前。很难想象当你还在习惯于现在的生活时，去做一个巨大的改变并且要在未来的生活中天天去坚持它。你越是认为这是一个长久的改变，你放弃的可能性就越大。
但是如果你只做一个暂时性的改变—-比如说３０天—-然后就回到老习惯当中，你认为怎么样？这个看起来就不再那么困难了。坚持３０天运动，然后就可以放弃了。保持书桌３０天整洁有序，然后就不用管它了。坚持每天阅读一小时，３０天后照旧看电视。
你会这么做吗？它仍然会需要一些纪律与约束，但是比做长久的改变可少多了!任何觉察到的不适，都是暂时的。你可以倒数这些天，一直数到恢复自由。在这３０天中，你一定会有所收获。它确实不错。你能够应付它。这仅仅是漫长人生中的一个月而已。
现在如果你实际完成了３０天的试用，接下来会发生什么？第一，你会坚持下去，使它变成你的习惯，坚持下去将比起步更容易。第二，你会摆脱对旧习惯的依赖。第三，你将会拥有３０天的成功，这将带给你很大的信心，使你能够坚持下去。第四，你会收获一个价值３０天的果实，它将给你带来一些实际的反馈,如果你想继续坚持的话,这些反馈就应该是你所期待的,从而使你更加有把握的做出长远的决定。
因此，一旦你成功的完成了试用３０天，那么你培养长久习惯的能力就会得到大大的提升。但是，如果你还没有准备好长期的坚持，你可以适当的延长你的试用期限至６０或９０天。你的试用期越长，就越容易在生活中养成这个新习惯。
这个方法的另一个优点是，你可以用它检验那些你所不确定的新习惯。或许你想尝试一种新饮食，但是你不知道是否他的约束性太强。这种情况下，来一个试用３０天吧，然后重新评估一下这种饮食方案。如果你发现这种新习惯不适合你，那就把它停掉，这没有什么不好意思的。这就像一个软件试用了３０天，发现它并不能满足自己的要求，那就可以把它卸载了。俗话说的好，没有伤害，就不算犯规。（No harm,no foul.）
试用３０天（the 30-day trial）是一个强大的个人成长工具。这个概念是我从软件产业借用来的，意思是说你可以下载一个试用版的软件，并可以在购买完整版之前无风险的试用３０天。对于培养新习惯，这是一个非常棒的方法，最值得称道的是，它非常的简单。
我们将谈论的是，你培养一个新习惯（例如一个新的运动项目）或者是你想戒掉一个坏习惯（例如吸烟）。我们都知道，培养新习惯并坚持下去是一件困难的事情。只要你能克服惰性，坚持下去就变得容易多了。
因为心理上认为改变是一种永恒的事情，所以我们总是惧怕开始，而且这种惧怕往往在开始之前。很难想象当你还在习惯于现在的生活时，去做一个巨大的改变并且要在未来的生活中天天去坚持它。你越是认为这是一个长久的改变，你放弃的可能性就越大。
但是如果你只做一个暂时性的改变—-比如说３０天—-然后就回到老习惯当中，你认为怎么样？这个看起来就不再那么困难了。坚持３０天运动，然后就可以放弃了。保持书桌３０天整洁有序，然后就不用管它了。坚持每天阅读一小时，３０天后照旧看电视。
你会这么做吗？它仍然会需要一些纪律与约束，但是比做长久的改变可少多了!任何觉察到的不适，都是暂时的。你可以倒数这些天，一直数到恢复自由。在这３０天中，你一定会有所收获。它确实不错。你能够应付它。这仅仅是漫长人生中的一个月而已。
现在如果你实际完成了３０天的试用，接下来会发生什么？第一，你会坚持下去，使它变成你的习惯，坚持下去将比起步更容易。第二，你会摆脱对旧习惯的依赖。第三，你将会拥有３０天的成功，这将带给你很大的信心，使你能够坚持下去。第四，你会收获一个价值３０天的果实，它将给你带来一些实际的反馈,如果你想继续坚持的话,这些反馈就应该是你所期待的,从而使你更加有把握的做出长远的决定。
因此，一旦你成功的完成了试用３０天，那么你培养长久习惯的能力就会得到大大的提升。但是，如果你还没有准备好长期的坚持，你可以适当的延长你的试用期限至６０或９０天。你的试用期越长，就越容易在生活中养成这个新习惯。
这个方法的另一个优点是，你可以用它检验那些你所不确定的新习惯。或许你想尝试一种新饮食，但是你不知道是否他的约束性太强。这种情况下，来一个试用３０天吧，然后重新评估一下这种饮食方案。如果你发现这种新习惯不适合你，那就把它停掉，这没有什么不好意思的。这就像一个软件试用了３０天，发现它并不能满足自己的要求，那就可以把它卸载了。俗话说的好，没有伤害，就不算犯规。（No harm,no foul.）
blog中文翻译 ： 30天走向成功
blog中文翻译 ： 30天走向成功
让Web2.0成功商业化-blog中文翻译
- Steve Pavlina谈30天走向成功 -
21天走向成功
21天走向成功
21天走向成功！
blog中文翻译 创新的艺术
blog中文翻译 白手起家的艺术
blog中文翻译 : 另眼看中国
blog中文翻译 : 日本blog的几个数据
走向成功
blog中文翻译 : web的一个转折点？
blog中文翻译 : web2.0的关键特征
blog中文翻译 : 十个RSS使用技巧
blog中文翻译 折磨人的商业计划书
blog中文翻译 折磨人的商业计划书
blog中文翻译：Del.icio.us的成功经验
blog中文翻译 十个RSS使用技巧
blog中文翻译 商业模式（Business Model）
blog中文翻译 培养独立思考的能力
blog中文翻译 如何更聪明地阅读
blog中文翻译 折磨人的商业计划书
blog中文翻译 改进blog评论部分的10点建议